مکمل آمینواسید، انتخاب صحیح برای ریکاوری، حجم و عملکرد ورزشی
اگر ورزشکار هستید، احتمالاً بارها شنیدهاید که پروتئین پادشاه عضلهسازی است؛ اما آیا میدانستید که سربازان اصلی این پادشاهی، آمینو اسیدها هستند؟ اگر به دنبال راهی برای عبور از استپ عضلانی، تجربه ریکاوری بعد از تمرین با سرعت بالاتر و یا حفظ عضلات ارزشمندتان در دوران رژیم هستید، مکمل آمینو اسید دقیقاً همان قطعه گمشده پازل تغذیه شماست.
ما در داروخانه آنلاین درک میکنیم که دنیای مکملها چقدر میتواند گیجکننده باشد. از بدنسازان حرفهای که به دنبال بهترین آمینو اسید برای حجم هستند تا دوندههایی که فقط میخواهند فردا صبح بدون درد بیدار شوند، همه به نوعی به این ماده حیاتی نیاز دارند. در این صفحه، مجموعهای از برترینهای بازار را برایتان فراهم کردهایم تا با خیالی آسوده از بابت اصالت، خرید کنید.
فواید مکمل آمینواسید
نقش آمینو اسید در بدن
انواع مکمل آمینواسید
BCAA (آمینو شاخهدار)
EAA (آمینو ضروری)
ترکیبات تخصصی (گلوتامین، آرژنین، بتا آلانین)
خرید آنلاین مکمل آمینو اسید از داوخانه آنلاین
مزایای خرید از داوخانه آنلاین
نکات کیفیتی (خلوص، برند، گواهیها)
بستهبندی و فرم مصرف (پودر، کپسول، قرص)
ترکیب با سایر مکملها (پروتئین، کراتین)
راهنمای مصرف آمینواسید
دوز پیشنهادی (قبل، بعد تمرین، روز استراحت)
نکات ایمنی و عوارض احتمالی
قیمت انواع مکمل آمینو اسید
معرفی بهترین برندهای ایرانی و خارجی مکمل آمینو اسید
سوالات پرتکرار درباره مکمل آمینواسید
مطالعاتی که تا بدینجا صورت گرفته اند نشان می دهند مصرف ال آرژنین به افزایش استقامت بدن کمک می کند و باعث می شود ورزشکاران مدت زمان بیشتری ورزش کنند.
اثربخشی ال آرژنین بر بدن به ویژگی ها و آمادگی بدنی ورزشکار بستگی دارد. به طور میانگین، سه ماه زمان لازم است تا ویژگی های ال آرژنین بر بدن مشخص شود و به عضله سازی و زیبایی اندام کمک کند.
ال آرژنین یکی از مکمل هایی است که می تواند سطح تستوسترون را در بدن افزایش دهد. این مسئله باعث می شود بدن سالم باشد و به ورزشکاران کمک می کند به اهداف ورزشی خود دست پیدا کنند.
ال آرژنین سنتز پروتئین را در بدن بالا می برد و به ترمیم بافت ها کمک می کند. همچنین، استفاده از ال آرژنین باعث می شود جریان خون در بدن افزایش یابد و همین امر باعث می شود اکسیژن رسانی به بافت های بدن صورت گیرد.
بهترین زمان مصرف ال آرژنین قبل از ورزش است. زیرا این مکمل بدنسازی جریان خون را در بدن بالا می برد و باعث می شود ورزشکاران با توان و انرژی بیشتری ورزش کنند.
