سوالات متداول
مصرف دوزهای بالاتر از 3 گرم در روز می تواند باعث تهوع،گرفتگی عضلات و بوی بد بدن شود در ضمن بانوان در دوران بار داری و شیر دهی و افراد مبتلا به تیروئید کم کار مجاز نمی باشد.
کسانی که ورزش می کنند 30 الی 45 دقیقه قبل از تمرینات ورزشی و کسانی که در دوران کاهش وزن هستند می توانند بعد از غذا مصرف کنند.
بله الکارنتین اگر در مقدار دوز مجاز استفاده شود می توانید در دراز مدت از اثرات بهینه این مکمل بهرمند شوید.
خیر خیلی بهتر است که همراه با آب برای جذب حداکثری این مکمل استفاده شود یا همراه با آبمیوه های طبیعی.