کمخونی فقر آهن یکی از شایعترین اختلالات خونی در سراسر جهان است که میتواند به دلایل مختلفی از جمله رژیم غذایی نامناسب، جذب ناکافی آهن و از دست دادن خون ایجاد شود. در سالهای اخیر، روشهای درمانی جایگزین مانند بادکش به عنوان یکی از راهکارهای ممکن برای بهبود وضعیت سلامت و تسکین علائم مرتبط با این بیماری مورد توجه قرار گرفته است.
شما می توانید جهت خرید قرص کم خونی از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
علائم کم خونی فقر آهن چیست؟
همانطور که در بالا به آن اشاره کردیم، خستگی مزمن یکی از رایج ترین دلایل این بیماری به شمار می رود و دلیل آن کاهش میزان اکسیژن در خون است. یکی دیگر از علائم شایع این بیماری احساس ضعف عمومی بدن است و فرد تمایل دارد دائما دراز بکشد و استراحت کند. از علائم دیگر این بیماری می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- سرگیجه
- ابتلا به عفونت ویروسی
- خواب رفتن دست و پا
- رنگ پریدگی
- ریزش مو
- حساس شدن به هوای سرد
- احساس وز وز در گوش ها
- مشکل در تنفس
- عدم تمرکز
- شکنندگی ناخن ها
- تمایل به خوردن خاک و یا مواد غیر خوراکی ( این علامت در مراحل شدید این بیماری رخ می دهد)
- تغییر شکل ناخن ها ( ناخن ها در این صورت به شکل قاشق می شوند و یا دیواره آنها فرو می رود)
آیا کم خونی فقر آهن در کودکان رخ می دهد؟
مطالعات نشان داده اند که معمولا نوزادان تا 6 ماه نیاز به مکمل آهن ندارند و ذخایر آهن بدن آنها به اندازه کافی است. اما پس از 6 ماهگی تا 2 سالگی باید روزانه از قطره آهن استفاده کنند. البته این موضوع به نظر پزشک بستگی دارد و پزشک پس از بررسی وضعیت نوزاد بهترین زمان شروع مکمل آهن را تجویز می کند.
بسیاری از نوزادان مصرف مکمل آهن را از 15 روزگی باید شروع کنند. بنابراین مشورت با پزشک در این زمینه اهمیت بسیار زیادی دارد. معمولا پس از دو سالگی، اگر کودک از رژیم غذایی سالم پیروی کند، دیگر نیازی به مصرف مکمل آهن ندارد. اگر به مصرف مکمل آهن در کودکان اهمیت داده نشود کودکان نیز به بیماری کم خونی فقر آهن دچار می شوند و این موضوع می تواند مشکلات زیادی از جمله اختلالات ذهنی و جسمی برای کودک به همراه داشته باشد.
شما می توانید جهت خرید قطره آهن لیپیفر فورت کیمیا کالای رازی را از طریق وبسایت داروخانه آنلاین تهیه نمایید
کم خونی فقر آهن در بزرگسالان
کم خونی فقر آهن در زنان بیشتر از مردان رخ می دهد و دلیل اصلی آن قاعدگی و یا عادت ماهیانه است که طی آن ماهیانه مقدار مشخصی خون را از دست می دهند و اگر به این موضوع اهمیت داده نشود و از مکمل آهن استفاده نگردد خطر بروز این بیماری وجود دارد. به طور کلی دلایل مختلفی سبب بروز این بیماری در بزرگسالان می شوند که به شرح زیرند:
- خونریزی گوارشی
- ابتلا به زخم معده
- هموروئید
- رژیم غذایی نا مناسب ( به طور مثال مصرف بیش از اندازه غذاهای آماده و یا فست فود)
- ابتلا به سرطان روده
- انجام عمل جراحی اسلیو معده
- عمل بای پس معده
- نوشیدن زیاد چای
درمان خانگی بیماری کم خونی فقر آهن
بهترین روش برای درمان این بیماری پیروی از رژیم غذایی سالم است. اضافه کردم گوشت قرمز به رژیم غذایی (البته به اندازه کافی!) نقش موثری در درمان این بیماری دارد. همچنین، مطالعات نشان داده است که استفاده از دمنوش گزنه، خرما، پسته و زیره سیاه می تواند نقش موثری در درمان این بیماری داشته باشد. مواد گیاهی که می توانند به درمان این بیماری کمک کنند به شرح زیرند:
- اسفناج
- جعفری
- عدس
- لوبیا
- برگه آلو
- زرد آلو
- کنجد
آیا بادکش به درمان فقر آهن کمک می کند؟
بسیاری از افراد بر این عقیده هستند که بادکش می تواند به رفع این بیماری در بدن کمک کند و معمولا دوره آن 5 یا 6 ماه است که از بادکش بر روی جناق سینه استفاده می شود. البته ذکر این موضوع حائز اهمیت است که استفاده از مکملهای مناسب در کنار انجام این کار لازم است. نتایج علمی تایید شده کمی در این زمینه وجود دارد که بادکش بیماری کم خونی را برطرف کند و هنوز به مطالعات منسجم تری در این زمینه نیاز داریم.
درمان دارویی کم خونی فقر آهن
انواع داروها و مکملها برای درمان این بیماری وجود دارند که به شکل تزریقی و یا قرص در بازار دارویی موجود هستند. شما می توانید پس از مشورت با پزشک بهترین گزینه را برای ارتقا سلامتی خود استفاده کنید. به این نکته توجه داشته باشید که در زمان مصرف قرص آن معده باید خالی باشد تا جذب آن بهتر صورت گیرد. هرگز این قرص را همراه با غذا مصرف نکنید. اگر پس از مصرف این قرص احساس تهوع داشتید می توانید ویتامین ث استفاده کنید. این ویتامین سرعت جذب آهن در بدن را افزایش می دهد.
نکات پایانی
بسیاری از افراد بر این باورند که بادکش میتواند به بهبود وضعیت کمخونی فقر آهن کمک کند. این روش درمانی، که به طور سنتی در برخی فرهنگها رایج است، معمولاً شامل قرار دادن فنجانهای مخصوص روی نقاط خاصی از بدن برای افزایش گردش خون و تسکین درد میباشد. با این حال، شواهد علمی قوی برای تأیید این ادعا وجود ندارد و هنوز نیاز به تحقیقات بیشتری در این زمینه احساس میشود. به طور کلی، در کنار روشهای درمانی مانند بادکش، استفاده از مکملهای آهن و تغییرات رژیم غذایی مناسب برای بهبود کمخونی فقر آهن بسیار حائز اهمیت است.
