همگی ما بدن درد و کوفتگی را تجربه کرده‌ایم. این حس بسیار ناخوشایند است و سبب می‌شود نتوانیم در طول روز به خوبی کارهای روزمره خود را انجام دهیم. به همین دلیل شناخت منشا این درد و تلاش برای درمان آن بسیار مهم است. در این مقاله قصد داریم به معرفی دلایل مختلف بدن درد و کوفتگی بپردازیم. در پایان این مقاله شناخت کاملی به این موضوع خواهید داشت و در صورت ابتلا بهتر می‌توانید با این مشکل مقابله کنید.
شما می توانید جهت خرید قرص مفاصل و استخوان از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
دلایل بدن درد و کوفتگی
ورزشکاران به دلیل داشتن فعالیت فیزیکی در طول روز دچار کوفتگی می شوند. زیرا عضلات خسته می‌شوند و همین امر سبب ضعف عضلانی و احساس کوفتگی در بدن می‌شود. اما این حس ناخوشایند می‌تواند نشانه بروز انواع بیماریها نیز باشد که در ادامه به آنها می‌پردازیم.
سرماخوردگی یا بیماری آنفولانزا
یکی از علائم رایج این دو بیماری احساس کوفتگی و درد شدید در بدن است. زیرا در اثر این بیماری التهابی در گلو، سینه و ریه‌ها به وجود می‌آید. پزشکان و کارشناسان سلامتی پیشنهاد می‌دهند که در این دوران بهتر است در خانه بمانید و استراحت کنید. نوشیدن معجونهای گیاهی مانند عسل و آب لیمو بسیار موثر است. همچنین می‌توانید از داروهایی که فروش آنها بدون نسخه پزشک آزاد است مانند سودوافدرین، ایبوپروفن و کلداستاپ استفاده کنید.
نشستن پشت میز برای ساعتهای طولانی
یکی از دلایل عمده کوفتگی بدن عدم تحرک است. بدن انسان برای حرکت ساخته شده است، نه بی تحرکی و سکون. به همین دلیل افرادی که ساعتهای طولانی پشت میز می‌نشینند معمولا از کوفتگی و درد بدن رنج می‌برند.
کم خونی
کم خونی مشکلی بزرگ در میان بانوان است. اغلب بانوان به دلیل قاعدگی ماهیانه خون زیادی را از دست می‌دهند. کم خونی سبب می‌شود که اکسیژن کافی به ارگانهای مختلف بدن نمی‌رسد و همین امر باعث احساس خستگی مداوم و یا کوفتگی در بدن می‌شود. دلایل کم خونی در بدن می‌تواند فقر آهن، کمبود فولات و یا ویتامین ب 12 باشد.
بیماریهای ریوی، یکی از دلایل اصلی بدن درد و کوفتگی
یکی از مشکلات اصلی بدن درد و کوفتگی ابتلا به انواع بیماریهای ریوی است. ریه ارگان بسیار مهمی در بدن است. زیرا وظیفه انتقال اکسیژن از دنیای خارج به درون بدن را بر عهده دارد. اگر این ارگان دچار بیماری شود، اکسیژن به اندازه کافی به بدن نمی‌رسد و همین امر سبب بروز مشکلات زیادی از جمله کوفتگی می‌شود. از بیماریهای حاد ریوی می‌توان به مونوکلئوز عفونی، ذات الریه و بیماری کرونا اشاره کرد.
بیماریهای مفاصل
مفاصل بخشهای مهمی از بدن به شمار می‌روند. زیرا از سایش استخوانها بر روی یکدیگر جلوگیری به عمل می‌آورند و سبب می‌شوند انسان به راحتی بتواند حرکت کند. اگر انسان به انواع بیماریهای مفصلی و استخوانی مبتلا شود دیگر نمی‌تواند از حرکت کردن لذت ببرد و احساس درد و کوفتگی را دایما در بدن خود احساس می‌کند. آرتروز یکی از بیماریهای رایج مفصللی است. این بیماری می‌تواند در اثر شکستگی و یا عفونت مفاصل به وجود بیاید. لوپوس نیز یک بیماری است که در آن اندامهای بدن از جمله مفاصل تحت تاثیر قرار می‌گیرند. فیبرومیالژیا نیز سبب بروز درد در ماهیچه‌ها و مفاصل می‌شود.
کمبود مواد مغذی در بدن
یکی از دلایل عمده ابتلا به انواع بیماریها کمبود مواد مغذی مورد نیاز در بدن است. به طور کلی مطالعات نشان داده‌اند که کمبود ویتامین‌های گروه بی، ویتامین دی و کمبود ماده معدنی کلسیم سبب بروز مشکلات زیادی از جمله درد در بدن می‌شود.
از دلایل دیگر احساس درد و کوفتگی بدن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- ابتلا به سندروم خستگی مزمن ( این بیماری معمولا در اثر کمبود ویتامین ب 12 و فقر آهن به وجود می‌آید)
- بیماری لایم ( این بیماری از طریق نیش کنه به انسان منتقل می‌شود و در مفاصل و عضلات درد ایجاد می‌کند)
- هیستوپلاسموز ( این بیماری در اثر وارد شدن خاک یا مدفوع پرندگان به بدن انسان به وجود می‌آید و یک نوع عفونت قارچی است)
- ابتلا به بیماریهای خود ایمنی مانند مولتیپل اسکلروزیس (ام اس)
- کم آب شدن بدن
- عدم خواب کافی
- استرس فراوان
- بیماریهای تیروئید
- دیابت
- بیماریهای روانی مانند افسردگی
برای درمان بدن درد و کوفتگی چه کاری باید انجام دهیم؟
بهترین روش برای درمان این احساس ناخوشایند شناخت دلیل اصلی آن و کمک به رفع آن است. به طور کلی برای درمان این درد راهکارهای زیر پیشنهاد می‌شوند:
- استفاده از داروها ( به طور مثال اگر دلیل اصلی بدن درد شما ابتلا به بیماریهای مفاصل است، با استفاده از داروهای مناسب می‌توانید درد را کنترل کنید)
- ماساژ
- طب سوزنی
- یوگا
- تغذیه مناسب ( برای تامین ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز بدن)
- حمام آب گرم
- خواب کافی
داروخانه آنلاین، داروخانه ای در منزل شما!
داروخانه آنلاین با فراهم سازی بستر امن اینترنتی این امکان را فراهم ساخته است تا تنها با یک کلیک از منزل و یا محل کار محصول مورد نظر خود را سفارش دهید و در کمترین زمان ممکن محصول را درب منزل تحویل بگیرید. مشاوره های داروخانه آنلاین در خدمت شما هستند تا اطلاعات لازم را در مورد انواع مکملها به طور رایگان در اختیار شما قرار دهند.
مجله سلامت داروخانه آنلاین مطالعه مطلب زیر را به شما پیشنهاد می دهد :
