ویتامین e یک ویتامین محلول در چربی است. این ماده غذایی در بسیاری از غذاها از جمله روغن های گیاهی، غلات، گوشت، مرغ، تخم مرغ، میوه ها، سبزیجات و روغن جوانه گندم یافت می شود. قرص ویتامین e برای درمان کمبود ویتامین e که بیماری نادری است استفاده می شود، با این وجود این مشکل می تواند در افرادی با اختلالات ژنتیکی و نوزادان نارس و یا بسیار کم وزن رخ دهد. ویتامین e برای بسیاری از موارد دیگر نیز مورد استفاده قرار می گیرد، اما شواهد علمی خوبی برای تأیید این موارد دیگر وجود ندارد.
انجمن قلب آمریکا توصیه می کند افراد آنتی اکسیدان های مختلفی از جمله ویتامین e را از طریق رژیم غذایی متعادل و سرشار از میوه، سبزیجات و غلات کامل دریافت کنید. زیرا مکمل ها هرگز نمی توانند مانند منابع طبیعی ویتامین e در بدن عمل کنند.
شما می توانید جهت خرید قرص ویتامین ای از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید.
عملکرد ویتامین e در بدن
ویتامین e یک ویتامین مهم برای بدن است بدن برای حفظ سلامت اندام خود به آن نیاز دارد. همچنین، با توجه به این موضوع که ویتامین e یک آنتی اکسیدان قوی است رادیکال های آزاد را از بین می برد و آسیب های سلولی را به حداقل می رساند.
قرص ویتامین e برای درمان چه مشکلاتی مفید است؟
به طور کلی، قرص ویتامین e برای درمان یک بیماری ژنتیکی به نام آتاکسی مورد استفاده قرار می گیرد ( البته استفاده از این قرص بخشی از روند درمان است). همچنین، کسانی که از کمبود ویتامین e رنج می برند باید از این مکمل استفاده کنند. قرص ویتامین e برای درمان بیماریها و مشکلات زیر مفید است:
- بیماری آلزایمر: هنوز به طور دقیق که مصرف قرص ویتامین e مانع از بروز بیماری آلزایمر شود. با این حال، در افرادی که قبلاً به بیماری آلزایمر مبتلا شده اند، مصرف ویتامین E همراه با برخی از داروهای ضد آلزایمر روند پیشرفت بیماری را به تعویق می اندازد. همچنین، مطالعات نشان می دهند که مصرف این ویتامین سبب می شود فرد مبتلا به آلزایمر بتواند استقلال خود را حفظ کند.
- اختلال خونی بتا تالاسمی: اختلال خونی بتا تالاسمی باعث کاهش سطح پروتئین در خون می شود. مصرف ویتامین E از طریق دهان می تواند برای کودکان مبتلا به این اختلال خونی مفید است.
- بهبودگرفتگی قاعدگی (دیسمنوره): به نظر می رسد مصرف ویتامین E به مدت 2 روز قبل از خونریزی و 3 روز پس از شروع خونریزی باعث کاهش درد و کاهش خون قاعدگی می شود. مصرف ویتامین E با روغن ماهی می تواند اثرات بیشتری برای درمان درد داشته باشد.
- اختلال خونی تجزیه سلولهای قرمز خون: مطالعات نشان داده اند که مصرف قرص ویتامین e می تواند برای درمان اختلال ارثی خونی که باعث تجزیه سلولهای قرمز خون ( به دلیل کمبود G6PD) می شود، مفید باشد.
- خونریزی داخل جمجمه: مصرف ویتامین e از طریق دهان برای درمان خونریزی جمجمه در نوزادان نارس موثر به نظر می رسد.
- خونریزی در نواحی پر از مایع (بطن) مغز یا خونریزی داخل بطنی: برخی تحقیقات نشان می دهند که مصرف ویتامین E از طریق دهان در نوزادان نارس می تواند خطر خونریزی مغز را کاهش دهد. اما مصرف دوزهای بالای ویتامین E ممکن است خطر ابتلا به عفونت جدی خون (سپسیس) را در این نوزادان افزایش دهد.
- ناباروری مردان: مصرف ویتامین E از طریق دهان میزان باروری مردانی را که دارای مشکلات ناباروری هستند بهبود می بخشد.
- بهبود تورم و تجمع چربی در کبد یا بیماری استئو هپاتیت: به نظر می رسد مصرف روزانه ویتامین E باعث بهبود التهاب این بیماری کبدی در بزرگسالان و کودکان می شود.
- سندرم قبل از قاعدگی: به نظر می رسد مصرف ویتامین E از طریق دهان باعث کاهش اضطراب و افسردگی در برخی از زنان مبتلا به PMS می شود.
- دیسکینزی تاخیری: دیسکینزی تاخیری یک اختلال حرکتی است که به دلیل مصرف برخی از داروهای ضد روان پریشی ایجاد می شود. به نظر می رسد مصرف قرص ویتامین e از طریق دهان باعث بهبود علائم مرتبط با این اختلال می شود.
کپسول ویتامین ای 400 یورو ویتال | حفظ سلامت عمومی بدن، تقویت باروری، ماهیچه ها، اعصاب، پوست و مو
طریقه مصرف قرص ویتامین e
بهتر است بدانید که شما مجاز هستید روزانه تا 1000 میلی گرم ویتامین ایی مصرف کنید. استفاده بیش از این مقدار خطر بروز عوارض جانبی را افزایش می دهد.
قرص ویتامین e را کی بخوریم؟
زمان مناسب برای مصرف ویتامین های محلول در چربی با وعده عصرانه است. ویتامین های محلول در چربی با استفاده از چربی در بدن حل می شوند. سپس آنها به جریان خون منتقل می شوند و عملکردهای اساسی را انجام می دهند. این ویتامین ها شامل ویتامین A ، ویتامین K ، ویتامین E و ویتامین D هستند.
عوارض جانبی قرص ویتامین e
همانطور که در بالا به آن اشاره کردیم، اگر این قرص روزانه در مقادیر کمتر از 1000 میلی گرم استفاده شود، معمولا عوارض جانبی خاصی را ایجاد نمی کند. خطر بروز عوارض جانبی در مقادیر بالاتر از 1000 میلی گرم رخ می دهد که می توانند شامل موارد زیر باشند:
کپسول ویتامین ایی ۴۰۰ آپوویتال | آنتی اکسیدان قوی و کند کردن روند پیری سلول های پوست
مصرف ویتامین e بر روی پوست
در بیشتر موارد استفاده از ویتامین e بر روی پوست مشکلی را به وجود نمی آورد، در موارد بسیار نادر ممکن است باعث خارش و تورم شود.
استنشاق ویتامین ایی
باید بدانید که استنشاق ویتامین ایی بسیار خطرناک است. استفاده از سیگارهای الکترونیکی و سایر محصولات بخاری حاوی این ویتامین می تواند آسیب های جدی به ریه وارد کند.
تداخل دارویی قرص ویتامین e
این قرص با داروهای زیر تداخل دارد:
- سیکلوسپورین
- لواستاتین
- کتوکونازول
- ایتراکونازول
- فکسوفنادین
- تریازولام
- آسپرین
- کلوپیدوگرل
- ایبوپروفن
- ناپروکسن
- دالتپارین
- انوکساپارین
- هپارین
- وارفارین
- آتورواستاتین
- رزوواستاتین
- لوواستاتین
- پراواستاتین
مکمل ویتامین ایی را از کجا بخریم؟
اگر می خواهید برای خرید این مکمل اقدام کنید و سلامتی خود را ارتقا دهید، می توانید به سایت داروخانه آنلاین مراجعه کنید. محصولات این سایت دارای مجوزهای بهداشتی هستند و در کمترین زمان ممکن به دست شما می رسند.
شما می توانید جهت خرید قرص ویتامین و مواد معدنی از طریق وب سایت داروخانه آنلاین اقدام نمایید.
مجله سلامت داروخانه آنلاین مطالعه مطالب زیر را به شما پیشنهاد می دهد :
- ویتامین های موثر در رشد کودکان کدامند؟
- ویتامین های مفید در دوران آلودگی هوا کدامند؟
- مولتی ویتامین های ضد افسردگی و استرس چیست؟
- بهترین قرص ویتامین برای ریزش موی سر
مجله سلامت داروخانه آنلاین خرید محصولات زیر را به شما پیشنهاد می دهد :
- کپسول ویتامین ای 600 هلث اید | جبران کمبود ویتامین ای در بدن
- کپسول ژلاتینی وانا E نورم لایف | ویتامین ای جهت حفظ سلامت پوست و تقویت‌کننده قدرت عضلانی
- کپسول ویتامین ایی | آنتی اکسیدان قوی و ارتقا سلامت عمومی
- سافت ژل ویتامین ای 400 هلث برست | کاهش التهابات بدن و مناسب برای حفظ سلامت پوست و مو
