سوالات متداول
مصرف دوزهای بالاتر از 3000 میلی گرم در روز ممکن است باعث تهوع، استفراغ، گرفتگی عضلات شکم، اسهال و بوی بدن شود و کسانی که دارای بیماری خاص هستند مجاز به مصرف نیستند.
شما در طول روز میتوانید مجزا از هم تا 3000 میلی گرم الکارنتین مصرف کنید صبح،عصر و شب اما با دارا بودن شرایط جسمانی سالم اگر ورزش میکنید بهتر است نیم ساعت قبل از تمرین الکارنتین خود را استفاده کنید.
با داشتن شرایط سلامت جسمانی بله الکارنتین یک اتم آمینو اسید است که به بهبود متابولیسم بدن کمک میکند و کسانی که دچار افزایش وزن هستند میتوانند از این آمینو اسید استفاده کنند.
خیر الکارنتین با شیر تداخل دارد بهتر است که همراه با آب مصرف شود.