اختلال اضطراب بیماری روانی است. در منابع خارجی آمده است که اگر اختلال اضطرابی دارید، احتمالا به چیزها و موقعیت‌های خاصی با ترس و وحشت پاسخ می دهید. همچنین، علائم فیزیکی اختلال اضطراب بیماری تپش قلب و تعریق است. کمی اضطراب داشتن امری طبیعی است. اگر مجبور به حل مشکلی در محل کار، رفتن به مصاحبه، شرکت در آزمون یا گرفتن یک تصمیم مهم هستید، احتمالا احساس اضطراب می کنید. اضطراب حتی می تواند مفید باشد. به عنوان مثال، اضطراب به ما کمک می کند تا موقعیت های خطرناک را متوجه شویم و توجه خود را متمرکز کنیم، بنابراین در امان می مانیم.
شما می توانید جهت خرید داروی افسردگی و اضطراب از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
از کجا بفهمیم اضطرابمان از حالت طبیعی خارج شده است؟
اختلال اضطراب بیماری فراتر از عصبی بودن و ترس خفیفی است که هر از گاهی احساس می کنید. اختلال اضطراب بیماری زمانی اتفاق می افتد که:
- اضطراب در توانایی شما برای عملکرد اختلال ایجاد می کند.
- وقتی چیزی احساسات شما را تحریک می کند، اغلب بیش از حد واکنش نشان می دهید.
- شما نمی توانید واکنش های خود را به موقع کنترل کنید.
- اختلال اضطراب بیماری می تواند گذراندن روز را برای شما دشوار کند. خوشبختانه چندین درمان موثر برای اختلال اضطراب بیماری وجود دارد.
چه کسانی در معرض خطر اختلال اضطراب بیماری هستند؟
ترکیبی از عوامل ژنتیکی و محیطی می توانند خطر ابتلا به اختلال اضطراب بیماری را در فرد افزایش دهد. فرد در صورت داشتن موارد زیر در معرض خطر بیشتری است :
- برخی ویژگی‌های شخصیتی، مانند خجالتی بودن یا بازداری رفتاری ( احساس ناراحتی و اجتناب از افراد، موقعیت‌ها یا محیط‌های ناآشنا) .
- رویدادهای استرس زا یا آسیب زا در اوایل کودکی یا بزرگسالی
- سابقه خانوادگی اضطراب یا سایر شرایط سلامت روان
- برخی از شرایط فیزیکی، از جمله مشکلات تیروئید و آریتمی های قلبی (ریتم های غیر معمول قلب)
اختلال اضطراب بیماری بیشتر در زنان رخ می دهد. محققان هنوز در حال بررسی چرایی این اتفاق هستند. احتمال دارد این امر از هورمون‌های زنانه ناشی شود، به‌ویژه هورمون‌هایی که در طول ماه در نوسان هستند. همچنین این امکان وجود دارد با توجه به این موضوع که زنان کمتر به دنبال درمان هستند، بنابراین اضطراب بدتر می شود.
انواع اختلال اضطراب بیماری چیست؟
انواع مختلفی از اختلال اضطراب بیماری وجود دارد، از جمله:
- اختلال اضطراب فراگیر
- اختلال هراس یا پانیک
- فوبیاها
- اضطراب جدایی
سایر بیماری های روانی ویژگی های مشترکی با اختلال اضطراب دارند. از این بیماری ها می توان به اختلال استرس پس از سانحه و اختلال وسواس فکری اجباری اشاره کرد.
اختلال اضطراب فراگیر (GAD) چیست؟
وقتی این اختلال فعال می شود، احساس نگرانی و تنش شدید و غیر واقعی دارید ( حتی اگر چیزی برای تحریک این احساسات وجود نداشته باشد). بیشتر روزها در مورد موضوعات مختلف از جمله سلامتی، کار، مدرسه و روابط بسیار نگران هستید. احساس می کنید که نگرانی از یک چیز به چیز دیگری ادامه دارد. علائم فیزیکی GAD می توانند شامل بی قراری، مشکل در تمرکز و مشکلات خواب باشند.
اختلال پانیک چیست؟
اگر اختلال هراس دارید، دچار حملات پانیک شدید و ناگهانی می شوید. این حملات اغلب احساسات قوی تر و شدیدتر از انواع دیگر اختلالات اضطرابی دارند. احساس وحشت به طور ناگهانی و غیرمنتظره شروع می شود یا ناشی از یک محرک است ، مانند مواجهه با موقعیتی که از آن می ترسید. حملات پانیک می تواند شبیه حملات قلبی باشد. اگر احتمال دارد که فرد دچار حمله قلبی شده است ، فورا باید او را به اورژانس منتقل کرد . فرد در طول حمله پانیک، موارد زیر را تجربه می کند:
- تعریق
- تپش قلب
- درد قفسه سینه
- احساس خفگی، که می تواند باعث شود فکر کنید دچار حمله قلبی شده اید .
حملات پانیک بسیار ناراحت کننده هستند. افراد مبتلا به اختلال پانیک اغلب زمان زیادی را صرف نگرانی در مورد حمله پانیک بعدی می کنند. آنها همچنین سعی می کنند از موقعیت هایی که باعث حمله می شود اجتناب کنند.
فوبیا چیست؟
فوبیا یک ترس شدید از موقعیت ها یا اشیاء خاص است. برخی از این ترس ها منطقی هستند، مانند ترس از مار. اما اغلب، سطح ترس با موقعیت مطابقت ندارد. مانند سایر اختلال اضطراب بیماری ، زمان زیادی را صرف اجتناب از موقعیت هایی می کنید که ممکن است فوبیا را تحریک کند.
یک فوبیای خاص یا یک فوبیای ساده، ترس شدید از یک شی یا موقعیت خاص است. که باعث می شود از موقعیت های روزمره دوری کنید. برخی از فوبیاهای خاص عبارتند از ترس از:
- حیواناتی مانند عنکبوت، سگ یا مار
- خون
- پرواز کردن
- ارتفاعات
- تزریقات
- اختلال اضطراب اجتماعی
فرد احتمالا در موقعیت های اجتماعی روزانه نگرانی و خودآگاهی شدیدی دارد و نگران قضاوت دیگران در مورد خودشان باشند یا مضطرب باشند که خود را خجالت زده یا در معرض تمسخر قرار دهند. افراد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی به طور کامل از موقعیت های اجتماعی اجتناب می کنند.
آگورافوبیا
اگر فرد به آگورافوبیا مبتلا است ، ترس شدیدی از غرق شدن یا ناتوانی در دریافت کمک دارد . فرد مبتلا به آگورافوبیا معمولاً از دو یا چند مورد از این محیط ها ترس دارد:
- فضاهای بسته
- صف یا جمعیت
- فضای باز
- مکان های خارج از خانه
- حمل و نقل عمومی
در شرایط شدید، فرد مبتلا به آگورافوبیا اصلا از خانه خارج نمی شود. آنها آنقدر از داشتن یک حمله پانیک در ملاء عام وحشت دارند که ترجیح می دهند داخل خانه بمانند.
اختلال اضطراب جدایی چیست؟
این وضعیت بیشتر برای کودکان یا نوجوانان اتفاق می افتد که نگران دوری از والدین خود هستند . کودکان مبتلا به اختلال اضطراب جدایی می ترسند که والدینشان به نحوی صدمه ببینند یا طبق وعده‌هایشان برنگردند. این اختلال در کودکان در پیش دبستانی زیاد اتفاق می افتد. اما کودکان بزرگتر و بزرگسالانی که یک رویداد استرس زا را تجربه می کنند احتمال این است که به اختلال اضطراب جدایی مبتلا باشند.
اختلال اضطراب بیماری چقدر شایع هستند؟
اختلال اضطراب بیماری شایع ترین شرایط سلامت روان که تقریباً در 30 درصد از بزرگسالان در برخی مواقع این اتفاق می افتد. اختلالات اضطرابی اغلب در دوران کودکی، نوجوانی یا اوایل بزرگسالی شروع می شود.
اختلال اضطراب بیماری چگونه بر کودکان تأثیر می گذارد؟
طبیعی است که کودکان در برخی نقاط احساس اضطراب، نگرانی یا ترس کنند. به عنوان مثال، کودک احتمال دارد از طوفان رعد و برق یا پارس سگ ترسیده باشد. یک نوجوان امکان دارد در مورد امتحانات مضطرب شود.
چه چیزی باعث اختلال اضطراب بیماری می شود؟
اختلال اضطراب بیماری مانند سایر اشکال بیماری روانی است . آنها از ضعف شخصی، نقص شخصیت یا مشکلات تربیتی ناشی می شوند. اما دقیقاً معلوم نیست چه چیزی باعث اختلال اضطراب بیماری می شود. در سبب شناسی اختلال اضطراب بیماری گمان می شود ترکیبی از عوامل در این امر نقش دارند:
- عدم تعادل شیمیایی: استرس شدید یا طولانی مدت می تواند تعادل شیمیایی را که خلق و خوی فرد را کنترل می کند تغییر دهد. تجربه استرس زیاد در یک دوره طولانی می تواند منجر به اختلال اضطراب شود.
- عوامل محیطی: تجربه یک تروما م تواند باعث ایجاد یک اختلال اضطرابی شود.
- وراثت: اختلالات اضطرابی معمولا در خانواده ها دیده می شود.
علائم اختلال اضطراب بیماری چیست؟
علائم بسته به نوع اختلال اضطرابی که فرد دارد متفاوت است. در ادامه به علائم عمومی اختلال اضطراب می پردازیم.
علائم فیزیکی:
- دست های سرد یا عرق کرده
- دهان خشک
- تپش قلب
- حالت تهوع
- بی حسی یا گزگز در دست یا پا
- تنش عضلانی
- تنگی نفس
علائم روانی:
- احساس وحشت، ترس و ناراحتی
- کابوس ها
- افکار مکرر یا بازگشت به گذشته از تجربیات آسیب زا
- افکار وسواسی غیر قابل کنترل
علائم رفتاری:
- ناتوانی در سکون و آرام بودن
- رفتارهای مانند شستن مکرر دست ها
- مشکل خواب
چگونه بفهمم فرزندم اختلال اضطراب بیماری دارد؟
مشکلات مربوط به اضطراب در کودکان چهار ویژگی مشترک دارند که بدین شرحند:
- اضطراب معمولاً یک ترس یا تثبیت است که با توانایی لذت بردن از زندگی، گذراندن روز یا انجام وظایف تداخل دارد .
- اضطراب هم برای کودک و هم برای والدین گیج کننده است.
- اضطراب پس از توضیحات منطقی برای رفع نگرانی ها بهبود پیدا نمی کند .
اختلال اضطراب بیماری چگونه تشخیص داده می شوند؟
هیچ آزمایش یا اسکن آزمایشگاهی وجود ندارد که بتواند اختلالات اضطرابی را تشخیص دهد. اما پزشک احتمال دارد برخی از این آزمایش‌ها را برای رد شرایط فیزیکی که باعث علائم شده اند را انجام دهد.
درمان اختلال اضطراب
اختلال اضطراب بیماری مانند هر مشکل سلامتی دیگری است که نیاز به درمان دارد. شما نمی توانید آن را کنار بگذارید. موضوع نظم و انضباط شخصی یا نگرش نیست. محققان در چند دهه اخیر پیشرفت های زیادی در درمان بیماری های روانی داشته اند. پزشک یک برنامه درمانی مناسب برای فرد تنظیم می کند. این برنامه ترکیبی از دارو و روان درمانی است .
دارو چگونه اختلال اضطراب بیماری را درمان می کند؟
داروها نمی توانند اختلال اضطراب را درمان کنند. اما آنها می توانند علائم را بهبود بخشند و به عملکرد بهتر فرد کمک کنند.
روان درمانی چگونه اختلال اضطراب بیماری را درمان می کند؟
روان درمانی یا مشاوره به فرد کمک می کند تا با واکنش عاطفی خود به بیماری مقابله کند. پزشک از طریق استراتژی هایی صحبت می کند تا به فرد در درک و مدیریت بهتر این اختلال کمک کند.
چه اتفاقی می‌افتد اگر فرزندم تحت درمان قرار نگیرد؟
کمک گرفتن از کودک برای درمان اختلال اضطرابی می تواند رشد و عزت نفس او را بهبود بخشد. اما اختلالات اضطرابی درمان نشده می تواند به موارد زیر آسیب برساند:
- روابط خانوادگی
- عملکرد مدرسه
- عملکرد اجتماعی
همچنین فرزند شما با مشکلات جسمی و روحی جدی تری مواجه می شود. خوشبختانه چندین روش درمانی برای اختلالات اضطرابی وجود دارد. درمان مناسب می تواند به کودک شما کمک کند تا علائم خود را مدیریت کند و بهترین احساس را داشته باشد.
آیا می توان از اختلالات اضطرابی پیشگیری کرد؟
شما نمی توانید از اختلالات اضطرابی جلوگیری کنید. اما می توانید اقداماتی را برای کنترل یا کاهش علائم انجام دهید:
- قبل مصرف داروها را بررسی کنید . برخی از اینها حاوی مواد شیمیایی هستند که علائم اضطراب را بدتر می کنند.
- مصرف کافئین از جمله قهوه، چای، کولا و شکلات را متوقف یا محدود کنید.
- سبک زندگی سالم داشته باشید. منظور این است که به طور منظم ورزش کنید و یک رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید.
- کمک بگیرید و از گرفتن کمک از مشاور ابایی نداشته باشید .
خرید قرص افسردگی و اضطراب
برای خرید قرص قرص افسردگی و اضطراب می توانید به سایت داروخانه آنلاین مراجعه کنید. برخی از این مکمل های دارویی به شرح زیرند:
- کپسول هیدروکسی تریپتوفان ۵ اچ تی پی 100 میل نوفورما نچرالز
- قرص استرس کالم ناتیریس
- قرص استرس کالم نایت ناتیریس
- قرص روکشدار گیاهی نوراگل گل دارو |
- کپسول والراید حکیم تجارت
- کپسول کالم انرژی نچرال ورلد
مجله سلامت داروخانه آنلاین مطالعه مطلب زیر را به شما پیشنهاد می دهد :
نویسنده و گردآورنده : پرستو رجبی
