محصولات مرتبط
سوالات متداول
گلوتامین در صورت استفاده در دوزهای تا 30 گرم در روز احتمالاً بی خطر است عوارض جانبی به طور کلی خفیف است و ممکن است شامل نفخ، حالت تهوع، سرگیجه، سوزش سر دل و درد معده باشد.
بستگی به رژیم شما دارد اما به صورت عادی صبح و بعد از تمرین زمان مناسبی هست در برخی مواقع شب هنگام خواب هم استفاده می شود.
آمینو اسید گلوتامین مقداری در روند کاهش وزن تاثیر گذار هست اما توصیه می شود که حتما در رژیم های کاهش وزن برای حفظ بافت عضلات خود از این آمینو اسید استفاده کنید.
بله یکی از مکمل های پایه و اساسی در دوران کاهش وزن و کات کردن عضلات گلوتامین هست که از ریزش عضلات شما جلوگیری خواهد کرد و به رشد عضلات شما کمک میکند.