ال آرژنین یک آمینو اسید است که به بدن در ساخت پروتئین کمک می کند. بدن معمولا این آمینو اسید را می تواند تولید کند. همچنین، این آمینو اسید در غذاهای سرشار از پروتئین از جمله ماهی، گوشت قرمز، غلات، سویا، لوبیا و محصولات لبنی یافت می شود. بسیاری از افراد ترجیح می دهند که برای ارتقا سلامتی خود از مکمل حاوی این آمینو اسید استفاده نمایند. این آمینو اسید به عنوان یک گشاد کننده عروق کمک می کند. به همین دلیل استفاده از آن برای درمان بیماری های قلبی و اختلال نعوظ پیشنهاد می شود. امروزه قرص ال آرژنین برای اهداف ورزشی مورد استفاده قرارا می گیرد و همین امر سبب شده است خرید قرص l arginine به یکی از دغدغه های مهم ورزشکاران تبدیل شود.
فواید قرص ال آرژنین
بهتر است بدانید که تحقیقات متعددی بر روی این آمینو اسید صورت گرفته اند و نتایج آن نشان می دهند که ال آرژنین در دسته مکمل بدنسازی فواید زیادی بر سلامتی دارد. این فواید به شرح زیرند:
- بهبود فشار خون بالا: برخی از تحقیقات نشان داده اند که این آمینو اسید می تواند فشار خون بالا را پایین بیاورد. همین امر سبب می شود تا عروق جریان خون را با سرعت منظم انتقال دهند و این امر می تواند برای سلامت قلب مفید باشد. همچنین، فشار خون بالا می تواند به ریه ها آسیب وارد کند. مشاهدات بالینی نشان می دهند که تزریق این آمینو اسید به افرادی که فشار خون بالایی دارند می تواند اثر بخش باشد. بهبود فشار خون بالا در دوران بارداری یا پره اکلامپسی: برخی از مطالعات نشان داده اند که این آمینو اسید می تواند فشار خون بالا را در دوران بارداری کنترل کند و از پره اکلامپسی جلوگیری نماید.
- بهبود اختلال نعوظ: این آمینو اسید می تواند عملکرد جنسی مردان را بهبود ببخشد و اختلال نعوظ را درمان کند.
- بهبود گردش خون: این آمینو اسید می تواند جریان خون را در بدن منظم سازد و این امر نقش بسیار مهمی در ارتقا سلامت عمومی بدن دارد.
- عضله سازی: این آمینو اسید در بدن به اکسید نیتریک تبدیل می شود به ساخت پروتئین کمک می کند. پروتئین نیز به طور مستقیم بر عضلات تاثیر می گذارد و سبب می شود عضلات برجسته شوند.
- بیماری شریانی محیطی (PAD): زمانی که ال آرژنین به صورت خوراکی یا انفوزیون (تزریقی) برای مدت کوتاهی مصرف شود، ممکن است علائم و جریان خون را در افراد مبتلا به این وضعیت گردش خون بهبود بخشد.
همچنین ال-آرژنین در محصولات و مواد غذایی غنی پروتئینی همانند ماهی، گوشت قرمز، مرغ، سویا، غلات کامل، لوبیا و محصولات لبنی یافت می شود. ال آرژنین را می توان به صورت خوراکی و موضعی به عنوان مکمل هم استفاده کرد. از این اسید آمینه همچنین می توان به صورت داخل وریدی (IV) استفاده کرد.
مصرف ال ارژنین و رفع مشکلات قلبی
مصرف ال-آرژنین باعث باز شدن رگ های خونی می شود که به همین خاطر است که از ال آرژنین برای درمان بیماری های قلبی و اختلال نعوذ بسیار استفاده می شود. شواهد و مدارک تحقیقات در مورد استفاده از ال-آرژنین برای شرایط خاص نشان می دهد که مصرف آن یک نوع از درد قفسه سینه را بهبود میبخشد و همچنین برای درمان فشار خون بالا بسیار مفید است به همین خاطر است که در برخی تحقیقات نشان می دهد که مصرف ال-آرژنین خوراکی ممکن است به پیشگیری از پره اکلامپسی برای افراد باردار که دچار فشار خون بالا در بارداری هستند پیشنهاد می شود و در برخی تحقیقات دیگر مشخص شده است که ال-آرژنین خوراکی می تواند فشار خون را در افراد سالم، افراد با افزایش خفیف فشار خون و دیابت، و در افراد مبتلا به نوعی فشار خون بالا که بر شریان های ریه و سمت راست قلب تأثیر می گذارد، کاهش دهد.
چه اشخاصی نمیتوانند از ال آرژنین استفاده کنند؟
ال آرژنین به طور کلی بی خطر در نظر گرفته می شود. ممکن است در کاهش فشار خون، کاهش علائم آنژین و PAD و درمان اختلال نعوظ به دلیل یک علت فیزیکی موثر باشد. با این حال، اگر داروی فشار خون مصرف می کنید، قبل از استفاده از ال آرژنین با پزشک خود صحبت کنید. ایمنی و عوارض جانبی استفاده از ال آرژنین به صورت خوراکی یا موضعی به طور کلی بی خطر در نظر گرفته می شود.
ال آرژنین می تواند آلرژی یا آسم را بدتر کند. در صورت داشتن این شرایط از مکمل با احتیاط استفاده کنید. اگر تبخال یا زگیل تناسلی داشته اید در مصرف ال آرژنین احتیاط کنید. ال-آرژنین بیش از حد در سیستم شما به طور بالقوه می تواند باعث تحریک ویروسی شود که این شرایط را ایجاد می کند. فعل و انفعالات تعاملات احتمالی عبارتند از: داروهای ضد انعقاد و ضد پلاکت، گیاهان و مکمل ها. این نوع داروها، گیاهان و مکمل ها باعث کاهش لخته شدن خون می شوند.
عوارض جانبی قرص ال آرژنین
درست است که استفاده از قرص ال آرژنین فواید زیادی را بر سلامتی دارد، اما مصرف مکمل خوارکی این آمینو اسید می تواند باعث بروز عوارض زیر شود:
- تهوع، درد شکم و اسهال
- نفخ
- بروز علائم نقرس
- سردرد
- بروز واکنش های آلرژیک
- التهاب راه هوایی یا بدتر شدن علائم آسم
موارد احتیاطی
اگر می خواهید از قرص آرژنین استفاده کنید، باید موارد زیر را مد نظر قرار دهید:
- کسانی که به تازگی دچار حملات قلبی شده اند نباید از این آمینو اسید استفاده نمایند.
- کسانی که به بیماری آسم دچار هستند نباید از این مکمل استفاده کنند. زیرا خطر بدتر شدن علائم آسم وجود دارد.
- کسانی که به تبخال دهانی یا تبخال تناسلی مبتلا هستند در مصرف این مکمل باید احتیاط کنند. زیر این آمینو اسید در مقادیر زیاد می تواند به رشد این ویروس ها کمک کند.
تداخل دارویی قرص ال آرژنین
یکی دیگر از مواردی که در زمان مصرف مکمل های حاوی این آمینو اسید باید مد نظر قرار گیرد، تداخل دارویی است. تداخل دارویی می تواند بر اثر بخشی دارو و یا مکمل اثر بگذارد و خطر ابتلا به شرایط حاد بدنی را افزایش دهد. مکمل ال آرژنین با داروهای زیر تداخل دارد:
- داروهای ضد انعقاد و داروهای ضد پلاکت، گیاهان دارویی و مکمل هایی که باعث کاهش لخته شدن خون می شوند. مصرف قرص ال آرژنین با آنها ممکن است خطر خونریزی را افزایش دهد.
- داروهای فشار خون. مکمل L-arginine می تواند با داروهای فشار خون تداخل پیدا کند و سبب بروز واکنش های بسیار شدید شد.
- داروهای دیابت. مکمل های حاوی این آمینو اسید می توانند سطح قند خون را به مقدار زیادی پایین بیاورند و مصرف این مکمل همزمان با این داروها عوارض بسیار شدیدی را بر سلامتی به همراه دارد.
- ایزوپروترنول (ایزوپرل). استفاده از این داروی قلبی با این مکمل ممکن است باعث کاهش شدید فشار خون شود.
- نیترات ها. استفاده از نیترات ها که ضد درد قفسه سینه هستند این مکمل ممکن است باعث افت شدید فشار خون شود.
قرص ال آرژنین را با آمیلوراید (میدامور)، اسپیرونولاکتون (آلداکتون و کاروسپیر) یا تریامترن (دیرنیوم) مصرف نکنید. این داروها می توانند سطح پتاسیم را افزایش داده و خطر ایجاد هیپرکالمی را افزایش دهند. استفاده همزمان این آمینو اسید با سیلدنافیل باعث افت شدید فشار خون می شود.
ال آرژنین کارن
قرص ال ارژنین کارن یکی از مکمل های محبوب در بازار است که فواید آن به شرح زیر هستند:
- عضله سازی
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- بهبود جریان خون
- تقویت قوای جنسی مردان و زنان
بهترین برند آرژنین
بسیاری از افراد به دنبال بهترین قرص ال آرژنین هستند، بهترین برندهایی که در بازار موجود هستند و مجوزهای لازم را از سازمان بهداشت و غذا و دارو کسب کرده اند به شرح زیرند:
برند بی اس کی
- برند کارن
- برند ترید فورما
- برند ژن استار
- برند داروسازی دانا
- برند هلث اید
- برند بیس نوتریشن
- برند جندی شاپور
- برند ویتال
قیمت قرص ال آرژنین
اگر می خواهید برای خرید مکمل یا بهترین مارک ال آرژنین اقدام نمایید، هم اکنون می توانید محصولات خود را از این سایت سفارش دهید. تمامی محصولاتی که در سایت داروخانه آنلاین به فروش می رسند دارای مجوزهای لازم از سوی سازمان های بهداشتی هستند. در نتیجه، شما می توانید بدون هیچ گونه دغدغه ای مکمل های مورد نیاز خود را سفارش دهید. همچنین، در زمان خرید ال آرژنین می توانید از مشاوره های رایگان و تخصصی این مرکز بهره مند شوید و از قیمت ال آرژنین یا مکمل های بدنسازی اطلاع پیدا کنید.
اثربخشی ال آرژنین بر بدن به ویژگی ها و آمادگی بدنی ورزشکار بستگی دارد. به طور میانگین، سه ماه زمان لازم است تا ویژگی های ال آرژنین بر بدن مشخص شود و به عضله سازی و زیبایی اندام کمک کند.
ال آرژنین یکی از مکمل هایی است که می تواند سطح تستوسترون را در بدن افزایش دهد. این مسئله باعث می شود بدن سالم باشد و به ورزشکاران کمک می کند به اهداف ورزشی خود دست پیدا کنند.
مطالعاتی که تا بدینجا صورت گرفته اند نشان می دهند مصرف ال آرژنین به افزایش استقامت بدن کمک می کند و باعث می شود ورزشکاران مدت زمان بیشتری ورزش کنند.
بهترین زمان مصرف ال آرژنین قبل از ورزش است. زیرا این مکمل بدنسازی جریان خون را در بدن بالا می برد و باعث می شود ورزشکاران با توان و انرژی بیشتری ورزش کنند.
ال آرژنین سنتز پروتئین را در بدن بالا می برد و به ترمیم بافت ها کمک می کند. همچنین، استفاده از ال آرژنین باعث می شود جریان خون در بدن افزایش یابد و همین امر باعث می شود اکسیژن رسانی به بافت های بدن صورت گیرد.