وقتی کسی اصطلاح سلامت جنسی را می شنود، فکر می کند که این موضوع فقط به استفاده و خرید کاندوم، اجتناب از بارداری ناخواسته و یا جلوگیری از عفونت های جنسی اشاره دارد. منابع خارجی بر این امر تاکید می ورزند با اینکه این موارد بسیار مهم هستند، اما باید بدانید سلامت جنسی تنها محدود به این موارد نمی شود و مسائل بسیار زیادی از جمله حالات روحی و جسمی افراد را در بر می گیرد. انجمن جهانی سلامت جنسی روز 4 سپتامبر را به عنوان روز جهانی رابطه جنسی سالم در نگرفته است تا به افراد کمک کند رابطه جنسی لذت بخشی را تجربه کنند و این امر اهمیت بسیار زیادی دارد.
ویژگی های فرد سالم از نظر جنسی
انجمن رابطه جنسی سالم در آمریکا فردی را از نظر جنسی سالم می داند که دارای ویژگی ها، رفتارها و سیستم اعتقادی زیر باشد:
- فرد درک می کند که رابطه جنسی بخشی از زندگی طبیعی انسان هاست و برای برقراری این رابطه به دنبال رفتارهای جنسی فراتر نیست.
- فرد با بیماری های جنسی آشنایی دارد و روش جلوگیری از آنها را می داند.
- فرد آموزش دیده است که چگونه با شریک جنسی خود ارتباط برقرار کند.
- فرد به این باور رسیده است که تمامی افراد دارای حقوق جنسی هستند و باید به حقوق جنسی آنها احترام گذاشت.
حقوق جنسی چیست؟
یکی از مواردی که در سلامت جنسی به آن توجه می شود حقوق جنسی است. اما ممکن است این سوال برای شما پیش بیاید که منظور از حقوق جنسی چیست! در پاسخ به این سوال باید بگوییم که هر فرد از نظر جنسی ترجیحات متفاوتی دارد، به طور مثال هر شخص از چیز خاصی لذت می برد و یا تمایل دارد رابطه اش را در جهت خاصی پیش ببرد. شرکای جنسی باید از ترجیحات جنسی یکدیگر آشنا شوند و آنها را در حد توان برآورده سازند.
یکی دیگر از مواردی که در حقوق جنسی مطرح می شود استفاده از وسایل مراقبت جنسی برای جلوگیری از بارداری است. کاندوم، به عنوان یکی از بهترین محصولاتی که برای محافظت از سلامت جنسی ساخته شده است، باید در روابط جنسی مورد استفاده قرار گیرد، مگر اینکه هر دو طرف رضایت داشته باشند که از کاندوم استفاده نشود. موارد دیگری که در حقوق جنسی مد نظر قرار می گیرند به شرح زیرند:
- تمایل به برقراری رابطه جنسی
- رضایت جنسی
- عدم اجبار و فشار برای برقراری رابطه جنسی
- اطلاعات کامل در مورد روابط جنسی
- اطلاعات کامل در مورد روش های تقویت قوای جنسی
- اطلاعات کامل در مورد انواع بیماری های جنسی و روش مقابله با آنها
رضایت جنسی یکی از نکات ویژه در سلامت جنسی است!
رضایت جنسی شامل طیف گسترده ای از موارد می شود. فرد باید با تمایل خود وارد رابطه جنسی شود ( به طور مثال گاهی فرد خسته است و تمایلی به برقراری رابطه جنسی ندارد، اما برای اینکه پارتنر خود را راضی نگه دارد، به این موضوع اشاره نمی کند و رابطه جنسی را برقرار می کند. این امر در دراز مدت باعث آسیب روحی و جسمی به افراد می شود). پس از آن رابطه جنسی باید به گونه ای پیش رود که تمامی تمایلات شرکای جنسی به بهترین شکل برطرف شود. در این صورت فرد می تواند از رابطه جنسی خود رضایت داشته باشد.
گاهی افراد تلاش می کنند تا رضایت جنسی را کسب کنند اما یکی از طرفین رضایت ندارد. در این صورت باید به مشاوره مراجعه شود تا جنبه های مختلف برقراری رابطه جنسی از جهات مختلف مورد بررسی قرار گیرد. بسیاری از افراد، به ویژه کسانی که در بافت های سنتی زندگی می کنند، مراجعه به درمانگران جنسی را کاری بیهوده می دانند و یا از اینکار خجالت می کشند. این امر سبب می شود مشکلات زیادی در روابط شرکای جنسی پیش بیاید و در پایان می تواند منجر به طلاق و جدایی شود. رضایت جنسی تمامی موارد از جمله مسائل احساسی، روحی و جنسی را در بر می گیرد.
چرا سلامت جنسی اینقدر مهم است؟
سلامت جنسی از آن جهت اهمیت دارد که افراد را قادر می سازد تا مسئولیت روابط جنسی خود را با شناخت کامل بر عهده گریدند و روابط صمیمی و احساسی آنها به درستی پیش رود. اگر به این موضوع اهمیت داده نشود خطر بروز مشکلات روحی و جسمی زیادی وجود دارد و همین امر می تواند خسارت های زیادی را بر آنها متحمل سازد.
آموزش مسائل جنسی
آموزش یکی از مهمترین مواردی است که در سلامت جنسی نقش خیره کننده ای دارد. وقتی زمان شروع فعالیت جنسی در دختران و پسران آغاز می شود آنها باید به خوبی تمامی موارد را آموزش ببیند و مراقبت از سلامت جنسی اولین موضوعی است که باید آموزش داده شود. مسائلی که در این آموزش ها باید به آنها توجه شود به شرح زیرند:
- روش های جلوگیری از سو استفاده جنسی
- استفاده از وسایل جلوگیری از بارداری مانند قرص، کاندوم، آی یو دی
- آشنایی با رضایت جنسی
- آشنایی با حقوق جنسی
- آشنایی با تفاوت های بدنی و روحی دختران و پسران
سوالات پرتکرار
در این قسمت تلاش می کنیم تا به سوالات پرتکرار شما در این زمینه پاسخ دهیم.
چگونه از رابطه جنسی لذت ببرم؟
کارشناسان و سکس درمان گران برای لذت بردن از رابطه جنسی راهکارهای زیر را پیشنهاد می دهند:
- با شریک جنسی خود صحبت کنید.
- خجالت نکشید و تمامی کارهایی را که باعث لذت شما می شود با شریک جنسی خود در میان بگذارید.
- در صورتی که موردی در رابطه جنسی برای شما دردناک است و یا از آن لذت نمی برید، این موضوع را به شریک جنسی خود بگویید.
- به سلامتی خود اهمیت بدهید و از کاندوم استفاده کنید.
- از مکمل های تقویت قوای جنسی استفاده کنید.
- در صورت تمایل طرفین از اسباب بازی های جنسی استفاده کنید.
- شرکای جنسی خود را محدود کنید.
مهمترین مواردی که سلامت جنسی را تهدید می کند!
به طور کلی، موارد متعددی وجود دارند که سلامت جنسی را تهدید می کنند که از مهمترین آنها می توان به شرکای جنسی زیاد، عدم استفاده از کاندوم و عدم چک آپ ماهیانه اشاره کرد.
خرید مکمل های تقویت قوای جنسی
برای خرید کاندوم و خرید انواع مکمل تقویت قوای جنسی آقایان و مکمل تقویت قوای جنسی بانوان می توانید به سایت داروخانه آنلاین مراجعه کنید.
