کوهوش سیاه یک گیاه گلدار است که متعلق به آمریکای شمالی است. با توجه به این موضوع که این گیاه حاوی استروژن بسیار زیادی است، بسیاری از کارشناسان این گیاه را گیاه زنان می دادنند. قسمت مورد استفاده این گیاه ریشه آن است و گل های زرد آن دارای خواص خاصی بر سلامتی نیستند. تحقیقات متنوعی در طب سنتی بر روی این گیاه صورت گرفته است و این امر به اثبات رسیده است که این گیاه اثرات زیادی بر سلامتی دارد (اگر می خواهید اطلاعات خود را در مورد طب سنتی بالا ببرید، می توانید مقاله طب سنتی، رویکردی قدیمی برای درمان بیماری های جدید را مطالعه کنید).
فواید کوهوش سیاه
این گیاه دارای اثرات بسیار زیادی بر سلامتی است و به افراد کمک می کند تا از بدن خود در برابر ابتلا به بیماری های مزمن محافظت نماید. در ادامه به اثرات این گیاه بر سلامتی می پردازیم.
ضد اسپاسم
اسپاسم های عضلانی یکی از دردناک ترین مشکلاتی است که ممکن است برای هر فرد رخ دهد. این گیاه با خواص ویژه ای که دار فشار عضلانی را کاهش می دهد و درد را به میزان بسیار زیادی پایین می آورد. همچنین، کوهوش سیاه برای حفظ سلامت سیستم عصبی و آرام کردن عضلات بسیار مفید است.
ضد التهاب
اسید سالیسیلیک یکی از ترکیبات موجود در این گیاه است. این ماده دارای خواص ضد التهابی است و به ارتقا سلامتی کمک می کند. همچنین، از اسید سالیسیلیک برای رفع عوارض جانبی آسپرین استفاده می شود. بسیاری از کارشناسان بر این باور هستند، استفاده از این گیاه به جای آسپرین در مواقع سردرد و یا استخوان درد بسیار مفید است.
کاهش درد آرتریت
یکی از مزایای بسیار ویژه کوهوش سیاه تسکین درد آرتریت است ( اگر می خواهید با این بیماری آشنا شوید، می توانید مقاله روماتیسم مفصلی یا آرتریت روماتوئید، علل و نشانه های آن را مطالعه کنید). این اثر به دلیل خواص ضد التهابی این گیاه است. همچنین، همانطور که می دانید عدم تعادل هورمون استروژن در زنان یائسه باعث می شود خطر پوکی استخوان افزایش پیدا کند ( اگر می خواهید در مورد بیماری یائسگی بیشتر بدانید، می توانید مقاله معرفی یائسگی و مکمل های مفید برای کاهش عوارض ناشی از آن را مطالعه کنید). این گیاه حاوی از استروژن است و از پوکی استخوان جلوگیری می کند.
تسکین گلو درد
همانطور که در بالا به آن اشاره کردیم این گیاه به عنوان یک داروی ضد التهاب شناخته شده است. ترکیبات فعال موجود در کوهوش سیاه التهابات گلو را به میزان بسیار زیادی کاهش می دهند و به درمان گلو درد کمک می کنند (اگر به این موضوع علاقه مند هستید، می توانید مقاله چگونه گلودرد را در خانه درمان کنیم؟ مطالعه کنید).
درمان میگرن
یکی از آثار بسیار ویژه کوهوش سیاه برای درمان میگرن و سردردهای ناشی از استرس و افسردگی است. این گیاه دارای خواص آرام بخش است و باعث می شود که نوشیدن یک فنجان از این گیاه به ایجاد آرامش در افراد کمک کند. توصیه می شود زمانی که احساس کردید میگرن شما در حال شروع شده است، یک فنجان از دمنوش کوهوش سیاه را میل کنید ( اگر می خواهید اطلاعات بیشتری در مورد بیماری میگرن داشته باشید، می توانید مقاله آیا بیماری میگرن قابل درمان است؟ را مطالعه کنید).
کاهش احتقان
این گیاه دارای خواص اکسپکتورانت است که می تواند موکوس را از ریه ها حذف کند. به همین دلیل، استفاده از این گیاه می تواند برای درمان عفونت ریه مورد نظر قرار گیرد.
کاهش فشار خون بالا
کوهوش سیاه فشار خون بالا را به میزان زیادی کاهش می دهد. به همین دلیل، استفاده از این گیاه برای سلامت قلب و عروق مفید است. از طرف دیگر، گلیکوزیدهای تریترپن موجود در این گیاه باعث می شود تا مشکلات قلب و عروق کاهش پیدا کنند و سلامتی ارتقا می یابد.
کاهش عوارض ناشی از یائسگی
یکی از دلایلی که سبب شده است استفاده از گیاه کوهوش سیاه مد نظر قرار گیرد اثرات آن در از بین بردن علائم یائسگی است. تحقیقات متعددی در این زمینه انجام شده اند و همگی آنها به این موضوع اشاره می کنند با توجه به این موضوع که این گیاه حاوی استروژن است می تواند علائم یائسگی از جمله تعرق شبانه، گر گرفتگی، استرس و تنش را از بین ببرد.
محافظت از دستگاه گوارش
استفاده از این گیاه برای حفظ سلامت دستگاه گوارش بسیار مفید است و باعث می شود تا جذب مواد مغذی در بدن افزایش پیدا کند. این گیاه فرآیند هضم را بهبود می بخشد و خطر ابتلا به یبوست و زخم معده را کاهش می دهد. از این گیاه می توان برای نفخ صبحگاهی و با جلوگیری از حالت تهوع استفاده کرد.
کاهش درد قاعدگی و زایمان
کوهوش سیاه یک مسکن عالی برای کاهش درد است. استفاده از این گیاه باعث می شود تا درد قاعدگی از بین برود و برای کنترل درد زایمان موثر است. به ویژه زمانی که انقباضات ضعیفی در رحم خود دارند و به سختی زایمان می کنند می توانند از این گیاه استفاده کنند. به این نکته توجه داشته باشید استفاده از این گیاه در زمان زایمان بدون مشورت با پزشک متخصص ممنوع است.
کمک به خواب راحت
یکی از خواص ویژه کوهوش سیاه کاهش استرس است. استفاده از این گیاه باعث می شود کسانی که دچار خستگی و یا بی خوابی هستند حس بهتری را تجربه کنند. به این موضوع توجه داشته باشید اگر از داروهای دیگری برای تنظیم خواب استفاده می کنید باید تداخل دارویی را مد نظر داشته باشید.
تقویت سیستم ایمنی بدن
کوهوش سیاه می تواند از بدن در برابر باکتری های مضر و ارگانیسم های خارجی محافظت نماید. این گیاه به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و خطر ابتلا به بیماری های مزمن را به میزان زیادی کاهش می دهد (اگر به این موضوع علاقه مند هستید، می توانید مقاله معرفی انواع دمنوش برای تقویت سیستم ایمنی بدن را مطالعه کنید).
درمان ناباروری
یکی از مهمترین اثرات کوهوش سیاه کمک به درمان ناباروری است. اولا استفاده از این گیاه باعث می شود تنش های عصبی کاهش پیدا کند و بدن در حالت تعادل قرار می گیرد. مسئله دیگر این است این گیاه باعث می شود تا هورمون های جنسی فعال شوند و باروری بهتر صورت گیرد.
کاهش وزن
یکی از خواص ویژه این گیاه کمک به کاهش وزن است. استفاده از آن باعث می شود تا سلول های چربی در بدن از بین بروند و وزن کاهش پیدا کند. به ویژه زنان یائسه که به دلیل کاهش استروژن دچار اضافه وزن شده اند می توانند از این گیاه استفاده کنند.
رشد موها
مطالعات جدیدی که در رابطه با اثرات کوهوش سیاه بر سلامتی صورت گرفته اند به این موضوع اشاره می کنند استفاده از این گیاه باعث می شود تا ریزش مو از بین برود و به رشد مو کمک می کند.
رفع مشکلات پوستی
امروزه استفاده از کوهوش سیاه برای درمان مشکلات پوستی از جمله زخم، آکنه، خال و زگیل مورد توجه قرار گرفته است. این گیاه باعث می شود تا جریان خون در پوست افزایش پیدا کند و همین امر رنگ پوست را بهبود می بخشد. همچنین، این گیاه به تعادل هورمون های بدن کمک می کند و روند پیری پوست را کاهش می دهد.
عوارض کوهوش سیاه
این گیاه مانند هر گیاه دیگری دارای برخی از عوارض است. افراد مبتلا به بیماری کبدی هرگز نباید از این گیاه استفاده کنند. زیرا ممکن است به کبد آنها آسیب وارد کند و شرایط سلامتی آنها را حادتر نماید. از عوارض دیگر این گیاه می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- سرگیجه و سردرد
- فشارخون پایین
- حالت تهوع و استفراغ
- تغییر ریتم قلب
- ناراحتی معده
طریقه مصرف کوهوش سیاه
برای مصرف کوهوش سیاه باید ابتدا ریشه این گیاه را خرد کنید. سپس در قوری آب بریزید و این ریشه خرد شده را به آن اضافه کنید. پس از آنکه آب جوشید، قوری را به مدت 3 تا 8 دقیقه روی شعله کم بگذارید و اجازه دهید دم بکشد. پس از آن کمی عسل به آن اضافه کنید و میل نمایید.
خرید مکمل دارویی
اگر می خواهید برای خرید انواع مکمل دارویی گیاهی و دارویی اقدام کنید، می توانید به سایت داروخانه آنلاین مراجعه کنید. کارشناسانی که در این مرکز هستند به شما کمک می کنند بهترین مکمل را انتخاب کنید.
