- کمک به افزایش انرژی حین و بعد از تمرینات ورزشی
- به تعویق انداختن خستگی عضلات بعد از تمرینات ورزشی
- جلوگیری از تجمع اسید لاکتیک داخل عضلات
- به عنوان مکمل ابتدا روزانه نصف پیمانه (1.6 گرم) از فرآورده را در 250-350 میلی لیتر آب خنک یا آبمیوه مخلوط کرده 15-30 دقیقه قبل از تمرین مصرف نمائید در صورت تحمل می توان مقدار مصرف را تا دو برابر(3.2 گرم) افزایش داد
- دور از دسترس کودکان و در جای خشک و خنک دور از نور خورشید نگهداری کنید
- در شروع مصرف این مکمل ممکن است باعث ایجاد سوزش و یا برافروختگی در پوست شود که معمولا بی ضرر بوده و با افزایش آب و استفاده بعد از چند مدت برطرف می گردد
| مقدار در یک پیمانه | 3.2 گرم |
| beta-alanine(as carnosyn) | 3.2g |
- موجودی: ناموجود
- برند: مکس ماسل اسپورتس نوتریشن | Max Muscle Sports Nutrition
- مدل: Max Muscle Max Carnosyn 192g
- SKU: 6263397900320
- UPC: 944490
پودر مکس کارنوزین (بتا آلانین) مکس ماسل مکملی مناسب جهت به تعویق انداختن خستگی حین و بعد از تمرینات ورزشی می باشد. بتا آلانین یک آمینو اسید است که به طور طبیعی توسط بدن ساخته می شود اما در محصولات حیوانی (به ویژه گوشت سینه مرغ و ماهی) نیز یافت می شود.
پودر مکس کارنوزین (بتا آلانین) مکس ماسل چیست؟
پودر مکس کارنوزین (بتا آلانین) مکس ماسل در واقع یک آمینو اسید غیرضروری است که بدن انسان قادر به تولید آن می باشد. این آمینو اسید در ساخت پروتئین‌ها مستقیماً نقشی ندارد، اما در ساخت کارنوزین که یک پپتید آنتی‌اکسیدانی است و در بهبود عملکرد ورزشی نقش دارد، مشارکت دارد. از آنجا که بتا آلانین در تولید کارنوزین نقش دارد، به نوعی در بهبود عملکرد ورزشی و تاخیر در خستگی عضلانی موثر می باشد. اما همواره قبل از مصرف هر گونه مکمل یا رژیم ورزشی، مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه مناسب می باشد.
فواید استفاده از پودر مکس کارنوزین (بتا آلانین) مکس ماسل چیست؟
استفاده از پودر مکس کارنوزین (بتا آلانین) مکس ماسل برای ورزشکاران و افرادی که فعالیت ورزشی متوسط یا شدیدی انجام می‌دهند، مزایای بسیاری دارد. مکمل انرژی زا بتا آلانین به همراه هیستیدین در تولید کارنوزین نقش دارد که در افزایش عملکرد ورزشی و تاخیر در خستگی عضلانی موثر است. بنابراین، مصرف مکمل بدنسازی بتا آلانین به تنظیم اسیدیته عضلانی (pH) کمک کرده و مقاومت در برابر خستگی را افزایش می دهد. همچنین، بتا آلانین در بهبود بازسازی عضلات و افزایش توان و استقامت عضلات نقش مهمی دارد.
چه کسانی می توانند از پودر مکس کارنوزین (بتا آلانین) مکس ماسل استفاده کنند؟
ورزشکارانی که درگیر ورزش های قدرتی و سرعتی هستند می توانند بیشترین بهره را از پودر مکس کارنوزین (بتا آلانین) مکس ماسل ببرند. فعالیت‌های ورزشی کوتاه مدت با شدت بالا مانند ورزش های قایقرانی، دوچرخه سواری، شنا، دو و میدانی و کراس فیت کاران با استفاده از مکمل بتا آلانین می توانند به توان ورزشی خود اضافه کنند.
و اما ورزشکارانی که درگیر تمرینات مکرر با شدت بالا هستند مانند تمرینات مقاومتی بدنسازی، ورزش های تیمی و ورزش های راکتی هم سود بسیاری از این مکمل ورزشی با ارزش غذایی بالا خواهند برد.
مصرف کراتین و بتا آلانین به صورت همزمان
مصرف کراتین و بتا آلانین معمولاً در ورزش‌های وزنه برداری یا ورزش‌هایی که نیاز به قدرت و استقامت عضلانی دارند مورد توجه قرار می‌گیرد. کراتین به عنوان یک منبع انرژی سریع برای عضلات شناخته می‌شود و مصرف آن در افزایش توان و قدرت عضلات موثر می باشد. از سوی دیگر، بتا آلانین به همراه هیستیدین در تولید کارنوزین نقش دارد که از افزایش عملکرد ورزشی و تاخیر در خستگی پشتیبانی می کند.
