از آنجایی که بیشتر مکملهای کلاژن از استخوان و پروتئین حیوانات تهیه شدهاند، برای رژیم غذایی گیاهخواری مناسب نیستند. با این حال برخی از محصولات گیاهی این ماده نیز وجود دارد. دسترسی به این نوع شاید اندکی سخت باشد اما نشدنی نیست. همچنین افرادی که رژیم کتو را دنبال میکنند میتوانند از مکملهای کلاژن گیاهی و غیر گیاهی استفاده کنند.
گردش کلاژن در بدن یک فرآیند کند است. حداقل ۸ هفته طول میکشد تا بتوانید نتایج مصرف قرص کلاژن را در بدن خود ببینید. این زمان، حداقل زمان لازم است اما در بعضی منابع نیز عنوان شده که بهتر است برای اینکه قرص کلاژن به بهترین شکل تاثیر خود را بگذارد، ۱۲ ماه یعنی ۱ سال از آن استفاده کنید. شاید فکر کنید که در این صورت ممکن است با عوارض قرص کلاژن مواجه شوید. اگر چنین است در مورد دوره مصرف قرص یا پودر کلاژن با پزشک مشورت نمایید.
بهترین زمان مصرف این مکمل همراه وعده غذایی و با معده پر است .