با نزدیک شدن به یائسگی بیشتر زنان نگران تغییر در زندگی جنسی شان هستند و به این موضوع فکر می کنند ممکن است ارگاسم در یائسگی رخ ندهد. علائم ویژه یائسگی عبارتند از مشکلات خواب، گرفتگی و نوسانات خلقی. با توجه به این موضوع که در این دوره سطح هورمون استروژن کاهش پیدا می کند و همین امر باعث می شود واژن خشک شود. در نتیجه نگرانی های زیادی برای زنان رخ می دهد. منابع خارجی به این موضوع اشاره می کنند امکان ارگاسم در یائسگی وجود دارد و بانوان نباید نگران مشکلات جنسی خود در دوران یائسگی باشند.
چه عواملی سبب می شوند ارگاسم در این دوران دشوار باشد؟
تغییر هورمون ها مهمترین عاملی است که باعث می شود ارگاسم در یائسگی دشوار باشد. تغییرات در هورمون ها باعث بروز مشکلات زیر می شوند:
- تنگی و خشکی واژن
- عدم کنترل ادرار
- کاهش میل جنسی
- کاهش حساسیت کلیتورال
- درد عضلانی
- سردردهای مکرر
- خستگی
- گرگرفتگی
مشکلات روحی یائسگی بدین شرحند:
- افزایش تحریک پذیری
- نوسانات خلقی
- اضطراب و افسردگی زیاد
آیا می خواهید به ارگاسم برسید؟
ارگاسم یکی از لذت بخش ترین حالت هایی است که برای زنان در طول رابطه جنسی رخ می دهد. اما تمامی زنان نمی توانند ارگاسم را تجربه کنند. زیرا زنان باید به ویژگی های بدنی خود توجه داشته باشند و آنها را تقویت نمایند. یائسگی باعث می شود که احساس جنسی زنان تحت تاثیر قرار گیرد. اما نگران نباشید. شما هنوز می توانید ارگاسم در یائسگی را تجربه کنید. یکی از مهمترین مواردی که توصیه می شود زنان بر آن تمرکز داشته باشند عدم نگرانی و استرس است. زیرا استرس باعث می شود آنها نتوانند ارگاسم را تجربه کنند.
راهکارهای طلایی برای تجربه ارگاسم در یائسگی
اگر می خواهید در دوران یائسگی ارگاسم را همچنان تجربه کنید، بهتر است به راهکارهایی که در ادامه می آیند توجه داشته باشید.
از ژل روان کننده استفاده کنید!
همانطور که در ابتدای این متن به آن اشاره کردیم با یائسگی سطح استروژن در بدن کاهش پیدا می کند و این امر باعث می شود واژن خشک شود. خشکی واژن رابطه جنسی را دردناک می کند و این امر اجازه نمی دهد تا زنان ارگاسم در یائسگی را تجربه کنند.
یکی از بهترین روش ها برای جلوگیری از این امر استفاده از ژل روان کننده در طول رابطه جنسی است. ژل روان کننده باعث می شود تا کانال های واژن بانوان مرطوب شوند و همین امر از بروز اصطکام جلوگیری می کند. این امر به طور مستقیم بر تحریک کلیتورال اثر می گذارد و باعث می شود زنان حس خوبی داشته باشند.
بیشتر بر پیشنوازی تمرکز کنید!
در دوران یائسگی جریان خون به واژن و کلیتوریس کاهش پیدا می کند. بسیاری از زنان برای اینکه در دوران به ارگاسم برسند نیازمند تحریک کلیتورال هستند. کاهش حساسیت این نقطه رسیدن به ارگاسم را دشوار می سازد. برای اینکه بتوانید به تحریکات لازم برسید، می توانید راهکارهای زیر را برای تجربه ارگاسم در یائسگی مد نظر قرار دهید:
- میزان لمس و نوازش را افزایش دهید. برای اینکار می توانید از شریک جنسی خود بخواهید شما را ببوسد و یا با دست قسمت های حساس واژن را تحریک کند. این امر باعث می شود میزان خون در ناحیه تناسلی شما افزایش پیدا کند و همین امر باعث می شود به ارگاسم برسید.
- رابطه دهانی را امتحان کنید. معمولا پیشنهاد می شود زنان از شرکای جنسی خود بخواهند رابطه جنسی دهانی را برای آنها پیاده سازی کند. این امر خونرسانی به ناحیه تناسلی را افزایش می دهد.
آیا هوای اتاق خنک است؟
یکی از علائم یائسگی گر گرفتگی است و این امر می تواند ارگاسم در یائسگی را دشوار سازد. زمانی که شما در طول رابطه جنسی عرق کنید و بدنتان چسبناک شود نمی توانید از رابطه جنسی لذت ببرید. برای اینکار توصیه می شود در طول روز مایعات زیادی بنوشید و بدن خود را هیدراته نگه دارید. همچنین، باید پنکه و یا کولر در اتاق خود بگذارید تا فضا را خنک نگه دارید و به ارگاسم در یائسگی کمک کنید. در کنار این موارد می توانید آب خنک در کنار خود بگذارید و در طول رابطه جنسی استفاده کنید.
چرا زنان تصور می کنند در یائسگی به ارگاسم نمی رسند؟
این ایده غلط از این تصور سرچشمه می گیرد که زنان پس از یائسگی نمی توانند رابطه جنسی لذت بخشی را تجربه کنند. این باور اشتباه است و زنان باید الگوی رابطه جنسی خود را تغییر دهند تا بتوانند دوباره ارگاسم در یائسگی را تجربه کنند. زنان تا زمانی که زنده هستند می توانند رابطه جنسی لذت بخشی را تجربه کنند. اما باید در هر سن به نیازهای بدن خود توجه ویژه ای داشته باشند.
برای خرید مکمل های یائسگی به کجا مراجعه کنیم؟
برای خرید انواع قرص یائسگی می توانید به سایت داروخانه آنلاین مراجعه کنید و از مشاوره های رایگان و تخصصی کارشناسان این مرکز بهره مند گردید.
