سافت ژل ویتامین د3 نکستایل محصولی مناسب جهت افزایش جذب کلسیم، تقویت سیستم ایمنی بدن است. هر سافت ژل از این فرآورده حاوی 1000 میلی گرم ویتامین دی بوده و همین مورد ارزشمندی و اثربخشی این فرآورده را چندین برابر کرده است.
مهم‌ترین نقش ویتامین D در بدن، کمک به جذب کلسیم از روده‌ها است. کلسیم ماده معدنی اصلی در ساختار استخوان‌ها است. بدون ویتامین D کافی، جذب کلسیم از مواد غذایی کاهش می‌یابد و استخوان‌ها ضعیف می‌شوند. این ویتامین به طور مستقیم به تنظیم سطوح کلسیم در خون کمک می‌کند. همچنین این ویتامین باعث افزایش میزان کلسیم و فسفر در خون شده که این دو ماده معدنی برای تشکیل و تقویت استخوان‌ها ضروری هستند. این ویتامین از کاهش تراکم استخوان و شکنندگی آن جلوگیری می‌کند.
ویتامین D نقش مهمی در سلامت مغز و بهبود حالت‌های روحی دارد. کمبود ویتامین D می‌تواند با افزایش خطر ابتلا به افسردگی و مشکلات روانی مرتبط باشد. این ویتامین به بهبود عملکرد شناختی و پیشگیری از بیماری‌هایی مانند آلزایمر و پارکینسون نیز کمک می‌کند. ویتامین D نقش مهمی در تنظیم هورمون‌ها و سلامت سیستم تولید مثلی ایفا می‌کند. در زنان، ویتامین D می‌تواند به بهبود سلامت تخمدان‌ها و تنظیم چرخه قاعدگی کمک کند. همچنین در مردان، این ویتامین ممکن است با بهبود کیفیت اسپرم و تنظیم هورمون تستوسترون مرتبط باشد.
ویتامین D به تنظیم تولید هورمون‌هایی مانند هورمون پاراتیروئید کمک می‌کند که در تنظیم تعادل کلسیم در استخوان‌ها نقش دارند. این هورمون‌ها در حفظ سلامت استخوان‌ها و جلوگیری از برداشت بیش از حد کلسیم از استخوان‌ها نقش دارند. شما میتوانید سایر محصولات مشابه این فرآورده را در سایت داروخانه آنلاین مشاهده کنید.
بهترین زمان مصرف ویتامین د3:
بهترین زمان برای مصرف ویتامین د3 همراه با نهار و یا شام است که وعده ی غذایی ای دارای چربی می باشد. ویتامین د3 جز ویتامین های محلول در چربی می باشد در نتیجه برای جذب احتیاج به چربی دارد.
منابع غذایی ویتامین د3 کدام اند؟
- انواع غذاهای دریایی و ماهی ها
- غلات و سبزیجات
- روغن کبد ماهی
- زرده تخم مرغ
