حساسیت دندانی مشکلی رایج است و بسیاری از افراد از آن رنج می برند. این حالت پس از مصرف مواد غذایی سرد و گرم بیشتر رخ می دهد و باعث احساس درد در دندان ها می شود. حساسیت دندانی زمانی رخ می دهد که مینای دندان دچار فرسایش شود. برای کنترل این وضعیت می توان از راهکارهایی ساده استفاده کرد. در ادامه این مقاله با راهکارهای ساده برای کاهش حساسیت دندانی آشنا خواهید شد.
شما می توانید جهت خرید محصولات بهداشت دهان و دندان از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید.
راهکارهای ساده برای کاهش حساسیت دندانی در خانه
بسیاری مواقع حساسیت دندانی می تواند با روش هایی ساده در منزل درمان شود. می توانید برای درمان حساسیت دندانی از روش های زیر استفاده کنید:
استفاده از خمیردندان ضد حساسیت
یکی از راهکارهای ساده برای کاهش حساسیت دندانی استفاده از خمیردندان مناسب است. اگر مشکلاتی نظیر شکستگی یا پوسیدگی باعث حساسیت دندانی نشده باشد می توانید از خمیردندان ضدحساسیت برای رفع این مشکل استفاده کنید. این خمیردندان ها حاوی ترکیباتی هستند که از پایانه های عصبی در برابر عوامل تحریک کننده حساسیت دندانی محافظت می کنند. یکی از این ترکیبات نیترات پتاسیم است که بر روی عصب دندان اثر می گذارد و از انتقال سیگنال های درد به مغز جلوگیری می کند. فلوراید قلع نیز ماده دیگری است که توبول های دندان را مسدود می کند و باعث کاهش حساسیت دندانی می شود. این خمیردندان ها همچنین نسبت به خمیردندان های معمولی مواد اولیه کمتری دارند و این چنین مواد محرک کمتری به دندان ها می رسند.
استفاده از پراکسید هیدروژن
از دیگر راهکارهای ساده برای کاهش حساسیت دندانی استفاده از پراکسید هیدروژن است. این ماده نقش مهمی در کاهش التهاب، التیام لثه و کاهش حساسیت دندانی دارد. برای استفاده از آن دو قاشق پراکسید هیدروژن را با دو قاشق غذاخوری آب گرم مخلوط کنید و این محلول را 30 ثانیه در دهان بچرخانید. سپس دهان خود را آبکشی کنید.
از سیر کمک بگیرید
سیر دارای آلیسین است و می تواند باکتری ها را از بین ببرد. این ماده غذایی می تواند با قرار گرفتن بر روی دندان باعث تسکین حساسیت دندانی شود. قرار دادن برشی از سیر روی دندان یکی از راهکارهای ساده برای کاهش حساسیت دندانی است و بسیار کارآمد می باشد.
شما می توانید جهت خرید خمیردندان ضد حساسیت وی وان از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید.
استفاده از چای سبز
چای سبز خواص بسیاری دارد زیاد آنتی اکسیدان و ضد التهاب است. این ماده نقش مهمی در بهبود سلامت قلب و عروق و پیشگیری از سرطان دارد. علاوه بر این موارد، چای سبز برای سلامت دهان و دندان نیز بسیار مفید است. استفاده از چای سبز برای تسکین حساسیت دندانی از راهکارهای ساده برای کاهش حساسیت دندانی است. روزی دو بار چای سبز شیرین نشده را به عنوان دهانشویه استفاده کنید. این کار باعث کاهش التهاب می شود.
استفاده از زردچوبه
یکی از راهکارهای ساده برای کاهش حساسیت دندانی استفاده از معجزه زردچوبه است. این ادویه حاوی کورکومین است. این ماده خواص ضد التهابی دارد و می تواند حساسیت دندانی را از بین ببرد. برای استفاده از خواص زردچوبه کافی است پودر زردچوبه را روی دندان ماساژ دهید. همچنین می توانید یک قاشق چایخوری زردچوبه، نصف قاشق چایخوری نمک و همان میزان روغن خردل را به هم ترکیب کنید و خمیر بدست آمده را روزی دو بار روی دندان ها و لثه قرار دهید.
زنجبیل هم در کنار زرچوبه می تواند مفید باشد. این ادویه نیز خواص ضد التهابی دارد و می تواند باعث کاهش درد دندان شود. برای درمان حساسیت دندانی کافی است پودر زنجبیل را مستقیم روی دندان بمالید.
استفاده از فلوراید
محصولات حاوی فلوراید می توانند باعث تقویت مینای دندان و جلوگیری از پوسیدگی دندان ها شوند. استفاده از این محصولات از ریشه و اعصاب دندان محافظت می کند و از طرفی باعث کاهش حساسیت دندانی می شود.
استفاده کمتر از محصولات سفید کننده
یکی دیگر از راهکارهای ساده برای کاهش حساسیت دندانی استفاده کمتر از محصولات دندانی حاوی سفید کننده است. خمیردندان های حاوی جوش شیرین و پراکسید از آن جمله اند. بنابراین مدتی از این محصولات استفاده نکنید تا حساسیت دندانیتان کاهش یابد.
درست مسواک زدن
افرادی که محکم و سخت مسواک می زنند باعث حساس شدن دندان ها می شوند. سخت مسواک زدن باعث از بین رفتن لثه و تماس پایانه های عصبی با مواد غذایی می شوند. بنابراین طرز صحیح مسواک زدن را از پزشک خود سوال کنید تا به دندان ها کمتر آسیب بزنید.
استفاده از مسواک نرم
مسواک هایی که برس سخت دارند می توانند باعث سایش مینای دندان و عقب نشینی لثه شوند. این مسئله حساسیت دندانی را در پی دارد. بنابراین سعی کنید از مسواک های نرم استفاده کنید تا لثه ها تحلیل نروند.
کاهش مصرف مواد غذایی اسیدی
این روش نیز از راهکارهای ساده برای کاهش حساسیت دندانی است. مواد غذایی اسیدی طعم ترشی دارند. لیمو ترش، سایر مرکبات و گوجه فرنگی ماهیتی اسیدی دارند. همچنین نوشیدنی های گازدار معمولی یا رژیمی و چای و قهوه نیز اسیدی می باشند.
جدای از مواد غذایی، برخی بیماری ها نیز می توانند سطح اسید دهان را بالا ببرند. رفلاکس معده، پرخوری عصبی و بی اشتهایی عصبی نیز چنین کارکردی دارند.
دهان شویه های حاوی اسید هم می توانند باعث حساسیت شدیدی دندانی شوند.
غرغره آب نمک
نمک خواص ضدعفونی کننده دارد و می تواند التهاب را کاهش دهد. برای کاهش حساسیت دندانی روزی دو بار آب نمک غرغره کنید. یک دوم یا سه چهارم قاشق چایخوری نمک به لیوان آب گرم اضافه کنید و هم بزنید. سپس 30 ثانیه در دهان بچرخانید و بعد خارج کنید.
مجله سلامت داروخانه آنلاین مطالعه مطالب زیر را به شما پیشنهاد می دهد:
- حساسیت دندانی چیست و چرا ایجاد می شود؟
- خمیر دندان زغالی و تاثیر آن بر روی دندان
- لمینت دندان راهی ساده تا لبخندی زیبا و درخشان
