همگی ما امروز در مورد نمک دریا شنیده ایم، این نمک طی فرآیند تبخیر آب بدست می آید و دارای مواد مغذی و مواد معدنی بیشتری نسبت به نمک های معمولی است. به طور کلی در طی تولید نمک معمولی موادی همچون سدیم و کلر از دست می روند و این مواد برای سلامتی مفید هستند. از مواد به کار رفته در این نمک می توان به پتاسیم، سدیم، کلسیم، منیزیم، کلر، آهن، مس و زینک اشاره کرد. این نمک در رنگ های سفید، صورتی، سیاه یا خاسکتری موجود است و همین امر سبب شده است که مورد توجه قرار گیرد.
شما می توانید جهت خرید قرص پوست مو و ناخن از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید.
فواید نمک دریا بر سلامتی
همانطور که در بالا به آن اشاره کردیم، این نمک برای سلامتی بسیار مفید است. به طور مثال این نمک حاوی فلوئور است و به حفظ سلامتی دهان و دندان کمک می کند و مانع از پوسیدگی و سوراخ شدن دندان ها می شود. به همین دلیل شستشوی منظم دهان با این نمک نقش موثری در حفظ سلامت دهان و دندان و رفع زخم گلو دارد.
یکی دیگر از فواید مهم این نمک تسکین دردهای روماتیسمی و آرتروز است. مطالعات اثبات کرده اند که این نمک دارای خواص ضد التهاب است. در نتیجه بیمارانی که دردهای روماتیسمی دارند اگر در حمام های حاوی این نمک استحمام کنند به زودی شاهد کاهش درد و تسکین دردهایشان خواهند بود.
نمک دریا برای لک صورت
بهتر است بدانید که از این نمک در صنایع آرایشی استفاده می شود. این نمک حاوی موادی است که بر روی پوست کشیده می شود و لایه بردار بسیار قوی به شمار می رود. در نتیجه جریان خون در پوست افزایش پیدا می کند و سبب زیبایی و درخشندگی پوست می شود. همچنین استفاده از این نمک برای درمان لک صورت پیشنهاد می گردد. این نمک برای هیدراته نگه داشتن پوست بسیار اثربخش است. برای درست کردن ماسک، نمک را به آب گرم اضافه کنید و اجازه دهید 15 الی 30 دقیقه بماند، سپس خمیر حاصله را بر روی پوست صورت خود بمالید و ماساژ دهید. در این پروسه می توانید به این خمیر کمی روغن زیتون اضافه کنید و اثربخشی آن را بالا ببرید.
نمک دریا برای بهبود پسوریازیس
پسوریازیس یکی از بیماریهای شایع پوستی به شمار می رود و معمولا سبب پوسته پوسته شدن و خارش شدید پوست می شود. مطالعات اخیر نشان داده اند که حمام کردن در آب نمک دریا سبب می شود علائم این بیماری کاهش پیدا کند. البته این مطالعات جدید هستند و هنوز به مطالعات قوی دیگری در این زمینه نیاز داریم.
فواید دیگر نمک دریا برای پوست
همانطور که متوجه شده اید نمک دریا برای پوست بسیار مفید است و برای رفع بسیاری از علائم ناگوار پوستی مورد استفاده قرار می گیرد که در ادامه به آنها اشاره می کنیم:
- رفع آکنه پوستی و درماتیت
- رفع حلقه تیره دور چشم
همچنین، مطالعات نشان داده اند که این نمک به رفع شوره سر کمک می کند. زیرا این نمک گردش خون را بر روی پوست سر افزایش می دهد و با جذب چربی بیش از حد بر روی پوست برای تقویت ریشه مو بسیار مفید خواهد بود.
نمک دریا برای درمان سینوزیت
سینوزیت یکی از مشکلات شایع به شمار می رود که باعث ایجاد خلط های عفونی می گردد و همین امر مشکلات زیادی را برای افراد به وجود می آورد. کارشناسان بر این عقیده هستند که اگر افراد از محلول آب و این نمک برای اسپری کردن در بینی و گلو خود استفاده کنند می توانند حساسیت های بینی و اختلالات تنفسی خود را از بین ببرند و به درمان سینوزیت کمک کنند.
بهتر است بدانید که این نمک حاوی پتاسیم، کلسیم، منیزیم و سدیم است و می تواند به حفظ تعادل الکترولیت در بدن کمک کند. در نتیجه مصرف این نمک به حفظ تعادل الکترولیتی بدن کمک می کند و سبب بهبود گردش خون و استحکام عضلانی می گردد. در رابطه با دردهای عضلانی باید به شما یاد آور شویم، اگر از دست درد و یا پادرد رنج می برید، می توانید نمک دریا را در آب خیس کنید و سپس این خمیر را به نقاط دردناک بدن خود بگذارید و اجازه بدهید 30 دقیقه بماند، تداوم اینکار به رفع دردهای بدن شما کمک می کند.
نمک دریا برای قند خون
یکی از مواردی که این روزها شاهد آن هستیم افزایش قند خون است که سبب بروز بیماریهای مختلفی از جمله دیابت می گردد. مطالعات جدید نشان داده اند که مصرف این نمک نقش موثری در حفظ تعادل قند خون دارد و به همین دلیل مصرف آن به بیماران دیابتی توصیه می شود.
فواید دیگر نمک دریا بر سلامتی
اگر بخواهیم از فواید این نمک بر سلامتی بگوییم، شاید بتوانیم صدها صفحه در مورد آن بنویسیم. فواید دیگر این نمک بر سلامتی به شرح زیر هستند:
- حفظ ضربان قلب طبیعی و حفظ سلامتی قلب و عروق
- جلوگیری از ریزش مو
- بهبود عملکرد غده تیروئید
- تراکم استخوان سازی
- ضد التهاب
- بهبود آلرژی ها
- بهبود افسردگی
- بهبود سیستم گوارشی و هضم بهتر غذا
- بهبود عملکرد سیستم عصبی
- درمان آسم
موارد احتیاطی در مصرف نمک دریا
ممکن است که دانستن این حقایق در مورد نمک دریا سبب شود که شما بخواهید این نمک را به رژیم غذایی خودتان بیافزاید. بهتر است بدانید این فواید زمانی حاصل می شوند که شما از این نمک به اندازه متعادل استفاده کنید. مصرف بیش از اندازه نمک دریا خطر نوسانات خلقی، فشار خون بالا و نفخ را افزایش می دهد.
برای تهیه بهترین مکملهای دارویی و محصولات پوستی به سایت داروخانه آنلاین مراجعه کنید!
داروخانه آنلاین با فراهم سازی بستر امن اینترنتی این امکان را فراهم ساخته است تا تنها با یک کلیک از منزل و یا محل کار محصول مورد نظر خود را سفارش دهید و در کمترین زمان ممکن محصول را درب منزل تحویل بگیرید. مشاوره های داروخانه آنلاین در خدمت شما هستند تا اطلاعات لازم را در مورد انواع مکملها به طور رایگان در اختیار شما قرار دهند.
مجله سلامت داروخانه آنلاین محصولات زیر را به شما پیشنهاد می دهد :
