وقتی کودک متولد می شود یکی از تصمیمات جدی مادر این است که به کودک خود شیر خشک بدهد و یا شیر مادر؟! همانطور که می دانید تمامی تحقیقات بر این امر تاکید می ورزند که هیچ چیز نمی تواند جایگزین شیر مادر شود. مطالعات نشان داده اند کودکانی که از شیر مادر تغذیه می کنند در بزرگسالی کمتر از کودکانی که از شیر مادر تغذیه نمی کنند به بیماریهای مزمن دچار می شوند. در نتیجه اگر مادری می تواند به کودک خود شیر بدهد، بهترین گزینه شیر مادر است! اما گاهی عوامل متعددی از جمله بیماری و یا کم توانی مادر سبب می شوند که مادر نتواند به کودک خود شیر بدهد. در این صورت باید به عنوان راه حلی جایگزین بود و بی شک استفاده از شیر خشک بهترین راهکار برای تامین نیازهای بدن کودک است.
شما می توانید جهت خرید غذای کودک از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید.
انواع شیر خشک
همانطور که می دانید و قتی می خواهید اقدام به خرید این شیر برای کودک خود بکنید از شما در مورد سن کودک پرسیده می شود. زیرا هر کدام از این شیرها مطابق با نیازهای ویژه کودک در سنین مختلف رشد طراحی شده اند و شما هرگز نباید شیری را برای کودک خود خریداری کنید که برای سن او مناسب نیست. تمامی شیر ها دارای مواد اولیه مورد نیاز بدن کودک هستند که در ادامه به آنها می پردازیم.
ویتامین آ
این ویتامین برای رشد کودک، به ویژه رشد بینایی کودک، ضروری است. کمبود این ویتامین در کودکی خطر التهابات چشمی را بالا می برد، قدرت بینایی را کاهش می دهد و سبب بروز بیماریهایی از جمله شب کوری می شود. از دیگر اثرات این ویتامین بر سلامت کودک می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- کاهش خطر ابتلا به بیماریهای عفونی
- حفظ سلامت دستگاه تنفسی و پیشگیری از ابتلا به بیماریهایی نظیر سرماخوردگی
- حفظ سلامت دندان و لثه
- حفظ سلامت بافت پوستی
ویتامین های گروه ب
ویتامین های گروه ب از مهمترین ویتامین های مورد نیاز بدن کودکان به شمار می روند و کمبود آنها سبب بروز مشکلات جدی در سلامتی کودکان می شود. تمامی انواع شیر خشک حاوی ویتامین های گروه ب هستند. در ادامه به اثرات این ویتامین ها بر سلامت کودکان می پردازیم.
ویتامین ب 1
ویتامین ب 1 یکی از مهمترین ویتامین های حیاتی برای رشد کودک است. اثرات این ویتامین بر سلامت کودک به شرح زیر هستند:
- حفظ سلامت دستگاه گوارش
- جلوگیری از هضم نامناسب غذا و بروز یبوست
- حفظ اشتهای طبیعی کودک
- حفظ سلامت دستگاه عصبی کودک
ویتامین ب 2
مصرف این ویتامین در کودکان برای حفظ عملکرد غدد آدرنال ضروری است. از نشانه های کمبود این ویتامین در بدن کودکان می توان به ترشح چربی بیش از حد در پوست و مو اشاره کرد.
ویتامین ب 3
شاید دیده باشید که بسیاری از کودکان دارای برفک دهان و یا زخم های دهانی هستند. دلیل اصلی این امر کمبود این ویتامین در بدن است. این ویتامین به حفظ کارکرد درست مغز و سیستم عصبی کمک می کند و اختلالات ذهنی در کودکان را از بین می برد.
ویتامین ب 6
ویتامین ب 6 مهمترین ویتامین برای حفظ سلامت سیستم عصبی است. کودکانی که از کمبود این ویتامین رنج می برند در معرض مشکلاتی نظیر افسردگی قرار می گیرند. این ویتامین به حفظ سلامت عمومی بدن کودک کمک می کند.
اسید فولیک
هر چه از اثرات اسید فولیک بر حفظ سلامت کودک بگوییم کم گفته ایم! این ویتامین ضروری ترین ویتامین برای حفظ سلامت کودک است. نقش اسید فولیک بر سلامت کودک به شرح زیر است:
- کمک به روند تقسیم سلولی
- تکامل طبیعی بدن
- تشکیل گلبولهای قرمز و سفید
- افزایش خونرسانی
- تقویت سیستم ایمنی بدن
ویتامین ب 12
ویتامین ب 12 به بهبود سیستم عصبی، تمرکز و حافظه کمک می کند.
ویتامین د
ویتامین د یکی از ویتامین های حیاتی برای کودکان است. این ویتامین از بروز مشکلات استخوانی از جمله نرمی استخوان پیشگیری می کند و نقش مهمی در کارکرد درست غده تیروئید دارد.
کلسیم
همانطور که می دانید کلسیم برای حفظ بافت استخوانی و دندانی کودک نیاز است. این عنصر به حفظ سلامت قلب کودک کمک می کند و ساختار استخوان کودک را سفت می کند.
رتبه بندی شیر خشک
همانطور که می دانید امروزه انواع متفاوتی از شیر خشک در دسترس هستند که از پرطرفدارترین آنها می توان به برند نستله و آپتامیل، تروویتال اشاره کرد. اما این موضوع که کدام شیر برای کودک شما مناسب است به ویژگی های جسمانی کودک بستگی دارد که در ادامه تلاش می کنیم این موضوع را بیشتر توضیح دهیم:
- شیر خشک با فرمول گاو ساختاری مشابه به شیر مادر دارد و تقریبا تمامی شیرها بر همین اصول طراحی می شوند و مناسب برای تمامی کودکان هستند.
- اگر کودک شما نارس است و وزن کمتر از 2500 گرم دارد باید از شیر مخصوص کودکان نوزاد استفاده کنید.
- اگر کودک شما به لاکتوز حساسیت دارد باید از شیر خشک با فرمول سویا استفاده کنید.
- اگر کودک شما به شیرهایی که بر طبق شیر گاو طراحی شده اند حساس است باید از شیر با فرمول بدون لاکتوز LF استفاده نمایید.
- شیرهایی که حاوی پروبیوتیک هستند گزینه مناسبی برای کودکان زیر 6 ماه هستند.
- کودکانی که سیستم گوارشی ضعیفی دارند و دائما رفلاکس می کنند باید از شیرهایی استفاده کنند که دارای فرمول آنتی رفلاکس هستند.
- شیر خشک های کودکان حساس برای کودکانی مفید است که دائما اسهال دارند و به سختی وزن می گیرند.
به همین دلیل توصیه می شود قبل از انتخاب شیر خشک برای کودک خود با پزشک مشورت کنید.
قیمت شیر خشک
شاید بتوان گفت یکی از سوالات پرتکرار در مورد این محصول در مورد قیمت آن است. برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه به سایت داروخانه آنلاین مراجعه کنید.
سوالات پرتکرار در مورد شیر خشک
در این قسمت تلاش می کنیم تا به سوالات پرتکرار شما در این زمینه پاسخ دهیم.
آیا می توان شیر خشک کودک را عوض کرد؟
با اینکه اینکار شدنی است اما انجام آن به هیچ عنوان توصیه نمی شود. اگر کودک شما از شیری استفاده می کند و مشکل خاصی ندارد بهتر است شیر را عوض نکنید. زیرا ممکن است کودک به شیر بعدی حساسیت نشان دهد و همین امر رشد کودک را با مشکلات زیادی رو به رو کند.
شیر خشک برای چاقی
بهتر است بدانید بر خلاف باور عموم که این محصول باعث چاقی می شود باید بگوییم که این محصول برای کاهش وزن مناسب است. زیرا پروتئین موجود در این محصول سبب می شود زمان بیشتری احساس سیری کنید و همچنین مواد دیگری که در این محصول به کار رفته اند به افزایش انرژی برای انجام ورزش کمک می کنند.
شیر خشک برای بدنسازی
بله درست است! این محصول برای بدنسازی مفید است. زیرا پروتئین موجود در آن به عضله سازی کمک می کند. اما بهتر است به جای استفاده از این محصول از مکملهای مناسب بدنسازی استفاده شود.
مجله سلامت داروخانه آنلاین محصولات زیر را به شما پیشنهاد می دهد :
- شیر خشک بیومیل 3 فاسکا
- شیر خشک گیگوز 3 نستله
- شیر خشک هیپ ارگانیک 1
- سرلاک گندم و خرما به همراه شیر نستله
