سوالات متداول
بله گلوتامین این توانایی را دارد که آثار سوختگی را ترمیم کند و یا در التیام زخم ها نقش موثری خواهد داشت.
گلوتامین در صورت استفاده در دوزهای تا 30 گرم در روز احتمالاً بی خطر است عوارض جانبی به طور کلی خفیف است و ممکن است شامل نفخ، حالت تهوع، سرگیجه، سوزش سر دل و درد معده باشد.
بستگی به رژیم شما دارد اما به صورت عادی صبح و بعد از تمرین زمان مناسبی هست در برخی مواقع شب هنگام خواب هم استفاده می شود.
بله میتوانید از هر دو در یک زمان استفاده کنید به مانند کراتین های ترکیبی که گلوتامین همراه با کراتین و دیگر آمینو اسید ها استفاده می شود.