سلامت جنسی یکی از جنبه‌های مهم رفاه کلی است و استفاده از روش‌های موثر پیشگیری از بارداری برای افرادی که می‌خواهند از بارداری ناخواسته جلوگیری کنند و از خود در برابر عفونت‌های مقاربتی (STIs) محافظت کنند، بسیار مهم است.
علاوه بر کاندوم مردانه، گزینه دیگر موجود کاندوم زنانه است. در این مقاله به بررسی این موضوع می پردازیم که کاندوم زنانه چیست، چگونه کار می کند و راهنمای گام به گام نحوه استفاده موثر از آن را ارائه می دهیم.
کاندوم زنانه چیست؟
کاندوم زنانه که به عنوان کاندوم داخلی نیز شناخته می شود، یک روش مانع برای پیشگیری از بارداری است که برای قرار دادن در واژن قبل از رابطه جنسی طراحی شده است. به عنوان یک سد محافظ عمل می کند، از ورود اسپرم به رحم جلوگیری می کند و خطر انتقال STI را کاهش می دهد.
بر خلاف کاندوم‌های مردانه که به صورت خارجی روی آلت تناسلی استفاده می‌شوند، کاندوم‌های زنانه در داخل واژن استفاده می‌شوند که یک روش پیشگیری از بارداری تحت کنترل زنان است. آنها معمولاً از پلی اورتان یا نیتریل ساخته می شوند که مواد مصنوعی هستند که برای استفاده بی خطر هستند و برای افراد مبتلا به آلرژی به لاتکس مناسب هستند.
نحوه استفاده از کاندوم زنانه
استفاده از کاندوم زنانه ممکن است در ابتدا ناآشنا به نظر برسد، اما با تمرین، آسان تر می شود. در ادامه راهنمای گام به گام نحوه استفاده صحیح از کاندوم زنانه را با هم بررسی می کنیم:
- بسته بندی را بررسی کنید: قبل از استفاده از کاندوم زنانه، تاریخ انقضا را بررسی کنید و از سالم بودن بسته بندی اطمینان حاصل کنید. از کاندوم تاریخ مصرف گذشته یا آسیب دیده استفاده نکنید.
- یک موقعیت راحت پیدا کنید: یک موقعیت راحت برای قرار دادن کاندوم پیدا کنید. این می تواند ایستادن با یک پا بالا، چمباتمه زدن یا دراز کشیدن با زانوهای خم شده باشد.
- کاندوم را نگه دارید: انتهای بسته کاندوم زنانه را پیدا کرده و حلقه داخلی را بین انگشت شست و انگشت میانی خود فشار دهید. این به شما کمک می کند کاندوم را به داخل واژن هدایت کنید.
- کاندوم را وارد کنید: انتهای بسته کاندوم را به آرامی داخل واژن قرار دهید، مانند روشی که تامپون را وارد می کنید. مطمئن شوید که انتهای باز کاندوم بیرون از واژن آویزان است.
- تنظیم کاندوم: هنگامی که کاندوم وارد شد، از انگشت اشاره خود استفاده کنید تا حلقه داخلی را تا جایی که راحت می‌تواند به سمت بالا فشار دهید. حلقه بیرونی باید خارج از واژن باقی بماند و ناحیه اطراف دهانه واژن را بپوشاند.
- محل قرارگیری را بررسی کنید: پس از قرار دادن، انگشت خود را در امتداد قسمت بیرونی کاندوم بکشید تا مطمئن شوید که در جای خود قرار گرفته و به درستی قرار گرفته است. کاندوم باید دهانه رحم و کل کانال واژن را بپوشاند.
- در حین مقاربت: کاندوم زنانه را می توان در هر موقعیت جنسی استفاده کرد. آلت تناسلی باید به داخل کاندوم هدایت شود، نه بین کاندوم و دیواره واژن، تا از حداکثر محافظت اطمینان حاصل شود.
- بعد از نزدیکی: بعد از انزال و قبل از ایستادن، حلقه بیرونی کاندوم را به آرامی بچرخانید تا از نشت مایع منی به بیرون جلوگیری کنید. با احتیاط کاندوم را با بیرون کشیدن آن از واژن خارج کنید.
- دفع: کاندوم استفاده شده را در سطل زباله بیندازید. آن را داخل توالت نریزید.
فواید کاندوم زنانه
- کاندوم های زنانه در برابر حاملگی های ناخواسته و بیماری های مقاربتی از جمله HIV محافظت می کنند.
- آنها به زنان کنترل سلامت جنسی و انتخاب های پیشگیری از بارداری را عرضه می کنند.
- کاندوم‌های زنانه را می‌توان تا هشت ساعت قبل از فعالیت جنسی قرار داد و این امکان را فراهم می‌کند تا خودبه‌خودی عمل کنید.
- آنها برای اثربخشی به نعوظ مرد وابسته نیستند.
- کاندوم های زنانه را می توان با روان کننده های روغنی و آب استفاده کرد.
مزایای بیشتر کاندوم زنانه
محافظت دوگانه: کاندوم های زنانه یک روش مانع برای پیشگیری از بارداری است که هم در برابر بارداری ناخواسته و هم در برابر بیماری های مقاربتی محافظت می کند. آنها به عنوان یک مانع فیزیکی عمل می کنند، از تماس مستقیم بین مایعات بدن جلوگیری می کنند و خطر انتقال را کاهش می دهند.
توانمندسازی زنان: کاندوم‌های زنانه به زنان این امکان را می‌دهد تا سلامت جنسی و پیشگیری از بارداری را کنترل کنند. برخلاف برخی روش‌های دیگر، مانند داروهای ضد بارداری هورمونی، تصمیم برای استفاده از کاندوم زنانه تنها با زن است و به او اجازه می‌دهد تا فعالانه در پیشگیری از بارداری و بیماری‌های مقاربتی شرکت کند.
گزینه غیر هورمونی: کاندوم زنانه یک روش غیر هورمونی پیشگیری از بارداری است، که ممکن است برای افرادی که ترجیح می دهند از مداخلات هورمونی اجتناب کنند یا عوارض جانبی داروهای ضد بارداری هورمونی را تجربه کرده اند، ارجح باشد.
در دسترس بودن و دسترسی: کاندوم های زنانه بدون نسخه در اکثر داروخانه ها در دسترس هستند و می توان آنها را بدون نسخه تهیه کرد. آنها یک گزینه جایگزین برای افرادی ارائه می دهند که ممکن است در دسترسی یا استفاده از سایر اشکال پیشگیری از بارداری مشکل داشته باشند. برای خرید کاندوم زنانه می توانید از طریق وبسایت داروخانه آنلاین اقدام کنید.
سازگاری با روان کننده های پایه روغن و آب: کاندوم های زنانه با روان کننده های پایه روغن و آب سازگار هستند و آنها را برای ترجیحات و نیازهای مختلف مناسب می کند. روانکاری می تواند راحتی را در طول فعالیت جنسی افزایش دهد و خطر شکستن کاندوم را کاهش دهد.
ضد آلرژی: کاندوم های زنانه از مواد مصنوعی مانند پلی اورتان یا نیتریل ساخته شده اند که برای افراد مبتلا به آلرژی به لاتکس بی خطر است. این به افرادی که حساسیت به لاتکس یا آلرژی دارند، اجازه می دهد تا همچنان از یک روش سدی مطمئن محافظت کنند.
نکاتی در مورد استفاده از کاندوم زنانه
تمرین آسان: با تمرین با کاندوم زنانه قبل از اولین استفاده، با تکنیک‌های صحیح جاگذاری و برداشتن آشنا شوید. این می تواند به ایجاد اعتماد به نفس و اطمینان از استفاده صحیح کمک کند.
ارتباط کلیدی: از قبل در مورد استفاده از کاندوم زنانه با همسرتان صحبت کنید. ارتباط آزاد در مورد پیشگیری از بارداری و محافظت برای یک تجربه جنسی لذت‌بخش و مسئولیت‌پذیر دوجانبه ضروری است.
روانکاری: اضافه کردن روان کننده می‌تواند راحتی را افزایش داده و اصطکاک را در حین مقاربت کاهش دهد. فقط از روان کننده های مبتنی بر آب یا سیلیکون استفاده کنید، زیرا روان کننده های روغنی می توانند به کاندوم آسیب برسانند.
نحوه نگهداری: کاندوم های زنانه را در جای خشک و خنک، دور از نور مستقیم خورشید و دمای شدید نگهداری کنید. از نگهداری آنها در کیف پول یا جیب خودداری کنید، زیرا اصطکاک یا گرما می تواند یکپارچگی آنها را به خطر بیندازد.
بررسی آسیب: قبل از استفاده، کاندوم را برای هر گونه علائم آسیب، مانند پارگی، سوراخ، یا شکنندگی بررسی کنید. از کاندوم هایی که به نظر آسیب دیده یا تاریخ مصرف گذشته است استفاده نکنید.
نکات پایانی
کاندوم های زنانه یک گزینه ارزشمند برای افرادی است که به دنبال پیشگیری از بارداری و محافظت در برابر بیماری های مقاربتی هستند. آنها با ارائه روشی تحت کنترل زنان، زنان را قادر می سازند تا مسئولیت سلامت جنسی خود را بر عهده بگیرند. پیروی از مراحل ذکر شده در بالا به اطمینان از استفاده صحیح از کاندوم زنانه کمک می کند و کارایی آن را به حداکثر می رساند.
مجله سلامت داروخانه آنلاین تاکید می کند، به یاد داشته باشید، ارتباط، تمرین و آشنایی با بدن خود کلید استفاده موثر از هر روش پیشگیری از بارداری است. اگر سؤال یا نگرانی دارید، با یک پزشک یا یک متخصص سلامت جنسی برای راهنمایی شخصی مشورت کنید.
