وقتی پوست خشک است، همیشه بدین دلیل نیست که پوست روغن و چربی کافی ندارد. این امر می تواند بدین دلیل باشد که پوست شما وظیفه خود و تولید رطوبت را به خوبی انجام نمی دهد. باد، رطوبت پایین، آب و هوای سرد، استفاده از صابون های نامناسب، شستشوی پوست بدون استفاده از مرطوب کننده می تواند منجر به خشکی پوست شود، همین امر سبب بروز اگزما بر روی پوست می شود و اگر بدان رسیدگی نشود بدتر می شود.
اگزما پوستی چیست؟
اگزما نوعی بیماری پوستی است که در این بیماری پوست دچار خارش، تورم و یا پوسته ریزی می شوند. دلایل این بیماری مشخص نیست اما این بیماری معمولا در افرادی رخ می دهد که پوست های حساسی دارند. ژنتیک یکی از عوامل بروز این بیماری پوستی است.
علایم این بیماری خارش شدید، قرمزی پوست، بروز جوش های ریز، پوسته ریزی و خشکی پوست است. اگزما در هر سنی می تواند رخ دهد. اما نشانه های این بیماری در بزرگسالان و کودکان متفاوت است.
انوع بیماری اگزما کدامند؟
اگزما انواع بسیاری دارد و ممکن است در هر زمان و در هر سنی رخ دهد. در تمامی انوع این بیماری خارش و قرمزی پوست بسیار رایج است.
این بیماری انواع مختلفی دارد که بدین شرح هستند:
- درماتیت آتوپیک،
- درماتیت تماسی،
- اگزما دیس هیدروتیک،
- درماتیت نومولار،
- درماتیت ساکن
یکی از شایع ترین بیماری های اگزما، اگزما پوست دست است. این بیماری به صورت خارش، قرمزی ،پوسته ریزی و حتی تاول زدن خود را نشان می دهد. این بیماری اغلب برای افرادی رخ می دهد که با مواد شیمیایی و عوامل محرک سر و کار دارند. بانوانی که از سفید کننده ها و مواد شوینده بدون دستکش استفاده می کنند در معرض ابتلا به چنین بیماری قرار دارند. یکی دیگر از بیماری های شایع اگزما پوست سر است. این بیماری اغلب با علایمی همچون خارش، قرمزی و پوسته ریزی همراه است. این بیماری درماتیت سبوریک نیز نامیده می شود.
بهتر است بدانید آزمایش خاصی وجود ندارد که به وسیله آن بتوان این بیماری را تشخیص داد. در صورت مشاهده هر گونه تغییرات غیر عادی در پوست سریعا به پزشک مراجعه کنید و قبل از شدت یافتن آن را درمان کنید. البته ذکر این نکته بسیار مهم است که بیماری اگزما خاصیت عود کنندگی دارد و در صورت قرار گیری در شرایط محرک این بیماری دوباره باز می گردد. با توجه به اینکه عدم رطوبت کافی پوست سبب بروز این بیماری می شود بهتر است همیشه و در هر شرایطی پوست خود را مرطوب نگه دارید و از کرم های مرطوب کننده و آب رسان استفاده کنید.
چه عواملی این بیماری را تشدید می کنند؟
برخی عوامل بیماری اگزما را تشدید می کنند. گرما یا تعریق بیش از حد بر روی پوست اثر بدی دارد و این بیماری را بدتر می کند. هوای خشک دشمن پوست است. زیرا رطوبت پوست را از بین می برد.
استرس و نگرانی یکی از عوامل روانی است که بر پوست اثر می گذارد و سبب بروز بیماری اگزما می شود. استفاده از صابون های خشک و یا شوینده های معطر و شیمیایی به پوست آسیب می رسانند. پوشیدن لباسهایی با الیاف مصنوعی و پلاستیکی شرایط این بیماری را بدتر می کند.
افرادی که از اگزما پوستی به ویژه درماتیت آتوپیک رنج می برند معمولا پوست بسیار خشکی دارند. این امر بدین دلیل است که این بیماری سبب بروز مشکلاتی بر روی پوست می شود. قسمت بالایی پوست از ورود آلاینده ها، باکتری، ویروس و مواد آلرژی زا به درون بدن جلوگیری به عمل می آورد. ژن و مشکلات پوستی مانند خارش و توروم می توانند منجر به بروز حالتهایی بر روی پوست شوند و اگزما روی پوست رخ دهد.
موثرترین روش برای درمان پوست خشک تامین رطوبت مورد نیاز پوست است. حمام مناسب موثرترین روش برای درمان عدم رطوبت پوست است. حمام مناسب و تامین رطوبت پوست بسیار مهم است به ویژه اگر پوست از اگزما رنج می برد. بهترین روش برای تامین رطوبت پوست فرو بردن بدن در آب حمام و دوش گرفتن و سپس مرطوب کردن پوست است.
خیس کردن پوست راهی برای درمان اگزما!
خیس کردن پوست روشی مناسب برای درمان بیماری اگزما ست که بسیاری از متخصصان برای درمان خشکی پوست و کاهش اگزما پیشنهاد می دهند. برای گرفتن نتیجه بهتر باید این روش را به بهترین شکل انجام دهید.
دستورالعمل حمام کردن
- برای حمام کردن خود را در آب ولرم ( نه گرم) به مدت 5 تا 10 دقیقه بشویید. از شوینده ملایم (نه صابون) برای شستشو استفاده کنید هرگز پوست را مالش ندهید.
- بعد از حمام، به آرامی حوله را بر روی پوست بدن خود بکشید. محل اگزما را به آرمی و با ضربه های آرام خشک کنید.
- داروی مخصوص اگزما را بر قسمت آسیب دیده بمالید.
- سپس ظرف مدت سه دقیقه، به آرامی کرم مرطوب کننده را به سرتاسر بدن بزنید. این موضوع مهم ست که ظرف مدت سه دقیقه قبل از اینکه پوست به طور کامل خشک شود از مرطوب کننده استفاده کنید.
- چند دقیقه صبر کنید و اجازه دهید رطوبت جذب پوست شود، بعد از آنکه پوست خشک شد لباس خود را بپوشید.
موارد دیگر
علاوه بر مواردی که در بالا ذکر شد به این موارد توجه داشته باشید:
- دست کم روزی یکبار دوش بگیرید
- حمام کردن باید با آب ولرم و نه آب گرم باشد و 10 تا 15 دقیقه طول بکشید
- هرگز پوست را لیف نکشید و یا با حوله نمالید
- از شوینده ملایم ( ونه صابون) استفاده کنید.
- اگر اگزما شدید است از شوینده ها به صورت محدود استفاده کنید تا خشکی کمتری بر روی پوست رخ دهد.
در رابطه با مرطوب کردن پوست موارد زیر را در نظر داشته باشید:
- از کرم مرطوب کننده با روغن بالا روزی دوبار استفاده کنید تا به پوست آب رسانی شود و از پوست محافظت کند.
- هر زمان که دستتان را می شویید و یا بدنتان در تماس با آب قرار می گیرد از مرطوب کننده استفاده کنید.
- برای حمام خود برنامه ریزی داشته باشید و هر شب قبل از رفتن به تختخواب پوست خود را مرطوب کنید. این امر سبب می شود رطوبت پوست شما در طول شب تامین شود.
- اگر اگزما بر روی دستتان است دستهایتان را در آب قرار دهید و طبق دستور العملی که گفته شد دارو را بمالید سپس از مرطوب کننده استفاده کنید. دستهایتان را با پارچه ای کتانی بپوشانید تا در هنگام خواب پوست رطوبت کافی داشته باشد.
آیا حمام برای درمان اگزما مفید است؟
آب روشی موثر برای بازگرداندن رطوبت به پوست است، البته باید دقت داشته باشید که از آب ولرم استفاده کنید، هرگز پوست را با حوله و یا لیف مالش ندهید و ظرف مدت سه دقیقه بعد از حمام پوست بدن را مرطوب کنید.
تا زمانی که از این دستورالعمل پیروی می کنید حمام و دوش گرفتن روشی سالم برای محافظت از پوست به شمار می روند و انعطاف پذیری پوست شما را تامین می کنند. در نتیجه رطوبت کافی به پوست می رسد و خشکی که آن از بین می رود.
ذکر این نکته حایز اهمیت است که تماس مدام با آب و یا حمام غیر اصولی نیز می تواند منجر به خشکی و آسیب پوست شود. به ویژه اگر پوست بدن را بعد از حمام بلافاصله مرطوب نکنید شرایط بد می شود. زیرا در این روش غیر اصولی پوست رطوبت خود را از دست می دهد و خشک می شود.
از چه محصولاتی برای شستشو پوست استفاده کنیم؟
برای شستشو پوست بهتر است از محصولاتی بدون بو و غیر شیمیایی استفاده شود. زیرا این موارد سبب می شوند اگزما بدتر شود. هرگز از شوینده های خشک و ضد باکتریال استفاده استفاده نکنید زیرا این محصولات پوستی اصولا حاوی موادی هستند که برای پوست مضر است. هرگز پوست را مالش ندهید و محل را به صورت ضربه های آرام خشک کنید. همیشه بعد از حمام پوست را مرطوب کنید.
آیا مدل خاصی از حمام وجود دارد که به درمان اگزما کمک کند؟
خیس کردن پوست بدن در آب ولرم سبب می شود پوست بهتر بتواند رطوبت جذب کند، همچنین حمام سبب ریلکسیشن و کاهش استرس می شود. این مورد را به یاد داشته باشید که نباید بیشتر از 10 تا 15 دقیقه در آب بمانید و هرگز نباید لیف بکشید و یا پوست خود را مالش دهید. برای درمان اگزما می تونید از راهکارهای زیر استفاده کنید:
روغن حمام
از روغن های ملایم در آب حمام استفاده کنید که به حفظ رطوبت پوست کمک می کند. از روغنی استفاده کنید که معطر و یا شیمیایی نباشد زیرا سبب می شود خشکی پوست بیشتر شود. مراقب باشید – روغن ها پوست را بسیار لغزنده می کنند.
آرد جو
می توانید آرد جو طبیعی را در آب وان حمام بریزید و یا خمیر آن را به پوست بزنید. این روش به حفظ رطوبت پوست کمک می کند.
سنگ
اگر اگزما شما شدید است می توانید یک فنجان نمک را به آب وان حمام اضافه کنید تا علایم این بیماری را کاهش دهید.
سرکه
یک فنجان سرکه را به آب وان حمام اضافه کنید. سرکه باکتری های مضر را از بین می برد و به حفظ رطوبت پوست کمک می کند.
برای تهیه محصولات مراقبت از پوست به کجا مراجعه کنیم؟
برای تهیه محصولات مراقبت از پوست می توانید به سایت داروخانه آنلاین مراجعه کنید. همچنین، در زمان خرید می توانید از مشاوره های رایگان داروخانه آنلاین بهره مند شوید.
