سوالات متداول
صبح بعد از بیدار شدن از خواب و بعد از تمرینات ورزشی البته بستگی به رژیم غذایی شما مقدار و زمان مصرف متغیر هست اما گلدن تایم استفاده از پروتئین وی صبح و بعد از تمرینات ورزشی میباشد.
بله میتوانید در کنار مکمل هایی چون کراتین،گینر و ویتامینهایی نظیر امگا3،ویتامین سی و مولتی ویتامینها استفاده کنید البته با شرایط بدنی سالم.
خیر مکمل های غذایی و ورزشی به هیچ عنوان نباید جایگزین وعده های غذایی شوند مکمل ها تکمیل کننده وعده های غذایی شما محسوب میشوند.
اگر از مقداری که نسبت به سن و فعالیت روزانه شما برای شما زیر نظر یک متخصص ورزشی یا پزشکی تعیین شده است فراتر نروید مشکلی نخواهد داشت البته زنان باردار،بیماران کلیوی و دیابتی مجاز به مصرف نیستند.