سوالات متداول
کسانی که ورزش می کنند 30 الی 45 دقیقه قبل از تمرینات ورزشی یا شب ها قبل از خواب و کسانی که ورزش نمیکنند میتوانند صبح یا ظهر از این مکمل استفاده کنند
استفاده خوراکی از ال آرژنین ممکن است باعث موارد زیر شود:حالت تهوع، درد شکم و اسهال.نفخ.نقرس.سردرد.پاسخ آلرژیک.التهاب راه تنفسی یا بدتر شدن علائم در برخی مواقع این علائم امکان دارد که رخ دهد.
کودکان خیر اما نوجوانان بله می توانند استفاده کنند اما دوز مصرف و زمان مصرف باید زیر نظر یک پزشک متخصص تعیین شود.
ال آرژنین یکی از 20 اسید آمینه موجود در بدن است. این یک اسید آمینه "غیر ضروری" در نظر گرفته می شود، به این معنی که بدن ما می تواند آن را بدون مکمل تولید کند.