مکمل تقویت قوای جنسی

آیا نفخ نشان دهنده مشکل جدی در سلامتی است؟

آیا نفخ نشان دهنده مشکل جدی در سلامتی است؟

نفخ شکم زمانی رخ می دهد که شکم بعد از خوردن غذا متورم می شود. این مشکل معمولا به دلیل تولید بیش از حد گاز یا اختلالات در حرکت عضلات سیستم گوارشی ایجاد می شود که می تواند باعث احساس ناراحتی در معده شود و حتی شکم را بزرگتر نشان دهد.  بررسی های آماری نشان می دهند که 16 تا 30 درصد افراد به طور منظم این مشکل را تجربه می کنند. منابع خارجی به این موضوع اشاره میک نند اگرچه این بیماری گاهی می تواند نشان دهنده بیماری جدی در سلامتی باشد، اما در اکثر مواقع این بیماری با پیروی از رژیم غذایی و استفاده از دارو کنترل می شود.

WhatsApp Image 2022 08 24 at 3.08.07 PMشما می توانید جهت خرید قرص نفخ از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید.

دلایل شایع نفخ شکم

در ادامه تلاش می کنیم تا به دلایل اصلی این بیماری بپردازیم:

  • رژیم غذایی نامناسب: باور کنید یا نکنید، حتی مصرف برخی از غذاهای سالم سبب بروز این مشکل می شوند. مصرف برخی از سبزیجات کانند کلم، هویج، حبوبات و لوبیا می تواند سبب شود هوای اضافی در شکم محبوس شود و همین امر احساس ناراحت کننده ای را برای شما به وجود می آورد. غذاهای سرشار از فیبر و لاکتوز نیز مسبب بروز این بیماری هستند. زیرا این غذاها هیدروژن و متان را در بدن ایجاد می کنند و همین امر سبب بروز مشکلات گوارشی می شود. از طرفی دیگر مصرف شکر و قند و نوشیدنی های الکلی نیز می تواند زمینه ساز بروز این مشکل شود.
  • نوشابه های گاز دار: شاید برای شما جالب باشد که بدانید مصرف نوشابه به دلیل کربناته شدن می تواند گاز زیادی را در معده ایجاد کند و سبب ورم روده و معده شود.
  • یبوست: کسانی که دائما به بیماری یبوست مبتلا می شوند نیز گازی را در شکم احساس می کنند و شکم آنها متورم و سنگین می شود.
  • استرس و اضطراب: بسیاری از کارشناسان بر این عقیده هستند که استرس و اضطراب می تواند دشمن جدی و تهدید کننده ای برای سلامتی باشد. این موضوع می تواند بر دستگاه گوارشی اثر بگذارد و منجر به تولید گاز شود. به عنوان مثال، تنفس شدید که در زمان استرس و اضطراب به وجود می آید، باعث می شود هوا بیش از حد طبیعی وارد بدن شود و همین امر سبب بروز نفخ می شود.
  • عدم ورزش: ورزش نکردن می تواند سبب بروز گاز اضافی در شکم شود. زیرا تحرک سبب می شود عضلات دستگاه گوارشی تحریک شوند و همین امر حباب های اضافی را که در بدن به وجود آمده اند از بین می برد.
  • ابتلا به اختلالات روده و معده: ابتلا به اختلالات روده و معده می توانند سبب بروز این مشکل در افراد شوند. به ویژه کسانی که به عفونت های روده و معده مبتلا شده اند بیشتر از افراد دیگر در معرض ابتلا به این مشکل قرار دارند.

کپسول کلگارد آرین سلامت سینا42

چه زمانی نفخ نشان دهنده یک مشکل جدی است؟

همانطور که متوجه شده اید، شما می توانید با ورزش و پیروی از رژیم غذایی سالم از بروز این مشکل پیشگیری کنید. اما گاهی این بیماری حتی با ورزش و رژیم غذایی سالم درمان نمی شود و در اینجاست که ممکن است نشان دهنده بروز مشکل جدی در سلامتی باشد. اگر این بیماری درمان نشود، می تواند نشان دهنده ابتلا به بیماریهای زیر باشد:

  • سندروم روده تحریک پذیر ( این بیماری با تغییر در حرکات روده و دفع مدفوع از روده همراه است)
  • بیماری کرون روده ( این بیماری علاوه بر برجستگی شکم، با حالت تهوع، استفراغ، کاهش وزن و تب همراه است)
  • سرطان ( اگر شکم شما باد کرده است و خون در مدفوع شما دیده می شود و وزن شما کاهش یافته است می تواند نشان دهنده بروز بافت سرطانی در بدن باشد. این بیماری می تواند نشان دهنده ابتلا به سرطان لوزلمعده، معده و یا تخمدان در زنان باشد)

علت نفخ شکم در زنان چیست؟

تمامی مواردی که در بالا به آنها اشاره کردیم می توانند از دلایل بروز این مشکل در زنان باشند. علاوه بر این، مطالعات نشان داده اند تغییرات هورمونی نقش چشمگیری در بروز این مشکل دارند. به طور مثال، اغلب زنان در زمان نزدیک پریود برجستگی و باد شکم را تجربه می کنند و این مشکل پس از پریود شدن رفع می گردد.

قرص دایجستیو اید گلدن لایف828

درمان نفخ

پیروی از رژیم غذایی سالم و ورزش از مهمترین کارهایی هستند که به درمان این مشکل کمک می کنند. در ادامه به معرفی غذاهای می پردازیم که ممکن است سبب بروز باد شکم شود:

  • لاکتوز
  • فروکتوز
  • تخم مرغ
  • گندم و گلوتن
  • حبوبات

البته ذکر این موضوع حائز اهمیت است که تمامی افراد با خوردن این مواد باد در شکم را تجربه نمی کنند. اما اگر مصرف این مواد سبب بروز این مشکل می شود باید از خوردن آنها اجتناب کنید. با توجه به این موضوع که لاکتوز یکی از مواد اصلی برای بدن است و در محصولات لبنی یافت می شود، ممکن است این سوال برای شما پیش بیاید که اگر از محصولات لبنی استفاده نکنیم بدنمان در معرض ابتلا به بیماری های حاد از جمله پوکی استخوان قرار می گیرد! توصیه می شود کسانی که با خوردن شیر دچار این مشکل می شوند، قبل از نوشیدن شیر آن را بجوشانند. همچنین، حبوبات مانند لوبیا باید 24 ساعت قبل از مصرف در آب گذاشته شود تا باد آن گرفته شود.

استفاده از گیاه بومادران

مطالعات جدید نشان داده اند گیاه بومادران گیاهی مناسب برای نفخ معده است و به درمان این بیماری کمک می کند.

آیا نفخ باعث می شود مدفوع چرب شود؟

نفخ می تواند بر سیستم گوارشی اثر بگذارد و همین امر باعث اختلال تغذیه می شود. مطالعات نشان می دهند که اختلال تغذیه یکی از مواردی است که می تواند باعث بروز مدفوع چرب گردد. به همین دلیل در صورتی که متوجه شدید دچار مدفوع چرب شده اید باید هر چه زودتر برای درمان این بیماری گوارشی اقدام کنید.

خرید قرص دستگاه گوارش

برای خرید قرص دستگاه گوارش می توانید به سایت داروخانه آنلاین مراجعه کنید:

محصولات جنسی
سرکار خانم دکتر سارا شوهانی دانش آموخته دکترای فیزیک هسته ای و به عنوان پژوهشگر و محقق سازمان انرژی اتمی ایران در زمینه تشخیص و درمان سرطان و کاربرد پرتوها، دارای سابقه پژوهش طولانی دارویی و داروشناسی بوده و تحقیقات ایشان به صورت ملی و بین المللی به چاپ رسیده است. برای مطالعه مقالات خانم دکتر شوهانی می توانید به وبسایت مجله سلامت داروخانه آنلاین مراجعه کنید.