قرص فرورال گلدن لایف 30 عدد

قرص آهن فرورال گلدن لایف مکمل مناسبی جهت کمک به بهبود کم خونی، پیشگیری از فقرآهن و تامین آهن مورد نیاز بدن می باشد. مصرف این مکمل به ویژه در مواقعی که بدن با کمبود آهن مواجه است مانند دوران قاعدگی، دوران بارداری و یا شیر دهی مفید و موثر است. بر اساس تحقیقات انجام شده، شایع‌ترین اختلال تغذیه ای در جهان، کم خونی ناشی از کمبود آهن می باشد. همچنین این اختلال در بین کودکان و زنان در سنین باروری بسیار شایع است. براساس آمارهای وزارت بهداشت، متاسفانه نیمی از زنان ایرانی به کم‌خونی مبتلا هستند.  مقدار 30 میلی گرم آهن و ترکیب فولیک اسید موجود در قرص آهن فرورال گلدن لایف، باعث اثر بخشی خوب این محصول در بهبود کم خونی و پیشگیری از آن شده است.

نقش آهن بر سلامتی

عنصر آهن یک ماده معدنی حیاتی برای تشکیل پروتئین هموگلوبین خون است. هموگلوبین در بسیاری از واکنش‌های بیوشیمیایی بدن شرکت دارد. در یک انسان سالم، حدود ۱۵ گرم هموگلوبین به ازای هر ۱۰۰ سی سی خون وجود دارد. هر گرم هموگلوبین حاوی ۵/۳ میلی‌گرم آهن است. آهن ذخیره در هموگلوبین خون، 60 تا 70 درصد از آهن کل بدن را تشکیل می‌دهد و باقیمانده آن در طحال، کبد و مغز استخوان ذخیره می‌شود.

هموگلوبین خون وظیفه انتقال اکسیژن از ریه‌ها به تمامی بافت ها و اندام های بدن را برعهده دارد. بیماری فقر آهن تولید هموگلوبین را کاهش می‌دهد و کمبود هموگلوبین، اکسیژن رسانی به بافت ها و سلول های بدن را با اختلال مواجه می‌کند. همچنین آهن در فرآیند متابولیسم انرژی شرکت دارد و نقش مهمی را در سیستم دفاعی بدن ایفا می‌ نماید.

علائم کم خونی در بدن چیست؟

کم خونی یا آنمی خونی به وضعیتی اطلاق می‌شود که سطح هموگلوبین (ماده‌ای که به سلول‌های خون رنگ قرمز می‌دهد) در خون کاهش می‌یابد. علائم کم خونی متنوع می باشند و به عواملی مانند شدت و نوع کم خونی، علت اصلی آن و همچنین به وضعیت سلامت عمومی فرد وابسته است. برخی از علائم شایع کم خونی شامل موارد زیر می باشند:

• خستگی و ضعف عمومی:  افرادی که کم خونی دارند، احساس خستگی زیادی می کنند و انرژی کافی برای انجام فعالیت‌های روزمره را ندارند.
• کاهش تمرکز و حافظه :  کم خونی تاثیر منفی بر توانایی تمرکز، حافظه و عملکرد ذهنی دارد.
• پوست کم رنگ:  افراد مبتلا به کم خونی به طور معمول پوست کم رنگ و حتی زرد رنگ دارند. این وضعیت به دلیل کاهش تولید سلول‌های قرمز خون می‌ باشد.
• تنفس سریع و غیرطبیعی:  زمانی که بدن کم خونی دارد، سعی می‌کند با افزایش تنفس و انتقال زودتر اکسیژن به اندام‌ها، این وضعیت را تعویض کند.
• ضربان قلب سریع: قلب در واکنش به کم خونی تلاش می کند که با افزایش ضربان، اکسیژن بیشتری به اندام‌ها ارسال کند.
• درد و سردرد:  کم خونی باعث درد عضلانی، سردرد و درد در مناطق مختلف بدن می شود.
• افزایش حساسیت به سرما :  افراد مبتلا به کم خونی حساسیت بیشتری به سرما دارند.
• تغییر در طعم و بوی غذا:  برخی از افراد مبتلا به کم خونی از تغییرات در طعم و بوی غذاها شکایت می کنند.
• تغییرات در ناخن‌ها و موها:  کم‌خونی باعث تغییر در ناخن‌ها و ریزش موها می شود.
• کاهش اشتها:  افراد کم‌ خون معمولا اشتهای خود را از دست می دهند و همین امر سبب کاهش وزن آن ها می شود.

منابع طبیعی جذب آهن:

دو نوع آهن در غذاها وجود دارد. آهن هم (همات) که از منابع حیوانی به دست می‌آید و آهن غیرهم (نه همات) که از منابع گیاهی جذب می‌شود. گوشت قرمز، مرغ، برخی از انواع ماهی‌ها مانند ماهی ماکرل و خوراک‌های دریایی مانند صدف‌ها منابع خوب جذب آهن همات هستند و جذب خیلی خوبی در بدن دارند. لوبیا سبز، لوبیا چیتی، نخود، عدس، دانه های کامل مثل کینوا و جو حاوی مقدار زیادی از آهن غیر هم(نه همات) می باشند. همچنین مصرف پرتقال، توت فرنگی، نارنج، گلابی و سبزیجات غنی از ویتامین C ، جذب آهن غیرهمات را افزایش می دهند. ویتامین C به جذب بهتر آهن از منابع گیاهی کمک می‌کند.

داروخانه آنلاین مطالعه مطلب زیر را به شما پیشنهاد می دهد :

• چرا انسانها گروه خونی متفاوتی دارند؟