پوکی استخوان بیماری است که باعث ضعیف شدن استخوان ها می شود و همین امر خطر شکسته شدن آنها را افزایش می دهد. در این شرایط ممکن است ضربه کوچک به فرد سبب شکسته شدن استخوانهایش شود. شایع ترین آسیب ها در این بیماری عبارتند از شکستگی مچ دست و پا، استخوان لگن و ستون فقرات. با این وجود، شکستگی می تواند در استخوان بازو و یا استخوان های دیگر بدن رخ دهد. اگر این بیماری کنترل نگردد، یک سرفه و یا عطسه می تواند باعث فروپاشی استخوان هایش شود.
این بیماری معمولا تا زمانی که استخوانی در بدن شکسته نشود دردناک نیست. این بیماری اغلب در افراد مسن رخ می دهد. اگر فرد دچار اضافه وزن باشد، پوکی استخوان شدید تر می شود. زیرا استخوان های بدن تحمل وزن بالا را ندارند. خبر خوب این است که این بیماری با استفاده از داروهای تقویت کننده استخوان قابل درمان است.
شما می توانید جهت خرید قرص مفاصل و استخوان از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید.
کاهش تراکم استخوان قبل از پوکی استخوان
بهتر است بدانید که قبل از اینکه این بیماری خود را به طور کامل نشان دهد، ابتدا تراکم استخوان کاهش پیدا می کند. این زمانی است که اسکن تراکم استخوان نشان می دهد که تراکم استخوان فرد کمتر از میانگین سنی اوست، در نتیجه فرد در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارد و باید هر چه زودتر استفاده از داروهای درمانی را آغاز کند.
درمان و علائم پوکی استخوان
در مراحل اولیه این بیماری معمولا علامت خاصی وجود ندارد. با این وجود وقتی بافت استخوانی کم کم ضعیف می شود علائم و نشانه هایی در بدن به وجود می آیند که می توانند نشان دهنده ابتلا به این بیماری باشند. این علائم به شرح زیرند:
- کمرد دردهای مزمن
- کوتاهی قد با گذشت زمان
- حالت خمیده
- استخوان دردهای غیر معمول
علائم مخفی پوکی استخوان
کارشناسان سلامتی همواره بر این موضوع اشاره می کنند که پیروی از سبک زندگی سالم نقش بسیار مهمی در استحکام استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان دارد. بسیاری از پزشکان لقب بیماری خاموش را به پوکی استخوان داده اند. زیرا بدون اینکه شما بفهمید تراکم استخوان از دست می رود و استخوان ها ضعیف می شوند و معمولا وقتی شکستگی رخ دهد این بیماری تشخیص داده می شود. بهتر است بدانید که دردهای غیر معمول در استخوان می توانند علامت مخفی این بیماری باشند و زنگ هشداری برای استفاده از مکملهای مناسب!
علائم پوکی استخوان در مردان
بسیاری از افراد در مورد علائم این بیماری در مردان سوال دارند. در پاسخ به این افراد باید بگوییم که علائم این بیماری در زنان و مردان یکی است و معمولا درد شدید استخوان و یا کمر دردهای مزمن می توانند نشان دهنده شروع این بیماری باشند.
علل ابتلا به پوکی استخوان
وقتی فردی جوان است، بدن او سریعتر توده استخوانی را افزایش می دهد و استخوان های جدید را می سازد. در اوایل دهه 20 این روند بسیار آهسته است و در سن 30 سالگی توده استخوانی به اوج خود می رسد. اما با افزایش سن، استخوان سازی کاهش پیدا می کند و همین امر می تواند زمینه ساز بروز مشکلات زیادی برای سلامتی شود برخی از عوامل نظیر سن، نژاد، سبک زندگی، شرایط پزشکی و روش های درمانی خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهند که به شرح زیرند:
- جنسیت: زنان بیش از مردان به پوکی استخوان مبتلا می شوند.
- سن: هرچه سن شما بالاتر می رود ، خطر ابتلا به این بیمار بیشتر می شود.
- نژاد: نژاد سفید پوست و یا آسیایی بیشتر از نژاد های دیگر در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند.
- سابقه خانوادگی: . این بیماری می تواند ارثی باشد و در صورتی که فردی در خانواده شما به این بیماری مبتلاست، شما نیز در معرض ابتلا به آن قرار دارد.
سطح هورمونی
پوکی استخوان بیشتر در افرادی دیده می شود که برخی از هورمون های خاص بدن شان بسیار زیاد یا بسیار کم است. این موارد به شرح زیرند:
- کاهش سطح هورمون های جنسی باعث ضعیف شدن استخوان می شود. کاهش سطح استروژن در زنان در یائسگی یکی از قوی ترین عوامل خطر ابتلا به این بیماری است.
- سطح تستوسترون مردان با افزایش سن به تدریج کاهش می یابد. روش های درمانی سرطان پروستات که باعث کاهش سطح تستوسترون در مردان می شوند و روش های درمانی سرطان پستان که میزان استروژن را در زنان کاهش می دهد، زمینه ساز بروز پوکی استخوان هستند.
- مشکلات غده تیروئید سبب می شوند برخی از هورمون ها در بدن بیش از حد فعال باشند و یا برخی از هورمون ها به اندازه کافی فعالیت نداشته نباشند. همین امر می تواند بر تراکم استخوان اثر بگذارد و زمینه ساز بروز این بیماری شود.
- مطالعات نشان داده اند که بیش فعالی غده پاراتیروئید و غدد فوق کلیوی می توانند با بروز این بیماری ارتباط داشته باشد.
رژیم غذایی
یکی دیگر از دلایل عمده بروز این مشکل مرتبط به عدم جدب کلسیم در بدن است. به طور مثال کسانی که کلسیم کمی مصرف می کنند بیشتر از کسانی که به اندازه کافی کلسیم مصرف می کنند، در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارد. از دلایل دیگر عدم جذب کلسیم در بدن می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- ابتلا به اختلالات اشتها
- جراحی دستگاه گوارش
مصرف استروئیدها و سایر داروها، زمینه ساز پوکی استخوان
مطالعات نشان داده اند که استفاده طولانی مدت از داروهای کورتون خوراکی و تزریقی مانند پردنیزون و کورتیزون می تواند در روند استخوان سازی اختلال ایجاد کند. همچنین، داروهایی که برای مقابله با بیماری های زیر به کار برده می شوند، خطر بروز پوکی استخوان را افزایش می دهند:
- تشنج
- ریفلاکس معده
- سرطان
- داروهایی که در زمان پیوند عضو استفاده می شود.
بیماریهایی که می توانند سبب کاهش تراکم استخوان شوند به شرح زیرند:
- بیماری سلیاک
- بیماری التهابی روده
- بیماری کلیه یا کبد
- سرطان
- لوپوس
- روماتیسم مفصلی
عوامل دیگر ابتلا به پوکی استخوان
مطالعات نشان داده اند که عوامل زیر می توانند زمینه ساز بروز این بیماری شوند:
- سبک زندگی کم تحرک
- مصرف الکل
- استعمال دخانیات
علت پوکی استخوان در مردان
همانطور که پیشتر در این گزارش به آن اشاره کردیم، با افزایش سن سطح تستوسترون در خون کاهش پیدا می کند و همین امر می تواند زمینه ساز ابتلا به این بیماری در مردان باشد.
درمان پوکی استخوان
بهتر است بدانید که اگر این بیماری در مراحل اولیه تشخیص داده شود، می تواند درمان شود. در این شرایط شما باید به تغذیه خود توجه داشته باشید و استفاده از مکملهای مناسب را شروع کنید. پیشنهاد می شود مواد زیر را به رژیم خود بیافزایید:
- پروتئین
- ویتامین د
- کلسیم
دارو برای درمان پوکی استخوان
داروهای زیر برای درمان این بیماری پیشنهاد می شوند:
- آلندرونات
- قرص آکتونل
- آمپول بون ویوا
- آمپول زولدرونیک اسید
- آمپول دنوزوماب
مکملهای دارویی
با توجه به این موضوع که در این شرایط بدن شما به مقادیر زیادی کلسیم نیاز دارد باید استفاده از مکملهای مناسب برای پوکی استخوان را شروع کنید. برخی از مکملهای معتبر برای پیشگیری و درمان این بیماری به شرح زیر هستند:
- ساشه سوپراکل نیچرز اونلی
- قرص ویتامین D3 1000 هلث اید
- قرص سوپراکل به همراه ویتامین دی نیچرز اونلی
- قرص جوشان کلسیم فورت اسوه
- قرص استئو کینون آرین سلامت
برای خرید انواع دیگر مکمل های دارویی می توانید به سایت داروخانه آنلاین مراجعه کنید.
