مقاومت به انسولین زمانی اتفاق می‌افتد که سلول های ماهیچه ها، چربی و کبد فرد به خوبی به انسولین پاسخ نمی‌دهند و نمی‌توانند از گلوکز خون برای تولید انرژی استفاده کنند. برای جبران آن، پانکراس انسولین بیشتری تولید می کند. با گذشت زمان، سطح قند خون در فرد بالا می رود.
منابع خارجی به این موضوع اشاره می کنند که سندرم مقاومت به انسولین شامل گروهی از مشکلات مانند چاقی، فشار خون بالا، کلسترول بالا و دیابت نوع 2 است. می تواند از هر 3 نفر 1 نفر را تحت تاثیر قرار دهد. همچنین شاید آن را به نام سندرم متابولیک هم شنیده باشید.
شما می توانید جهت خرید قرص دیابت از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید .
علائم مقاومت به انسولین
فرد با توجه به احساسات خود نمی تواند تشخیص دهد که مقاومت به انسولین دارد. فرد مشکوک به این سندروم باید آزمایش خون بدهد تا سطح قند خونش بررسی شود. برخی از علائم مقاومت به انسولین عبارتند از:
- دور کمر بیش از 1 متر در مردان و 89 سانتی متر در زنان
- خوانش فشار خون 130/80 یا بالاتر
- سطح گلوکز ناشتا بیش از 100 میلی گرم در دسی لیتر
- سطح تری گلیسیرید ناشتا بیش از 150 میلی گرم در دسی لیتر
- سطح کلسترول HDL زیر 40 میلی گرم در دسی لیتر در مردان و 50 میلی گرم در دسی لیتر در زنان
- لکه های پوستی
- تکه هایی از پوست تیره و مخملی به نام آکانتوز نیگریکانس
عوامل خطرناک و علل مقاومت به انسولین
مواردی که می تواند این وضعیت را تشدید کنند عبارتند از:
- چاقی به خصوص چربی شکم
- سبک زندگی غیر فعال
- رژیم غذایی پر کربوهیدرات
- دیابت بارداری
- شرایط بهداشتی مانند بیماری کبد چرب غیر الکلی و سندرم تخمدان پلی کیستیک
- سابقه خانوادگی دیابت
- سیگار کشیدن
- سن ( احتمال آن بعد از 45 سالگی بیشتر است )
- اختلالات هورمونی مانند سندرم کوشینگ و آکرومگالی
- داروهایی مانند استروئیدها، داروهای ضد روان پریشی و داروهای HIV
- مشکلات خواب مانند آپنه خواب
تشخیص و آزمایشات مقاومت به انسولین
پزشک از موارد زیر برای تشخیص مقاومت به انسولین استفاده می کند:
- سوالات : پزشک برای تشخیص ، در مورد سابقه پزشکی خانواده شما سوالاتی میپرسد.
- معاینه بدنی : پزشک شما را وزن می کند و باتوجه به وزن شما فشار خونتان را بررسی می کند.
- آزمایشات خون: که شامل آزمایش گلوکز پلاسما ناشتا است ( این آزمایش قند خون شما را پس از حداقل 8 ساعت نخوردن غذا اندازه گیری می کند)
- تست تحمل گلوکز خوراکی : ابتدا آزمایش گلوکز ناشتا را انجام می دهید. سپس یک محلول شیرین می نوشید. دو ساعت بعد از آن، یک آزمایش خون دیگر می گیرید.
- آزمایش هموگلوبین A1c: این آزمایش خون میانگین سطح قند خون شما را در 2 تا 3 ماه گذشته نشان می دهد. پزشکان از آن برای تشخیص بیماری دیابت استفاده می کنند. اگر دیابت دارید، این آزمایش به شما کمک می کند تا متوجه شوید آیا قند خون شما کنترل شده است یا خیر.
چگونه مقاومت به انسولین به دیابت نوع 2 پیشرفت می کند ؟
وقتی مقاومت به انسولین دارید، لوزالمعده برای جبران آن انسولین اضافی تولید می کند. برای مدتی، این روند ادامه می یابد و در این صورت سطح قند خون در حد نرمال باقی می ماند.
با این حال، با گذشت زمان، پانکراس نمی تواند این وضعیت را حفظ کند. اگر در نحوه غذا خوردن و ورزش کرد خود تغییراتی ایجاد نکنید، سطح قند خون شما تا زمانی که به بیماری مبتلا شوید بالا می رود. در زمانی که در خطر ابتلا به بیماری دیابت قرار دارید، نتایج آزمایشات شما به صورت زیر است:
- آزمایش گلوکز ناشتا: 100-125
- تست تحمل گلوکز خوراکی: 140-199 بعد از آزمایش دوم
- نتایج A1c از 7/5٪ تا 4/6٪
اگر قادر به مدیریت پیش دیابت نباشید، زمانی که سطح آزمایش شما به موارد زیر برسد، دیابت نوع 2 برای شما تشخیص داده می شود:
- آزمایش گلوکز ناشتا: 126 یا بالاتر
- تست تحمل گلوکز خوراکی: 200 یا بیشتر بعد از آزمایش دوم
- نتایج A1c 5/6٪ یا بالاتر
درمان و پیشگیری از مقاومت به انسولین
شما می توانید برای درمان، معکوس کردن مقاومت به انسولین و پیشگیری از دیابت نوع 2 اقدامات زیر را انجام دهید:
- ورزش : حداقل 30 دقیقه در روز به فعالیت متوسط (مانند پیاده روی سریع) بپردازید. اگر در حال حاضر فعالیتی ندارید، سعی کنید تا حد امکان فعال بمانید.
- رسیدن به وزن سالم و ایده آل : کاهش وزن نقش موثری در درمان این بیماری دارد.
- داشتن رژیم غذایی سالم : میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، آجیل، لوبیا، ماهی، حبوبات و سایر پروتئین های بدون چربی مصرف کنید .
- مصرف داروهای تجویزی : پزشک داروهایی به نام متفورمین را برای کمک به کنترل قند خون شما تجویز می کند.
عوارض مقاومت به انسولین
اگر سندرم متابولیک درمان نشود، می تواند منجر به موارد زیر شود:
- قند خون بالا شدید
- افت شدید قند خون
- حمله قلبی
- سکته
- بیماری کلیوی
- مشکلات چشمی
- سرطان
- بیماری آلزایمر
سوالات پرتکرار
در این قسمت تلاش می کنیم به سوالات پرتکرار پاسخ دهیم.
آیا سندرم متابولیک قابل درمان است ؟
با داشتن رژیم غذایی مناسب ، فعالیت های ورزشی ( البته نه ورزش های سنگین )، داشتن وزن ایده آل و مصرف به موقع داروها می توانید به درمان این بیماری کمک کنید.
از چه مواد غذایی برای کنترل این بیماری باید استفاده کرد ؟
برای کمک به روند بهبودی می توان از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، آجیل، لوبیا، ماهی، حبوبات و سایر پروتئین های بدون چربی استفاده کرد .
خرید قرص دیابت
برای خرید قرص دیابت می توانید به سایت داروخانه آنلاین مراجعه کنید:
- پودر انترامیل دیابتی کارن
- قرص کروم 200 میل یورو ویتال
- کپسول سنسولین او پی دی فارما
- قرص دینو نیچرز اونلی
مجله سلامت داروخانه آنلاین مطالعه مطلب زیر را به شما پیشنهاد می دهد :
نویسنده و گردآورنده : پرستو رجبی
