گلوتامین چیست و چه عناصری بر روی قیمت گلوتامین تاثیر دارد!
گلوتامین یک نوع آمینواسید غیر ضروری است. به این علت که به طور طبیعی در بدن تولید میشود. و ما میتوانیم از طریق رژیم غذایی روزانه آن را دریافت کنیم. ولی انواع این مکمل بدنسازی در میان ورزشکاران بسیار محبوب است. زیرا مقدار که ما میتوانیم از طریق رژیم غذایی دریافت کنیم بسیار کم است.
قیمت گلوتامین بسته به نوع برند و مواد مختلف داخل آن متغیر است. به این علت که بعضی از کمپانی ها با محصولات خود انواع آمینو اسیدها را اضافه میکنند. گلوتامین یکی از اصلی ترین آمینواسیدهای است، که در ریکاوری نقش مستقیم دارد. به همین علت معمولا ورزشکاران از انواع این مکمل بدنسازی استفاده میکنند.
منابع غذایی گلوتامین در مواد مختلف متفاوت است!
این اسید آمینه در اکثر گوشت ها و محصولات حیوانی وجود دارد. همچنین هر محصول لبنی یا محصولی مانند پروتئین آب پنیر یا پروتئین کازئین موجود در شیر به مقدار زیادی یافت می شود. سطح آن در غذاهای مختلف عبارتند از:
در 4.7 درصد پروتئین گوشت گاو.
در 8.8 پروتئین شیر.
در 11.1 درصد پروتئین برنج سفید.
در 16.2 درصد پروتئین ذرت.
در 9.1 درصد پروتئین توفو.
در 4.3 درصد پروتئین تخم مرغ
لازم به ذکر است که برای تامین این مواد در بدن به صورت طبیعی هزینه زیادی دارد. چون قیمت گلوتامین مناسب بوده معمولا ورزشکاران و افراد مختلف مصرف این مکمل را ترجیح میدهند.
همیشه قیمت گلوتامین تعیین کننده نیست، فواید مصرف این مکمل هم از اهمیت زیادی برخوردار است!
گلوتامین از ترکیب گلوتامات و آمونیاک تشکیل میشود. مصرف این مکمل در زمان آسیب یا ضرب دیدگی می‌تواند، بهبودی را تسریع بخشیده و عملکرد سیستم ایمنی را بهتر کند. و برای بیماران سرطانی نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. این مکمل از پوشش داخلی دستگاه گوارش، محافظت کرده و به درمان و پیشگیری زخم معده و بیماری‌های التهابی روده کمک کند.
مصرف این مکمل می‌تواند به بهبود آسیب معده، ناشی از هلیکوباکتر که باعث زخم معده میشود، کمک کند. همچنین می‌تواند به حفظ بافتهای عضلانی و ماهیچه ای در ورزشکاران کمک زیاد و بسازایی انجام دهد. زیرا ورزش زیاد می‌تواند موجب کاهش سطح گلوتامین خون شود.
و با مصرف این مکمل، بدن برای تامین گلوتامین مصرفی، از ذخایر عضلانی استفاده نمی‌کند. مصرف این مکمل سبب سرعت بخشیدن به بازسازی عضلات، بعد از تمرین‌ها سخت و حرفه ای و مقابله با ترشح هورمون کورتیزول میشود.
ترشح آن فرسایش و تحلیل عضلات را در پی دارد. گلوتامین باعث افزایش سنتز پروتئین در عضله‌های اسکلتی و رشد عضلات میشود. رشد عضلانی توان میوفیبر‌ها را برای انقباض افزایش می‌دهد. مصرف این مکمل باعث سرعت بخشیدن به سوختن چربی‌های بدن میشود. به بدن کمک میکند، تا مواد غذایی را بهتر جذب کند.
یکی دیگر از فواید آن حفظ توده عضلانی در مواقع استرس است. این آمینو اسید در بیمارانی که عمل جراحی خصوصا شکم داشته‌اند کمک میکند، که از هدر رفتن نیتروژن جلوگیری شود و از استرس جراحی می‌کاهد. همچنین قیمت گلوتامین به علت مناسب بودن مصرف آن را آسان میکند.
کاربرد های مختلف گلوتامین!
ساخت پروتئین، تنظیم تعادل اسید و باز در کلیه ها به وسیله ساخت آمونیوم، جهت پاک کردن آمونیاک از بافت ها بخصوص بافت مغزی و تبدیل آن به اوره، و دفع آن از راه مجاری ادراری در فراگشت به عنوان دهنده کربن. در توانایی ذهنی و ساخت مولکولهای DNA و RNA بکار میرود.
از سلول های عصبی محافظت میکند. کمبود این آمینو اسید باعث ضعف فیزیکی، فکری و کمبود تمرکز میشود. در چرخه کربس (یا چرخه اسید سیتریک) به عنوان دهنده کربن، منتقل کننده غیر رسمی آمونیاک در گردش خون است.
داروخانه آنلاین خرید انواع مکمل بدنسازی اصل و اورجینال را برای شما تهیه و به سراسر کشور ارسال میکند.
