سوالات متداول
بله الکارنتین اگر در مقدار دوز مجاز استفاده شود می توانید در دراز مدت از اثرات بهینه این مکمل بهرمند شوید.
مصرف دوزهای بالاتر از 3 گرم در روز می تواند باعث تهوع،گرفتگی عضلات و بوی بد بدن شود در ضمن بانوان در دوران بار داری و شیر دهی و افراد مبتلا به تیروئید کم کار مجاز نمی باشد.
کسانی که ورزش می کنند 30 الی 45 دقیقه قبل از تمرینات ورزشی و کسانی که در دوران کاهش وزن هستند می توانند بعد از غذا مصرف کنند.
بله می توانید در کنار مکمل هایی که البته باعث عضله سازی و کاهش بافت چربی می شوند استفاده نمائید.