سوالات متداول
بستگی به رژیم شما دارد اما به صورت عادی صبح و بعد از تمرین زمان مناسبی هست در برخی مواقع شب هنگام خواب هم استفاده می شود.
گلوتامین در صورت استفاده در دوزهای تا 30 گرم در روز احتمالاً بی خطر است عوارض جانبی به طور کلی خفیف است و ممکن است شامل نفخ، حالت تهوع، سرگیجه، سوزش سر دل و درد معده باشد.
بله می توانید با تمام مکمل هایی که فکر میکنید این آمینو اسید با ارزش را استفاده کنید.
بله گلوتامین جزو آن دسته از مکمل هایی هست که می توان در دوران حجم استفاده کرد و به ریکاوری و رشد عضلات شما هم کمک بسیاری خواهد کرد.