سوالات متداول
صبح بعد از بیدار شدن از خواب و بعد از تمرینات ورزشی البته بستگی به رژیم غذایی شما مقدار و زمان مصرف متغیر هست اما گلدن تایم استفاده از پروتئین وی صبح و بعد از تمرینات ورزشی میباشد.
اگر از مقداری که نسبت به سن و فعالیت روزانه شما برای شما زیر نظر یک متخصص ورزشی یا پزشکی تعیین شده است فراتر نروید مشکلی نخواهد داشت البته زنان باردار،بیماران کلیوی و دیابتی مجاز به مصرف نیستند.
در شرایط بدنی سالم میتوانید به مدت 2 ماه از پروتئین استفاده کنید و 1 ماه استفاده را به وقفه بیندازید
بستگی به شرایط رژیم شما و سابقه تمرینی و قد و وزن شما دارد اما اگر از سلامتی جسمانی کامل برخوردار هستید 1 الی 3 پیمانه مجزا از هم میتوانید استفاده کنید.