در زندگی بارها برای افراد پیش می آید که دچار دردهای مختلف مانند درد عضلانی، درد دندان و هر نوع درد دیگری شوند. در چنین مواقعی افراد برای تسکین درد به سراغ مسکن های دارویی و شیمیایی می روند. مسکن های دارویی می توانند عوارض خاص خود را داشته باشند؛ این مسکن ها می توانند تداخل دارویی داشته باشند و یا حتی فرد را دچار اعتیاد به قرص کنند. در چنین مواقعی برای تسکین درد، استفاده از مسکن های طبیعی توصیه می شود. بسیاری از گیاهان و ادویه جات بر درد، التهاب و بسیاری بیماری ها موثرند. در ادامه با این گیاهان بیشتر آشنا خواهید شد.
زردچوبه
زردچوبه در تهیه غذا بسیار استفاده می شود. این ادویه زرد رنگ است و طعم بی نظیری دارد. در زردچوبه ترکیب کورکومین که یک آنتی اکسیدان است وجود دارد. این آنتی اکسیدان از بدن در مقابل مولکول های رادیکال های آزاد که به سلول ها و بافت بدن آسیب می زنند محافظت می کند. زردچوبه برای درمان بسیاری از بیماری ها مانند ناراحتی های معده، سوء هاضمه، پسوریازیس، سرطان و بهبود زخم ها نیز کاربرد دارد. زردچوبه یک مسکن طبیعی است که بسیاری از مبتلایان به بیماری آرتروز از آن استفاده می کنند زیرا به تسکین التهاب کمک می کند.
پوست بید
یکی از مسکن های طبیعی پوست بید است که نقش مهمی در تسکین التهاب دارد. التهاب مسبب بسیاری دردهاست و به همین دلیل کاهش التهاب می تواند باعث تسکین درد نیز بشود. امروزه ثابت شده در پوست بید سفید، ماده شیمیایی به نام سالیسین وجود دارد که مشابه ماده اصلی آسپرین (بایر) است.
در زمان های قدیم مردم برای تسکین درد و تب، پوست بید را می جویدند. امروزه پوست بید مانند یک گیاه خشک به فروش می رسد و می توان آن را مانند چای دم کرد. بید سفید به شکل کپسول یا مکمل مایع نیز به کار می رود. از پوست درخت بید می توان برای تسکین ناراحتی هایی مانند کمردرد، آرتروز، سردرد و بسیاری مشکلات دیگر استفاده کرد.
در مورد مصرف پوست بید به عنوان یک مسکن طبیعی باید دقت داشت زیرا این گیاه می تواند خطرات جانبی زیر را داشته باشد:
- باعث ناراحتی معده ممکن است بشود.
- باعث کند شدن عملکرد کلیه ها شود.
- زمان خونریزی را مانند آسپرین طولانی کند.
- برای کودکان مضر باشد.
باید توجه داشت در صورت حساسیت به آسپرین و داروهای ضدالتهابی بدون نسخه مانند ایبوپروفن، ناپروکسن و آسپرین باید از مصرف پوست درخت بید خودداری کرد. افرادی که وارفارین یا سایر داروهای ضدانعقاد مصرف می کنند نیز باید از مصرف آن خودداری کنند زیرا سالیسین خطر خونریزی را بالا می برد.
میخک
میخک نیز جزو مسکن های طبیعی محسوب می شود. میخک به عنوان چاشنی برنج و گوشت کاربرد دارد و از آسیاب شده آن در کیک و کلوچه و بسیاری محصولات دیگر استفاده می شود. میخک را به شکل کپسول یا دارو به عنوان دارو استفاده می کنند. میخک حاوی ماده فعالی به نام اوژنول است. این ماده یک مسکن طبیعی است که در برخی از مسکن های OTC نیز به کار می رود.
میخک ممکن است در تسکین درد ناشی از التهاب مفاصل، دندان، و سردرد موثر باشد. همچنین ممکن است در کاهش حالت تهوع و درمان سرماخوردگی نیز مفید واقع می شود. میخک را می توان به شکل مسکن موضعی نیز استفاده کرد. به طور مثال مالیدن مقدار کمی روغن میخک به روی لثه می تواند به صورت موقت دندان درد را کاهش دهد.
باید دقت داشت مصرف بیش از حد روغن میخک رقیق نشده ممکن است به لثه آسیب بزند. همچنین افراد دچار اختلالات خونریزی یا کسانی که از داروهای رقیق کننده استفاده می کنند باید هنگام استفاده از میخک احتیاط کنند زیرا روغن میخک می تواند باعث افزایش خطر خونریزی غیر طبیعی شود.
گرما و یخ
یکی از رایج ترین کارها برای تسکین درد استفاده از گرما و یخ روی محل درد است. بسیاری از این روش استفاده می کنند بدون اینکه بدانند چه زمانی باید از یخ و گرما استفاده کنند. به طور مثال استفاده از کیسه یخ می تواند به کاهش تورم، التهاب و درد پس از کشیدگی عضله، تاندون یا رباط کمک کند. زمانیکه التهاب کاهش یافت استفاده از گرما می تواند سفتی ناشی از کشیدگی یا پیچ خوردگی را کاهش دهد.
طب سوزنی
طب سوزنی یک روش پزشکی باستانی چینی است که از آن به عنوان مسکن طبیعی استفاده می شود. از طب سوزنی برای تسکین درد و ایجاد تعادل در مسیرهای انرژی طبیعی بدن استفاده می گردد. در طی این درمان متخصصان طب سوزنی، سوزن های ریز و نازکی را روی بخش هایی از پوست قرار می دهند که به منبع درد مربوط می شود. طب سوزنی با ترشح سروتونین می تواند باعث تسکین درد شود. مطالعه ای در سال 2012 حاکی از این بود که بسیاری مشکلات مانند درد مرتبط با آتروز، میگرن و درد مزمن می تواند با کمک طب سوزنی تسکین یابد.
سخن پایانی
مسکن های طبیعی نام برده فقط می توانند برای برخی دردها موثر باشند. همچنین ممکن است بسیاری از آنها برای برخی افراد کارساز نباشند. بنابراین باید با توجه به این نکات از مسکن های طبیعی استفاده نمود. همچنین باید در نظر داشت افرادی که دچار بیماری خاصی هستند و یا از دارویی خاص استفاده می کنند پیش از استفاده از مسکن های طبیعی باید با پزشک خود مشورت کنند.
مجله سلامت داروخانه آنلاین محصولات زیر را به شما پیشنهاد می دهد :
- کرم ماساژ رادیان
- کرم رزماری او پی دی فارما
- ژل خنک کننده مینرال آیس بی ام اس
- کرم سیمو رزماری سیمرغ دارو عطار
