فواید و مضرات پودر فلفل قرمز

فلفل قرمز که به آن فلفل کاین نیز گفته می شود یکی از داروهای گیاهی است که هزاران سال است برای ارتقا سلامتی مورد استفاده قرار می گیرد. هندوها از جمله طرفداران فلفل کاین هستند و آن را در بسیاری از غذا ها و داروها به کار می برند. طب سنتی جایگاه ویژه ای در میان انسان ها دارد و از دیرباز تا به حال مورد توجه بوده است ( اگر به موضوع طب سنتی علاقه مند هستید، می توانید مقاله طب سنتی، رویکردی قدیمی برای درمان بیماری های جدید را مطالعه کنید).

فواید پودر فلفل قرمز

فلفل قرمز فواید بسیار زیادی بر سلامتی دارد و می تواند برای ارتقا سلامتی مفید باشد. در ادامه به کاربرد فلفل قرمز بر سلامتی می پردازیم.

افزایش سوخت و ساز بدن

یکی از مهمترین فواید این فلفل افزایش سوخت و ساز بدن است. استفاده از این فلفل باعث می شود احساس گرسنگی از بین برود و همین امر به سوزاندن چربی و کالری سوزی در بدن کمک می کند. یکی از مهمترین مواردی که باعث شده است استفاده از این فلفل مد نظر قرار گیرد وجود کپسایسین در آن است.

این ترکیب باعث می شود سوخت و ساز بدن 20 درصد افزایش پیدا کند و همین امر نقش بسیار مهمی در کاهش وزن دارد. در مطالعه ای مشخص شد کسانی که در صبحانه از کپسایسین استفاده می کنند در مقایسه با کسانی که در صبحانه این ماده را مصرف نمی کنند 51 درصد بیشتر کالری سوزی را تجربه می کنند.

افزایش سلامت دستگاه گوارش

استفاده از فلفل قرمز نقش بسیار مهمی در بهبود عملکرد دستگاه گوارش دارد. این فلفل باعث می شود تا جریان خود در بدن افزایش پیدا کند و همین امر بر فرآیندهای گوارشی اثر می گذارد. مطالعات نشان داده اند استفاده از این فلفل باعث می شود توانایی معده در مقابله با عفونت افزایش پیدا کند. البته به این موضوع توجه داشته باشید مصرف بیش از اندازه فلفل می تواند باعث بروز مشکلات معده شود.

کاهش فشار خون

یکی از خواص بسیار مهم این فلفل کاهش فشار خون است (اگر می خواهید اطلاعات خود را در مورد این بیماری بالا ببرید، می توانید مقاله فشار خون بالا چه آسیبی به بدن وارد می کند؟ را مطالعه کنید). مطالعات به این موضوع اشاره می کنند کپسایسین موجود در این فلفل باعث می شود فشار خون در طول شب کاهش پیدا کند. همچنین، این فلفل رگ های خونی را باز می کند و جریان خون را در بدن به حالت تعادل می رساند. یک مطالعه حیوانی نشان می داد استفاده از فلفل قرمز با نصف لیوان آب ولرم و گرم شب ها قبل از خواب برای کاهش فشار خون مفید است و می تواند جایگیزین داروهای فشار خون شود.

کاهش درد

یکی دیگر از اثرات ویژه این فلفل کاهش درد است. به ویژه اگر این فلفل به صورت روغن باشد و برای دردهای مفصلی بسیار مفید است.

بهبود میگرن

کپسایسینی که در فلفل قرمز موجود است برای درمان میگرن بسیار مفید است. استفاده از این فلفل جریان خون را کاهش میدهد و این امر باعث می شود تا جریان خون در سر کاهش پیدا کند و همین امر میگرن را متوقف می کند ( اگر می خواهید در مورد این بیماری اطلاعات خود را بالا ببرید، می توانید مقاله آیا بیماری میگرن قابل درمان است؟ را مطالعه کنید).

کاهش گرسنگی

فلفل حاوی موادی است که باعث می شود افراد برای مدت طولانی احساس سیری داشته باشند و همین امر میل آنها به غذا خوردن را کاهش می دهد. در واقع، کپسایسین موجود در فلفل تولید هورمون گرسنگی به نام گرلین را پایین می آورد و این امر برای کاهش احساس گرسنگی مفید است.

حفظ سلامت قلب

استفاده از فلفل قرمز باعث می شود تا فشار خون بالا کاهش پیدا کند و این امر برای حفظ سلامتی مفید است. از طرف دیگر، این فلفل از لخته شدن خون جلوگیری می کند و همین امر حملات قلبی را کاهش می دهد. فلفل تند باعث می شود تجمع چربی و لیپید در رگ های خونی از بین برود و در نتیجه عروق تنگ و باریک گشاد می شوند. برخی از مطالعات به این موضوع اشاره می کنند استفاده از این فلفل به رفع مشکلات گردش خون و تپش قلب نا منظم کمک می کند.

پاکسازی بدن

رژیم های غذایی که حاوی فلفل قرمز هستند برای پاکسازی بدن بسیار مناسب هستند. اگر کسانی که از این رژیم پیروی می کنند غذاهای سالم را به رژیم خود بیافزایند در مدت بسیار کوتاهی می توانند سم زدایی را در بدن خود احساس کنند. زیرا استفاده از این فلفل باعث می شود تا میل به غذا کاهش پیدا کند و در زمانی که فرد احساس گرسنگی دارد باید میوه ها و سبزیجات تازه مصرف کند.

خواص ضد میکروبی

فلفل می تواند عفونت های بدن را که منشا باکتریایی و قارچی دارند از بین ببرد. استفاده از این فلفل برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است و اجازه نمی دهد عفونت در بدن منتشر شود.

جلوگیری از سرطان

فلفل قرمز مانند یک آنتی اکسیدان قوی عمل می کند و رادیکال های آزاد بدن را از بین می برد. این عمل باعث می شود تا جلوی رشد سلول های سرطانی گرفته شود و این موضوع برای ارتقا سلامتی بسیار مفید است.

بهبود پسوریازیس

پسوریازیس نوعی بیماری خود ایمنی است که باعث می شود پوست ملتهب شود و قرمزی و خارش آن افزایش پیدا کند. تا به حال هیچ درمان مشخصی برای پسوریازیش پیدا نشده است ( اگر می خواهید اطلاعات خود را در این زمینه بالا ببرید، می توانید مقاله بیماری پوستی پسوریازیس چیست و چگونه درمان می شود؟ را مطالعه کنید). با وجود این مطالعات نشان می دهند استفاده از کرم های حاوی کپسایسین می تواند برای درمان پسوریازیس مفید باشد.

عوارض فلفل قرمز

فلفل کاین مانند هر داروی گیاهی دیگر می تواند باعث بروز برخی از عوارض جانبی شود که به شرح زیر هستند:

• مصرف بیش از حد این فلفل به کبد و کلیه آسیب می زند.
• مصرف این فلفل برای کودکان مضر است.
• استفاده از این فلفل قبل از عمل احتمال خونریزی را افزایش می دهد.
• این فلفل برای زنان باردار و شیرده ممنوع است.

خرید مکمل دارویی 

اگر می خواهید برای خرید انواع مکمل دارویی اقدام کنید، می توانید به سایت داروخانه آنلاین سر بزنید. کارشناسان این مرکز به شما کمک می کنند بهترین مکمل را با توجه به وضعیت سلامتی خود انتخاب کنید.