پروستات غدهای است که فقط در مردان یافت میشود. این غده در حفظ باروری در مردان بالغ جنسی و همچنین در خود عمل تولید مثل نقش دارد. پروستات به دور مجرای ادرار، لولهای که ادرار هنگام خروج از بدن از آن عبور میکند، پیچیده شده است که تصور میشود بزرگ شدن آن در اثر تغییرات سطح هورمونها با افزایش سن ایجاد شود. بزرگ شدن پروستات بسیار شایع است. داروهای پروستات میتوانند پروستات بزرگ شده را کوچک کنند یا سرعت بزرگ شدن پروستات را کاهش دهند.
چکیده
اگر از خود میپرسید که آیا انواع مکمل پروستات مؤثر هستند یا خیر، پاسخ کاملاً قطعی نیست. برخی مطالعات نشان دادهاند که مکملهای سلامت پروستات میتوانند به کاهش خطر ابتلا و درمان سرطان پروستات کمک کنند. برخی نیز برای پیشگیری از سایر بیماریهای پروستات مؤثر هستند. بسیاری از مکمل های پروستات حاوی مواد مختلفی هستند که گمان میرود از سلامت پروستات حمایت میکنند. رایجترین آنها نخل ارهای، سلنیوم، روی و بتا-سیتوسترول هستند.
مکمل پروستات چیست و چه کاربردی دارد؟
برخی مطالعات نشان دادهاند که مکملهای سلامت پروستات میتوانند به کاهش خطر ابتلا و درمان سرطان پروستات کمک کنند. برخی نیز برای پیشگیری از سایر بیماریهای پروستات مفید هستند.
بهترین و رایجترین مکملهای مورد مطالعه برای درمان BPH عبارتند از:
- بتا-سیتوسترول.
- پیجئوم.
- چمن چاودار.
- نخل ارهای.
نقش پروستات در سلامت مردان
غده پروستات شما مایع اضافی در منی شما تولید میکند. این مایع حاوی آنزیمها، روی و اسید سیتریک است. این اجزا به تغذیه سلولهای اسپرم و روان کردن مجرای ادرار شما کمک میکنند. عضلات پروستات شما همچنین به هل دادن مایع منی به داخل و از طریق مجرای ادرار شما هنگام ارگاسم کمک میکنند.
چرا مشکلات پروستات با افزایش سن شایع میشوند؟
تصور میشود که بزرگ شدن پروستات ممکن است در اثر تغییرات سطح هورمونها با افزایش سن ایجاد شود. بزرگ شدن پروستات بسیار شایع است. اگر بالای ۵۰ سال سن دارید و سایر اعضای خانوادهتان دچار بزرگ شدن پروستات هستند، احتمال ابتلا به آن در شما بیشتر است.
شما می توانید جهت خرید قرص پروستات از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید.
علائم شایع مشکلات پروستات که نباید نادیده گرفته شوند
علائم بزرگ شدن پروستات:
- جریان ضعیف ادرار،
- قطع و وصل شدن مکرر ادرار، و طولانی شدن زمان تخلیه مثانه نسبت به حالت معمول.
- احساس عدم توانایی در تخلیه کامل مثانه.
- چکه کردن ادرار پس از اتمام ادرار.
- نیاز به دفع مکرر یا فوری ادرار، از جمله بیدار شدن برای دفع ادرار در طول شب.
در صورت مشاهده هر یک از این علائم، فوراً به پزشک مراجعه کنید:
- نیاز مکرر به ادرار کردن.
- نیاز به بیدار شدن مکرر در طول شب برای ادرار کردن.
- وجود خون در ادرار یا مایع منی.
- درد یا سوزش ادرار.
- انزال دردناک.
- درد یا سفتی مکرر در ناحیه کمر، باسن، لگن یا رکتوم یا بالای ران.
- چکه کردن ادرار.
تکرر ادرار و کاهش جریان ادرار
علائم ادراری که معمولاً با مشکلات پروستات تجربه میشوند عبارتند از:
نیاز مکرر به ادرار کردن در طول شب.
- ادرار کردن بیشتر در طول روز.
- فوریت ادراری – نیاز به ادرار کردن میتواند آنقدر قوی و ناگهانی باشد که ممکن است به موقع به توالت نرسید.
بیدار شدن شبانه و احساس تخلیه ناقص
شب ادراری دلایل مختلفی دارد، از نوشیدن بیش از حد مایعات قبل از خواب گرفته تا بزرگ شدن پروستات (هیپرپلازی خوش خیم پروستات – BPH).
ترکیبات موثر در مکمل های پروستات
مکملهایی که سلامت پروستات را هدف قرار میدهند، معمولاً حاوی ترکیباتی مانند عصاره Serenoa repens (نخل ارهای) یا ساو پالمتو،، عصاره گزنه Urtica dioica، عصاره Lycopersicon esculentum (گوجه فرنگی)، ویتامین E، سلنیوم، روی، سویا و چای سبز هستند.
ساو پالمتو و نقش آن در BPH
نخل ارهای معمولاً در اروپا و ایالات متحده به عنوان درمانی برای بزرگی پروستات استفاده میشود. برخی مطالعات فوایدی را نشان دادهاند. با این حال، چندین مطالعه نشان میدهند که نخل ارهای اندازه پروستات را کاهش میدهد و علائم ادراری ناشی از بزرگی پروستات را تسکین میدهد.
زینک و سلامت غده پروستات
مشخص شده است که روی، رشد و تهاجم سلولهای سرطانی پروستات را مهار میکند. این امر تا حدودی ممکن است از طریق مهار فاکتور هستهای κB، یک پروتئین ضد آپوپتوز، باشد. سطح بافتی روی در نمونههای سرطان پروستات در مقایسه با نمونههای طبیعی، به طور مداوم پایینتر است.
لیکوپن و اثر آنتی اکسیدانی
لیکوپن یک آنتیاکسیدان شناخته شده است. این ماده میتواند از DNA، پروتئینها و لیپیدها در برابر اکسیداسیون محافظت کند. علاوه بر این، «لیکوپن میتواند بر سایر رادیکالهای آزاد مانند پراکسید هیدروژن، دیاکسید نیتروژن و رادیکالهای هیدروکسیل نیز تأثیر بگذارد».
برخی مطالعات نشان میدهند لیکوپن نه تنها پاسخ آنتیاکسیدانی سلولهای پروستات را افزایش میدهد، بلکه حتی قادر به مهار تکثیر، القای آپوپتوز و کاهش ظرفیت متاستاز سلولهای سرطانی پروستات است.
بتا-سیتوسترول و کاهش علائم ادراری
بتا-سیتوسترول، یک ترکیب مشتقشده از گیاه یا نوعی ماده شیمیایی به نام استرول گیاهی است که در میوهها، سبزیجات، آجیل و دانهها یافت میشود. به عنوان یک مکمل غذایی که به طور بالقوه برای سلامت پروستات مفید است، ظهور کرده است. برخی مطالعات نشان میدهند که این ماده میتواند علائم BPH را به ویژه در افزایش جریان ادرار و کاهش حجم ادرار باقیمانده، کاهش و بهبود دهد. اگرچه ممکن است سطح کلسترول را کاهش دهد، اما تصور میشود که تورم پروستات را نیز کاهش می دهد.
مکمل پروستات برای چه افرادی مناسب است؟
مردانی که سابقه خانوادگی سرطان پروستات دارند، بیشتر احتمال دارد که مکمل پروستات مصرف کنند. ظاهراً این قرصها به پیشگیری و مدیریت علائم بزرگ شدن پروستات (هیپرپلازی خوشخیم پروستات یا BPH) کمک میکنند.
مردان بالای 40 سال
متخصصان تخمین میزنند که بزرگی خوشخیم پروستات (BPH) 5 تا 6 درصد از مردان 40 تا 64 ساله و 29 تا 33 درصد از افراد 65 ساله و بالاتر را تحت تأثیر قرار میدهد. بزرگی خوشخیم پروستات (BPH) شایعترین مشکل پروستات در مردان بالای 50 سال است.
افراد با علائم خفیف تا متوسط بزرگی پروستات
بزرگی خوشخیم پروستات در مردان مسن شایع است. علائم معمول آن شامل تکرر ادرار و مشکلات هنگام ادرار کردن است. بزرگی خوشخیم پروستات معمولاً بیضرر است، اما میتواند در زندگی روزمره بسیار آزاردهنده باشد و خوابیدن را دشوار کند.
نحوه مصرف مکمل پروستات و نکات ایمنی
برای مثال طبق تجویز پزشک، کپسولها یا قرصهای تامسولوسین خود را با کمی آب در حالت نشسته یا ایستاده مصرف کنید. آنها را به طور کامل ببلعید. آنها را نشکنید، نجوید یا خرد نکنید. در صورت امکان، تامسولوسین را صبح، بعد از صبحانه یا اولین وعده غذایی یا میان وعده روز مصرف کنید.
دوز مصرف و مدت اثرگذاری
برای BPH، مطالعات از مصرف روزانه ۳۲۰ میلیگرم نخل ارهای که به دو دوز تقسیم شده است، استفاده کردهاند.
تداخل های دارویی احتمالی
در صورت امکان، از داروهایی که علائم شما را بدتر میکنند، مانند آنتیهیستامینهای بدون نسخه، ضد احتقانها (از جمله اسپریهای بینی) و قرصهای آلرژی، خودداری کنید. ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.
همچنین سایر مسدودکنندههای آلفا مانند دوکسازوسین، آلفوزوسین، پرازوسین یا ترازوسین – این داروها ممکن است باعث کاهش فشار خون شما شوند.
سایر داروهای فشار خون بالا مانند داروهای اختلال نعوظ مانند سیلدنافیل، تادالافیل یا واردنافیل، هنگام مصرف مکمل های پروستات، میتوانند فشار خون شما را بیش از حد کاهش دهند.
عوارض احتمالی و موارد منع مصرف مکمل پروستات
عوارض جانبی رایج ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- حالت تهوع، استفراغ، اسهال، یبوست، درد معده
- سردرد، سرگیجه، خستگی
- ناتوانی جنسی، مشکلات جنسی
- آبریزش یا گرفتگی بینی
- خوابآلودگی
- مشکل در به خواب رفتن یا در خواب ماندن
- ضعف
- کمردرد
- درد یا فشار در صورت
- گلودرد، سرفه، تب، لرز یا سایر علائم عفونت
تفاوت مکمل با داروی تجویزی
در حالی که مکملهای غذایی برای تکمیل رژیم غذایی و حمایت از سلامت عمومی در نظر گرفته شدهاند، داروها برای درمان، تشخیص، پیشگیری یا درمان بیماری در نظر گرفته شدهاند.
راهنمای انتخاب بهترین مکمل پروستات
به نظر میرسد مکملهای روی، نخل ارهای و بتا-سیتوسترول بیشترین فایده را برای سلامت دستگاه ادراری و پروستات نشان میدهند. همچنین بهتر است قبل از تصمیمگیری، به دوز مصرفی، آزمایشهای آزمایشگاهی شخص ثالث و رتبهبندی مصرفکنندگان توجه کنید. این موارد، تصور دقیقتری از ایمنی و اثربخشی ارائه میدهند.
بررسی ترکیبات و دوز استاندارد
بسیاری از مکملهای پروستات حاوی مواد مختلفی هستند که گمان میرود از سلامت پروستات حمایت میکنند. رایجترین آنها نخل ارهای، سلنیوم و روی هستند. دوز استاندارد مکمل های پروستات با توجه به شرایط فعلی و پزشکی شما قابل تعیین است که می توانید با دریافت مشاوره آنلاین در وبسایت داروخانه آنلاین وضعیت خود را بررسی کنید.
تفاوت برندهای ایرانی و خارجی
قرص پروستات خارجی در مقایسه با قرص پروستات ایرانی از نظر قیمت مکمل پروستات و دوز ترکیبات موجود در هر محصول قابل رقابت است. خرید مکمل پروستات خارجی و ایرانی از طریق سایت معتبر داروخانه آنلاین قابل انجام است. برخی مکمل های موجود در سایت داروخانه آنلاین دکتر شهبازی عبارتند از:
جمع بندی و توصیه تخصصی داروخانه آنلاین
روشهای طبیعی که ممکن است به کوچک شدن پروستات بزرگ شده یا کاهش علائم BPH کمک کنند عبارتند از نخل ارهای، گرده علف، چای سبز، سویا و موارد دیگر. تغییرات سبک زندگی و رژیم غذایی از جمله ورزش منظم، حفظ وزن متوسط و تخلیه کامل مثانه هنگام ادرار کردن نیز ممکن است کمک کننده باشند.
سوالات متداول
آیا مکمل پروستات واقعا علائم را کاهش میدهد؟
برخی مطالعات، بهبود خفیفی را در علائم ادراری، به ویژه با بتا-سیتوسترول یا پیژئوم، نشان دادهاند.
مکمل پروستات برای پیشگیری هم مفید است؟
داروهایی که با کاهش سطح هورمون، در صورتی که در معرض خطر وخیمتر شدن وضعیت خود هستید، به توقف رشد پروستات شما کمک میکنند، مانند فیناستراید یا دوتاستراید. همچنین شما میتوانید با انتخابهای سالم، مانند ورزش و داشتن رژیم غذایی سالم، خطر ابتلا به پروستات را کاهش دهید.
چه مدت طول میکشد اثر مکمل دیده شود؟
مهم است بدانید که برای اثرگذاری به زمان نیاز دارند. ممکن است در عرض چند هفته تغییرات را مشاهده کنید، اما برای برخی افراد ممکن است چند ماه طول بکشد.
آیا مصرف طولانی مدت مکمل پروستات بیخطر است؟
مدت زمان مصرف داروی پروستات مردان بستگی به دلیل مصرف آن دارد. برای بزرگی پروستات، اگر تامسولوسین یا مکمل بزرگ شدن پروستات به علائم شما کمک میکند، میتوانید به مصرف طولانی مدت آن ادامه دهید. پزشک شما ممکن است هر چند ماه یکبار بررسی کند که آیا هنوز علائم شما تسکین یافته است یا خیر.
مکمل بهتر است یا داروی شیمیایی؟
بهترین مکمل پروستات به نسبت داروهای شیمیایی ارجحیت دارد اما با توجه به تجویز پزشک تصمیم بگیرید.
منبع:
Are there any prostate supplements I should be taking
