گوگرد هشتمین ماده شیمیایی و فراوان در بدن انسان است و وجود آن برای سنتز برخی از آمینواسیدهای ضروری لازم است. مکملهای حاوی گوگرد که به شکل کپسول و پودر در دسترس هستند به بالابردن سطح این ماده معدنی در بدن کمک می کنند و از بدن در برابر آلرژی، آرتروز و درد محافظت می نمایند. همچنین، این مکملها می توان برای مدیریت شوره سر و یا بیماری روزاسه پوستی استفاده کرد. اما کارشناسان بر این عقیده هستند که هنوز به تحقیقات بیشتری در این زمینه نیاز است.
شما می توانید جهت خرید پن از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید.
فواید گوگرد بر سلامتی
گوگرد نقش مهمی در بدن دارد و به سنتز پروتئین های کلیدی بدن کمک می کند. به طور مثال، وجود این ماده معدنی برای سنتز آمینواسیدهای سیستئین و متیونین ( که بخشی از گلوتاتیون هستند) نیاز است و مانند یک آنتی اکسیدان قوی از سلولهای بدن محافظت می کند. بهتر است این ماده معدنی از طریق رژیم غذایی سالم تامین شود، زیرا تحقیقات در مورد مکملهای حاوی این ماده کامل نیست و بیشتر توصیه می شود از این ماده به صورت موضعی استفاده گردد.
شوره سر
سازمان غذا و دارو در ایالت متحده آمریکا استفاده از این ماده را در محصولات شستشوی تایید کرده است و این ماده معدنی مهم اغلب با اسید سالیسیلیک ترکیب می شود. مطالعه ای در سال 1987 به بررسی 48 نفری پرداخت که به شوره سر مبتلا بودند و از شامپو حاوی این ماده معدنی استفاده می کردند. کسانی که در این مطالعه حضور داشتند پس از استفاده از این شامپو شوره سر کمتری را گزارش کردند.
آرتروز
بهتر است بدانید که از مکمل های گوگرد اغلب برای درمان آرتروز استفاده می شود. بر اساس یک بررسی تحقیقاتی که در سال 2008 در مجله Osteoarthritis Cartilage منتشر شد ، این ماده معدنی برای افرادی که مبتلا به آرتروز زانو هستند، مفید است.
نویسندگان این مطالعه دریافتند که «داده های به دست آمده از آزمایشات دقیق تر؛ شواهد مثبت اما قطعی مبنی بر برتری این ماده معدنی را نسبت به دارونما در درمان آرتروز خفیف تا متوسط زانو ارائه داد». با این حال، از آنجا که بیشتر مطالعات بررسی شده از کیفیت مطلوبی برخوردار نبودند، نویسندگان این مقاله متذکر می شوند که «در حال حاضر نمی توان نتیجه گیری قطعی کرد».
همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می دهد بالن تراپی می تواند به نفع افراد مبتلا به آرتروز باشد. بالن درمانی یک روش درمانی جایگزین است که شامل درمان مشکلات سلامتی با استحمام، معمولاً در چشمه های آب گرم و سایر آبهای طبیعی و غنی از مواد معدنی است. در بسیاری از موارد ، آب مورد استفاده در بالن درمانی حاوی گوگرد است.
آلرژی
بر اساس یک مطالعه قدیمی قدیمی که در مجله پزشکی چاپ شد، استفاده از این ماده معدنی به کاهش آلرژی کمک می کند. برای این مطالعه، 55 بیمار هر روز به مدت 30 روز از مکمل های حاوی این ماده استفاده کردند و گروه دارو نمایی نیز در این مطالعه حضور داشتند. با نگاهی به داده های 50 شرکت کننده ای که این مطالعه را به پایان رساندند، محققان دریافتند که افرادی که از مکملهای حاوی این ماده معدنی استفاده می کردند، در مقایسه با اعضای گروه دارونما بهبود قابل توجهی در علائم تنفسی پایین دارند.
رفع آکنه و بهبود روزاسه
بر اساس گزارشی که در سال 2004 از مجله Cutis منتشر شد، مصرف موضعی گوگرد می تواند به درمان روزاسه کمک کند. به گفته نویسندگان ، لوسیون ها و یا پاک کننده های حاوی این ماده معدنی نقش موثری در قرار گیری بیماران در روند درمان دارند
عوارض جانبی گوگرد
همانطور که در بالا به آن اشاره کردیم، این ماده معدنی برای بدن ضروی است، اما هنوز مطالعات کافی بر روی مکملهای حاوی آن صورت نگرفته است. عوارض جانبی مصرف مکملهای حاوی گوگرد به شرح زیر هستند:
- سردرد
- سرگیجه
- حالت تهوع
- اسهال
اما باید بدانید که گوگرد در صورت استفاده موضعی بی خطر است. در مطالعات بالینی هشت هفته ای ، شرکت کنندگان با اطمینان از محصولات حاوی گوگرد در غلظت های 10 استفاده کرده اند و مشکل خاصی برای آنها به وجود نیامده است.
توجه به این نکته مهم است که خوددرمانی یک بیماری با گوگرد و جلوگیری در مراقبت های استاندارد ممکن است عواقب جدی به همراه داشته باشد. اگر می خواهید از محصولات پوستی حاوی این ماده استفاده کنید، با پزشک و یا دارو ساز مشورت کنید.
مصرف روزانه گوگرد
هیچ مقدار توصیه شده روزانه ای برای مصرف گوگرد وجود ندارد. بیشتر افراد این ماده معدنی را به اندازه کافی از رژیم غذایی خود دریافت می کنند. با این وجود، یک مطالعه نشان داده است که مصرف این ماده معدنی ممکن است در افراد بالای 75 سال ناکافی باشد. به همین دلیل افراد مسن باید به رژیم غذایی خود اهمیت ویژه ای بدهند.
در نتیجه باید بدانید که هیچ مقدار استانداردی برای استفاده از مکمل های حاوی این ماده معدنی وجود ندارد. در مورد مکمل های خوراکی هنوز تحقیقات کافی صورت نگرفته اند.
به طور مثال، در مطالعات بررسی اثرات گوگرد بر روی شوره سر، از شامپوهای حاوی 2٪ گوگرد و 2٪ سالیسیلیک اسید دو بار در هفته و به مدت پنج هفته استفاده شد. اما تحقیقات دیگری میزان این ماده معدنی را تا 20 درصد مجاز می دانند.
در مورد دیگر می توان به گزارش 2007 از پایگاه داده های كاكران از بررسی های سیستماتیک اشاره کرد. دانشمندان هفت آزمایش صورت گرفته در بالون درمانی را برای درمان آرتروز بررسی کردند و دریافتند كه این درمان منجر به بهبود قابل توجهی از درد و افزایش كیفیت زندگی می شود (در مقایسه با تسکین دهنده). اما گزارش سال 2015 از همان ژورنال، آزمایشات مربوط به استفاده از بالون درمانی در درمان آرتریت روماتوئید را بررسی کرد و دریافت که شواهد کافی برای اطمینان از موثر بودن درمان وجود ندارد.
نویسندگان هر بررسی هشدار داده اند که بسیاری از مطالعات بررسی شده ضعیف طراحی شده اند و خاطرنشان کردند که قبل از توصیه به درمان با بالون تراپی برای درمان آرتروز به تحقیقات بیشتری لازم است.
سوالات پرتکرار در مورد گوگرد
در این قسمت تلاش می کنیم تا به سوالات پرتکرار در این زمینه پاسخ دهیم.
فواید گوگرد بر پوست کدامند؟
این ماده معدنی به خشک شدن سطح پوست کمک می کند و با جذب روغن اضافی (سبوم) نقش مهمی در از بین بردن آکنه دارد. همچنین، این ماده سلول های مرده پوست را خشک می کند و منافذ باز پوست را از بین می برد.
آیا این ماده معدنی برای درمان عفونت قارچی پوست خوب است؟
بله! سالیان درازی است که از این ماده برای درمان عفونت قارچی پوست استفاده می شود.
مکمل های مورد نیاز را از کجا تهیه کنیم؟
اگر می خوهید مکمل های مورد نیاز خود را برای تامین سلامتی تهیه کنید، می توانید به سایت داروخانه آنلاین مراجعه کنید. تمامی محصولاتی که در داروخانه آنلاین به فروش می رسند دارای مجوزهای لازم بهداشتی هستند. شما می توانید محصولات مورد نیاز خود را سفارش دهید و در کمترین زمان دریافت کنید.
مجله سلامت داروخانه آنلاین محصولات زیر را به شما پیشنهاد می دهد :
