محصولات مرتبط
سوالات متداول
کسانی که ورزش می کنند 30 الی 45 دقیقه قبل از تمرینات ورزشی یا شب ها قبل از خواب و کسانی که ورزش نمیکنند میتوانند صبح یا ظهر از این مکمل استفاده کنند.
استفاده خوراکی از ال آرژنین ممکن است باعث موارد زیر شود:حالت تهوع، درد شکم و اسهال.نفخ.نقرس.سردرد.پاسخ آلرژیک.التهاب راه تنفسی یا بدتر شدن علائم در برخی مواقع این علائم امکان دارد که رخ دهد.
آرژنین باعث خون رسانی بهتر داخل عضلات خواهد شد و همین طور باعث گشاد شدن رگهای خونی که پمپاژ خون بهتری را داخل عضلات تجربه خواهید کرد و برای کسانی که مشکل نعوظ دارند بسیار کار آمد خواهد بود.
مطالعه‌ای که افزایش ترشح هورمون رشد را نشان می‌دهد از دوز روزانه 5 تا 9 گرم استفاده می‌کند، در حالی که مطالعاتی که مزایای افزایش عملکرد را نشان می‌دهد از 1 تا 3 گرم در روز استفاده می‌شود.