روش های پیشگیری از بیماری های مقاربتی

پیشگیری از بیماری های مقاربتی به دلیل شیوع بالای آنها و همچنین به دلیل عوارض آنها، برای بهداشت عمومی جهانی حائز اهمیت است. تشخیص صحیح، امکان درمان کافی را از ابتدا فراهم می‌کند و از شروع و انتشار احتمالی جلوگیری می‌کند.

خلاصه مقاله:

پیشگیری از بیماری‌ های مقاربتی (STIs) از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. این بیماری‌ها معمولاً از طریق تماس جنسی منتقل می‌شوند و بدون علامت هستند و احتمال دارد بدون آگاهی از آلوده بودن، بیماری را به شریک خود منتقل کنید. 

عفونت‌های مقاربتی احتمال دارد عوارضی از جمله ناباروری و مشکلات جدی سلامتی مانند HIV ایجاد کنند. به همین دلیل، تشخیص زودهنگام و پیشگیری از بیماری‌ های مقاربتی اهمیت زیادی دارد. علائم می تواند شامل زخم‌ها، ترشحات غیرمعمول و درد در نواحی مختلف باشد.  

روش‌های پیشگیری از بیماری های مقاربتی شامل استفاده از کاندوم، داشتن یک شریک جنسی ثابت است. واکسیناسیون HPV و هپاتیت B نیز می‌تواند به پیشگیری از بیماری های مقاربتی کمک کند. علاوه بر این، انجام تست‌های غربالگری STD منظم و مشاوره درباره سلامت جنسی می‌تواند به شناسایی زودهنگام عفونت‌ها و جلوگیری از گسترش آن‌ها کمک کند.

بیماری های مقاربتی چیستند و چرا پیشگیری از بیماری های مقاربتی ضروری است؟

بیماری‌های مقاربتی (STD) ناشی از عفونت‌های مقاربتی (STI) هستند. آنها عمدتاً از طریق تماس جنسی منتقل می‌شوند. STIها توسط باکتری‌ها، ویروس‌ها یا انگل‌ها ایجاد می‌شوند. عفونت مقاربتی احتمال دارد که از طریق خون، منی یا مایعات واژن و سایر مایعات بدن از فردی به فرد دیگر منتقل شود. برای آشنایی با انواع عفونت های مقاربتی می‌توانید به صفحه آموزشی ما مراجعه کنید.

گاهی اوقات عفونت‌های مقاربتی از راه‌هایی غیر از تماس جنسی منتقل می‌شوند. به عنوان مثال، STIها می‌توانند در دوران بارداری یا زایمان به نوزادان منتقل شوند. همچنین عفونت های مقاربتی می‌توانند از طریق انتقال خون یا سوزن‌های مشترک منتقل شوند.

STIها همیشه علائم ایجاد نمی‌کنند. یک فرد می‌تواند عفونت‌های مقاربتی را از فرد دیگری که به نظر سالم می‌رسد و حتی نمی داند که عفونت دارد، دریافت کند. بنابراین یادگیری روش های پیشگیری از بیماری های مقاربتی بسیار مهم است.

برای اینکه بدانید بیماری مقاربتی یا STD چیست؟ و آشنایی با علل و راه‌های انتقال آن می‌توانید به صفحه آموزشی ما مراجعه کنید. بیماری‌های مقاربتی (STD) ناشی از عفونت‌های مقاربتی (STI) هستند و عمدتاً از طریق تماس جنسی منتقل می‌شوند.

عواقب کوتاه مدت و بلندمدت عفونت: ناباروری، HIV و مشکلات سلامتی دیگر

علائم عفونت‌های مقاربتی احتمال دارد چند روز پس از مواجهه ظاهر شوند و بسته به علت بیماری، شاید سال‌ها طول بکشند و مشکلات قابل توجهی مانند ناباروری ایجاد کنند. بیماری های مقاربتی می‌توانند طیف وسیعی از علائم را داشته باشند یا بدون علامت باشند. به همین دلیل است که عفونت‌های مقاربتی معمولاً تا زمانی که فرد دچار علائم نشود یا شریک جنسی او بیمار تشخیص داده نشود، مورد توجه قرار نمی گیرند.

علائم STI می تواند شامل زخم‌ها یا برآمدگی‌هایی روی دستگاه تناسلی، ناحیه دهان یا رکتوم باشد. همچنین ادرار دردناک، ترشح از آلت تناسلی، ترشحات غیرمعمول یا بدبو از واژن، خونریزی غیرمعمول واژینال، درد در هنگام رابطه جنسی، درد و تورم غدد لنفاوی به ویژه در کشاله ران، درد پایین شکم، تب و بثورات پوستی از دیگر علائم عفونت هستند.

سوزاک، سیفلیس و کلامیدیا نمونه‌هایی از بیماری‌های مقاربتی هستند که توسط باکتری‌ها ایجاد می‌شوند. تریکومونیازیس نیز یک بیماری مقاربتی است که توسط یک انگل ایجاد می‌شود. همچنین بیماری‌های مقاربتی ناشی از ویروس‌ها شامل ویروس پاپیلومای انسانی (HPV)، ویروس هرپس سیمپلکس و ویروس نقص ایمنی انسانی است که باعث ایدز (HIV) می‌شود. بنابراین روش های پیشگیری از بیماری های مقاربتی اهمیت ویژه ای دارند.

روش های اثبات شده پیشگیری از بیماری های مقاربتی

هر فردی که از نظر جنسی فعال است، در معرض ابتلا یا انتقال بیماری‌ های مقاربتی قرار دارد و باید به پیشگیری از بیماری های مقاربتی اولویت دهد.

رابطه جنسی ایمن به معنای اطمینان از رضایت هر دو شریک برای فعالیت جنسی و احساس احترام و عدم فشار است. برای پیشگیری از بیماری‌های مقاربتی، با شریک جنسی خود در مورد سلامت جنسی آشکارا صحبت کنید و در صورت تمایل برای بهبود عملکرد و تجربه جنسی، می‌توانید برای خرید مکمل تقویت قوای جنسی را از داروخانه آنلاین اقدام کنید.

استفاده صحیح و مداوم از کاندوم مردانه و زنانه

کاندوم‌ها در صورت استفاده صحیح و مداوم، یکی از مؤثرترین روش‌های پیشگیری از بیماری های مقاربتی (STIs) از جمله HIV هستند. کاندوم‌های زنانه مؤثر و ایمن هستند، اما به اندازه کاندوم‌های مردانه برای داشتن رابطه جنسی ایمن، مورد استفاده قرار نمی‌گیرند.

برای خرید کاندوم مناسب و ایمن، می‌توانید از داروخانه آنلاین ما اقدام کنید.

کاندوم می‌تواند به پیشگیری از STIs و همچنین بارداری ناخواسته محافظت کند. حتی اگر از روش پیشگیری متفاوتی برای جلوگیری از بارداری استفاده می‌کنید، همچنان باید از کاندوم مناسب مانند کاندوم ضد قارچ کدکس برای داشتن رابطه سالم و ایمن، برای پیشگیری از بیماری های مقاربتی استفاده نمایید.

استفاده از روان‌کننده‌های ایمن برای کاندوم که بر پایه آب یا سیلیکون هستند، می‌تواند به کاهش احتمال پارگی کاندوم و حفظ سلامت جنسی کمک کند. کاندوم‌ها باعث محافظت در برابر HIV، کلامیدیا و سوزاک می شوند. با این حال، کاندوم‌ نمی‌تواند شما را از عفونت‌هایی که می‌توانند از طریق تماس پوست به پوست پخش شوند، مانند تبخال، زگیل تناسلی یا سفلیس، محافظت کند.

داشتن شریک ثابت و آزمایش شده (تک همسری ایمن)

موثرترین راه پیشگیری از بیماری های مقاربتی، داشتن شریک جنسی مطمئن است. بنابراین ماندن در یک رابطه طولانی مدت که در آن هر دو نفر فقط با یکدیگر رابطه جنسی دارند و هیچ یک از طرفین آلوده نیستند، می‌تواند یکی از راه‌های مهم پیشگیری از بیماری‌ های مقاربتی باشد. خطر چند شریک جنسی بسیار زیاد است و احتمال ابتلا به بیماری های مقاربتی را افزایش می دهد.

واکسیناسیون پیش از شروع رابطه: HPV و Hepatitis B

واکسن‌های ایمن و بسیار مؤثر برای پیشگیری از بیماری های مقاربتی وجود دارد که می توانید آنها را قبل از شروع فعالیت جنسی دریافت نمایید. واکسن هپاتیت B و واکسن HPV و زگیل تناسلی، پیشرفت‌های بزرگی در پیشگیری از بیماری‌ های مقاربتی هستند. همچنین تحقیقات برای واکسن ویروس هرپس سیمپلکس و HIV ادامه دارد. مطالعات تحقیقاتی در مورد واکسن‌های کلامیدیا، سیفلیس و تریکومونیازیس نیز در مراحل اولیه خود هستند.

انجام تست ها و غربالگری منظم STI

آزمایش منظم تست بیماری مقاربتی برای حفظ سلامت جنسی، جلوگیری از شیوع بیماری‌های مقاربتی و اطمینان از درمان سریع عفونت‌ها مهم است. بسیاری از بیماری‌های مقاربتی مانند سیفلیس، هیچ علامتی ندارند و در صورت عدم درمان می‌توانند منجر به عوارض جدی برای سلامتی شوند. برای پیشگیری از بیماری های مقاربتی، مطمئن شوید که شما و شریک جنسی خود به طور منظم و قبل از شروع رابطه جنسی از نظر بیماری‌های مقاربتی بررسی می‌شوید.

سایر مداخلات زیست‌پزشکی

سایر مداخلات زیست‌پزشکی برای پیشگیری از بیماری های مقاربتی شامل ختنه مردان (VMMC) و استفاده از میکروب‌کش‌ها است. VMMC تقریباً 60٪ کاهش ریسک اچ آی وی را در مردان  به همراه دارد و در برابر سایر بیماری‌های مقاربتی مانند تبخال و HPV محافظت ایجاد می‌کند.

ژل تنوفوویر، هنگامی که به عنوان یک میکروب‌کش واژینال استفاده می‌شود، از نظر توانایی در پیشگیری از ابتلا به HIV نتایج متفاوتی داشته است. این ژل در پیشگیری از انتقال STI به ویژه ویروس هرپس سیمپلکس نوع 2 نیز تا حدودی مؤثر بوده است.

اقدامات تکمیلی برای محافظت بیشتر و پیشگیری از بیماری های مقاربتی

رابطه جنسی ایمن به معنای اطمینان از رضایت هر دو شریک برای فعالیت جنسی و احساس احترام و عدم فشار است. برای پیشگیری از بیماری‌ های مقاربتی، با شریک جنسی خود در مورد سلامت جنسی آشکارا صحبت کنید. اگر رابطه جنسی واژینال، دهانی یا مقعدی دارید، همیشه از وسایل محافظتی استفاده کنید.

برای پیشگیری از بیماری‌ های مقاربتی، با شریک جنسی خود در مورد سلامت جنسی آشکارا صحبت کنید و در صورت تمایل برای افزایش تجربه جنسی، می‌توانید خرید حجم دهنده جنسی را از داروخانه آنلاین انجام دهید.

اگر شریک زندگی شما در اطراف دهان، اندام تناسلی یا ناحیه مقعد خود زخم یا توده دارد، رابطه جنسی برقرار نکنید. اگر فکر می‌کنید که در معرض خطر بوده‌اید، برای مثال اگر کاندوم پاره شد یا از کاندوم استفاده نکردید، برای انجام آزمایش معمول STI به پزشک خود مراجعه کنید. همچنین در طول درمان، رابطه جنسی نداشته باشید.

اجتناب از مصرف الکل و مواد مخدر قبل از رابطه برای کاهش ریسک

برای پیشگیری از بیماری های مقاربتی، از مصرف الکل یا داروهای مخدر تفریحی قبل از رابطه جنسی خودداری نمایید زیرا آنها می‌توانند تمایل شما را به شرکت در رفتارهای پرخطربیشتر کنند. همچنین استفاده مشترک از سوزن هنگام تزریق مواد مخدر می‌تواند بسیاری از عفونت‌های جدی را منتقل کند. به عنوان مثال می‌توان به ویروس نقص ایمنی انسانی (HIV)، هپاتیت B و هپاتیت C اشاره کرد.

اشتباهات رایج در پیشگیری از بیماری های مقاربتی و دلیل ناکارآمد بودن آنها

داشتن رابطه جنسی واژینال یا مقعدی با شریک آلوده‌ای که کاندوم استفاده نمی کند، خطر ابتلا به بیماری‌های مقاربتی را به شدت افزایش می‌دهد. عدم استفاده صحیح از کاندوم نیز می‌تواند خطر را افزایش دهد. کاندوم ها برای یک بار استفاده طراحی و تولید شده اند و برای بار دوم کارایی ندارند. رابطه جنسی دهانی ممکن است کم خطرتر باشد، اما عفونت‌های مقاربتی همچنان می‌توانند در صورت عدم استفاده از کاندوم گسترش یابند.

اعتماد صرف به روش‌های ضدبارداری بدون محافظت STI

روش‌های پیشگیری از بارداری، مانند قرص‌های ضدبارداری یا دستگاه‌های داخل رحمی (IUD)، در برابر بیماری‌های مقاربتی محافظتی ایجاد نمی‌کنند. بنابراین باید برای پیشگیری از بیماری های مقاربتی همچنان از کاندوم استفاده کنید.

تصور غلط «اگر علائم ندارم مشکلی نیست»

بسیاری از افراد در مراحل اولیه بیماری‌های مقاربتی هیچ علامتی ندارند. به همین دلیل غربالگری برای جلوگیری از عوارض بعدی مهم است. علائم احتمالی عفونت‌های مقاربتی عبارتند از درد لگن، عوارض بارداری، التهاب چشم، آرتروز، بیماری التهابی لگن، ناباروری، بیماری قلبی و برخی سرطان‌ها، مانند سرطان‌های دهانه رحم و رکتوم مرتبط با HPV.

انتقال از مادر به نوزاد

در دوران بارداری یا زایمان، برخی از عفونت‌های مقاربتی می‌توانند از مادر به نوزاد منتقل شوند. به عنوان مثال می‌توان به سوزاک، کلامیدیا، HIV و سفلیس اشاره کرد. بیماری‌های مقاربتی در نوزادان می‌توانند باعث مشکلات جدی یا حتی مرگ شوند. بنابراین برای پیشگیری از بیماری های مقاربتی در نوزادان، همه زنان باردار باید از نظر عفونت‌های مقاربتی غربالگری شوند و در صورت نیاز درمان شوند.

«انواع کاندوم و سایر محصولات جنسی را از داروخانه آنلاین سفارش دهید»

چک‌ لیست عملی برای افزایش ایمنی خود و شریک جنسی

آموزش بهداشت جنسی و مشاوره می‌تواند توانایی شما را در تشخیص علائم بیماری‌های مقاربتی بهبود بخشد و احتمال اینکه شریک جنسی شما را به پیشگیری از بیماری های مقاربتی تشویق کند، افزایش می دهد. متأسفانه، کمبود آگاهی و آموزش و انگ دیرینه در مورد بیماری‌های مقاربتی، همچنان موانعی برای استفاده بیشتر و مؤثرتر از این مداخلات هستند.

قبل از رابطه: تست + واکسیناسیون + گفتگو

برای پیشگیری از بیماری های مقاربتی، از رابطه با شریک جدید خودداری کنید تا زمانی که هر دو نفر شما برای عفونت‌های مقاربتی آزمایش نشده باشید. واکسیناسیون قبل از رابطه جنسی می‌تواند از انواع خاصی از عفونت‌های مقاربتی مانند HPV، هپاتیت A و هپاتیت B جلوگیری کند. همچنین گفتگو درباره نگرانی‌ها و انتظارات هر یک از طرفین، به ایجاد اعتماد و اطمینان در رابطه کمک می‌کند و می‌تواند به جلوگیری از مشکلات بعدی شما کمک کند.

هنگام رابطه: استفاده از کاندوم، روان‌کننده مناسب و آگاهی کامل

در حین رابطه جنسی، استفاده از کاندوم و اطمینان از سالم بودن آن یکی از مهم‌ترین راه‌ها برای پیشگیری از عفونت های مقاربتی است. همچنین، استفاده از روان‌کننده‌های مناسب مانند ژل روان کننده کلاسیک کدکس و اسپری تاخیری می‌تواند به کاهش اصطکاک و جلوگیری از آسیب به پوست کمک کند. هرگز از روان کننده‌های روغنی مانند وازلین با کاندوم لاتکس استفاده نکنید. از روش‌های مختلف رابطه و ریسک‌های آن آگاهی داشته باشید و از ایمنی خود اطمینان حاصل نمایید.

برای خرید ژل تاخیری مناسب و ایمن، می‌توانید از داروخانه آنلاین ما اقدام کنید.

بعد از رابطه: بررسی سلامت و پرهیز از رفتارهای پرخطر

پس از رابطه جنسی، در صورت مشاهده هرگونه نشانه غیرعادی مانند خارش، سوزش یا تغییر در ترشحات، به پزشک مراجعه نمایید. همچنین برای پیشگیری از بیماری های مقاربتی، از رابطه جنسی با افراد ناشناس یا عدم استفاده از وسایل محافظتی اجتناب نمایید زیرا می‌تواند سلامت جنسی شما را به خطر بیاندازد. اطلاعات درباره پیشگیری از عفونت های مقاربتی به شما کمک می‌کند تا از وقوع مشکلات جدی‌تر جلوگیری کنید.

سوالات متداول

واکسن HPV چقدر مؤثر است و برای چه سنی توصیه می شود؟

واکسن HPV می‌تواند تا ۹۰٪ از عفونت‌ها و سرطان‌های ناشی از ویروس پاپیلومای انسانی پیشگیری کند. توصیه می‌شود که برای پیشگیری از عفونت های مقاربتی، این واکسن در سنین ۹ تا ۱۴ سالگی دریافت شود، اما می‌توان آن را تا سن ۲۶ سالگی نیز تزریق کرد.

اگر با شریک تازه رابطه دارم، کی باید تست بدهم؟

بهتر است که برای پیشگیری از عفونت های مقاربتی، قبل از شروع رابطه جنسی جدید، تست‌های مربوطه را انجام دهید. همچنین اگر هرگونه علامتی از عفونت مشاهده کردید یا اگر شریک شما سابقه‌ی عفونت داشته باشد، باید فوراً تست انجام شود.

آیا تست STI الزامی است وقتی هیچ علامتی ندارم؟

انجام تست بیماری‌های مقاربتی (STI) الزامی نیست، اما بسیار توصیه می‌شود حتی اگر هیچ علامتی نداشته باشید. زیرا بسیاری از عفونت‌های مقاربتی بدون علامت هستند و می‌توانند عوارض جدی ایجاد کنند یا به دیگران منتقل شوند.

اگر شریک من STI داشته باشد، چه باید بکنم؟

اگر شریک شما به عفونت های مقاربتی مبتلاست با او صادقانه صحبت کنید و خودتان نیز تست دهید. تا زمانی که مطمئن نشده اید که عفونت درمان شده برای پیشگیری از عفونت های مقاربتی، از رابطه جنسی خودداری نمایید.

آیا میتوان بعد از تشخیص عفونت و درمان کامل رابطه داشت؟

بله، اما مهم است که قبل از شروع دوباره رابطه جنسی، مطمئن شوید که عفونت کاملاً درمان شده و پزشک تأیید کرده است که دیگر خطر انتقال وجود ندارد.

منبع: Prevention of sexually transmitted diseases