کپسول ویتامین سی زینک ویتاول
کپسول ویتامین سی زینک ویتاول علاوه بر تأمین ویتامین ث و زینک مورد نیاز بدن، به تقویت سیستم دفاعی آن کمک کرده و قدرت بدن را در برابر مقابله با بیماری ها افزایش می دهد و از بروز بیماری ها جلوگیری می کند. همچنین باعث کوتاه شدن طول دوره درمان در بیماری آنفولانزا و سرماخوردگی شده و از ابتلا به آن ها نیز جلوگیری می کند.
عوارض مصرف بیش از حد ویتامین سی
توجه داشته باشید که مصرف مکمل های ویتامین سی برای بیشتر افراد ضروری نیست، زیرا با خوردن مرکبات ویتامین سی کافی به بدن رسیده. مصرف بیش از حد ویتامین سی ممکن است باعث علائم گوارشی شود. و این مشکل گوارشی تنها با مصرف مکمل ویتامین سی اتفاق می افتد. اگر به یک باره بیش از 2000 میلی گرم در روز مصرف کنید ، به احتمال زیاد علائم گوارشی را تجربه خواهید کرد.
و بیشتر به صورت اسهال و حالت تهوع اتفاق می افتد. ویتامین سی ممکن است باعث تجمع آهن در بدن شود. ویتامین سی به افزایش جذب آهن شناخته می شود. ویتامین سی به آهن غیرهم متصل می شود و جذب آن را برای بدن بسیار ساده تر می کند. این یک عملکرد مهم است، به خصوص برای افرادی که بیشتر آهن خود را از غذاهای گیاهی دریافت می کنند.
داروخانه آنلاین مطالعه مطالب زیر را به شما پیشنهاد می کند:
