بله در رژیم های کاهش وزن کاربر در کنار از دست دادن چربی عضلات خود را هم از دست خواهد داد و باعث شل شدن پوست میشود پروتئین وی از ریزش ماهیچه های جلو گیری خواهد کرد و از پوکی استخوان که با بالا رفتن سن به وجود می آید جلوگیری خواهد کرد.
گینر ها دارای مقادیر بالایی کربوهیدرات هستند که بیشتر در رژیم های افزایش وزن کاربرد دارند اما اگر وزن کاربر پائین هست یا نسبت قد و وزن در یک راستا هستند میتوان از مکمل گینر در کنار پروتئین وی استفاده کرد
صبح بعد از بیدار شدن از خواب و بعد از تمرینات ورزشی البته بستگی به رژیم غذایی شما مقدار و زمان مصرف متغیر هست اما گلدن تایم استفاده از پروتئین وی صبح و بعد از تمرینات ورزشی میباشد.
اگر بر مبنای دستور العملی که روی بسته بندی درج شده است فراتر نروید برای کسانی که از سلامتی کامل برخوردار هستند مشکلی پیش نخواهد آمد البته کسانی که مشکل کلیوی دارند یا بانوان باردار یا کسانی که بیماری خاص دارند مجاز به استفاده نیستند.