ویژگی های پودر مکس کراتین مکس ماسل
- کمک به افزایش قدرت عضلات.
- کمک به روند حجیم شدن عضلات.
- کمک به ترمیم و بهبود سریع عضلات.
- تقویت سنتز پروتئین در عضلات.
نحوه مصرف پودر مکس کراتین مکس ماسل
- به مدت 5 روز ،روزانه 4 وعده هر بار یک پیمانه سرصاف در نوشیدنی سرد یا گرم دلخواه حل کرده و میل نمایید و سپس به مدت 12 تا 16 هفته، 1 تا 2 پیمانه روزانه مصرف نمایید.
نحوه نگهداری پودر مکس کراتین مکس ماسل
- این پودر را در جای خشک و خنک، دور از دسترس اطفال، نگهداری کنید.
توصیه و هشدارهای پودر مکس کراتین مکس ماسل
- بیش از مقدار توصیه شده مصرف نکنید.
- افرادی که از بیماری های خاص رنج می برند، دارو مصرف می کنند و زنان باردار از این پودر استفاده نکنند.
- مصرف این محصول در بانوان باردار و شیرده و افراد مبتلا به نارسایی کلیوی کبدی مجاز نیست.
- در طول مدت مصرف این محصول روزانه 2 تا 4 لیتر آب بنوشید.
| جدول ارزش گذاری پودر مکس کراتین مکس ماسل به ازای 5 گرم | |
| کراتین | 5 گرم |
- موجودی: موجود در انبار
- کشور سازنده: ایالات متحده آمریکا
- برند: مکس ماسل اسپورتس نوتریشن | Max Muscle Sports Nutrition
- مدل: Max Muscel Max Creatine 250 g
- SKU: 6263397900931
- UPC: 941395
مکمل کراتین مکس ماسل محصولی www.maxmuscle.com مناسب برای افزایش قدرت عضلات است. مکمل کراتین به حجیم شدن عضلات کمک می کند و سرعت ترمیم و بهبود عضلات را بالا می برد. یکی از ویژگی های بسیار مهم کراتین مکس ماسل تقویت سنتز پروتئین وی در عضلات است. این امر باعث می شود تا عضلات هر چه زودتر شکل بگیرند و ورزشکاران به اهداف خود دست پیدا کنند.
در داروخانه آنلاین می توانید دیگر مکمل های کراتین را مشاهده و جهت مشاوره رایگان ورزشی و تحویل فوری می توانید به وبسایت داروخانه آنلاین مراجعه یا تماس حاصل نمائید.
مکمل کراتین مکس ماسل چیست؟
مکمل کراتین مکس ماسل یک مکمل ورزشی است که برای افزایش قدرت و افزایش حجم عضلات استفاده میشود. این مکمل معمولاً به عنوان یک منبع انرژی سریع برای عضلات در حین تمرینات ورزشی مورد استفاده قرار می‌گیرد. همچنین، برخی افراد از آن برای افزایش حجم عضلات و بهبود عملکرد ورزشی استفاده می‌کنند.
فواید استفاده از مکمل کراتین مکس ماسل چیست؟
کراتین می تواند عملکرد ورزشی را از راه های مختلفی بهبود بخشد. در تمرینات با شدت بالا، نقش اصلی مکمل کراتین افزایش ذخایر فسفوکراتین در عضلات شماست. سپس بدن شما می تواند از ذخایر اضافی برای تولید ATP بیشتر، منبع انرژی کلیدی برای بلند کردن اجسام سنگین و ورزش هایی با شدت بالا استفاده کند.
آیا مکمل کراتین مکس ماسل باعث عضله سازی خواهد شد؟
مکمل کراتین مکس ماسل همچنین به روش های زیر به عضله سازی کمک می کند:
- حجم بیشتری از تمرین را در یک جلسه تمرینی امکان پذیر می کند، یک عامل کلیدی در رشد طولانی مدت عضله.
- باعث افزایش هورمون های آنابولیک می شود مطالعات افزایش هورمون هایی مانند IGF-1 را پس از مصرف کراتین نشان می دهد.
- کراتین محتوای آب را در سلول‌های عضلانی افزایش می‌دهد، که باعث افزایش حجم سلولی میشود که در رشد عضلات نقش مهمی دارد.
چه کسانی می توانند از مکمل کراتین مکس ماسل استفاده کنند؟
مکمل کراتین مکس ماسل می تواند قدرت و عملکرد ورزشکاران را در تمرینات با شدت بالا بهبود بخشد. ایجاد قدرت و استقامت عضلانی برای ورزشکاران قدرتی و سرعتی یک فرایند تاثیر گذار در رسیدن به اهداف ورزشی آنها می باشد.
منبع مطمئن از انرژی اضافی برای دوچرخه سواران در طول یک تایم تریل فراهم می کند.
بهبود عملکرد پرش و دوی سرعت در بازیکنان فوتبال
بهبود توسعه قدرت در شناگران، به ویژه برای پروانه و کرال سینه مفید است. همچنین برای دیگر ورزش های قدرتی و سزعتی دیگر نیز مفید می باشد.
چه کسانی نباید از مکمل کراتین مکس ماسل استفاده کنند؟
شرکت سازنده اعلام کرده است زنان باردار و شیرده نباید از این پودر استفاده نمایند. همچنین، کسانی که به بیماری های کبدی و کلیوی مبتلا هستند مجاز به استفاده از پودر مکس کراتین نیستند. افرادی که از بیماری های خاص رنج می برند قبل از استفاده از این پودر باید با پزشک و یا داروساز مشورت کنند.
داروخانه آنلاین خواندن مقاله زیر را به شما پیشنهاد می دهد:
- مکمل بدنسازی کراتین چه اثرات و عوارضی بر بدن دارد؟
پودر کراتین مونوهیدرات 100 درصد کیو ان تی QNT
پودر کراتین مونوهیدرات اس ان ان 300 گرم
کراتین مونوهیدرات مگنوم 250 گرم
پودر کراتین آپووویتال 250 گرمی
خیر شیر مانع جذب سریع کراتین خواهد شد خیلی بهتر است که کراتین خود را با آب یا آبمیوه های طبیعی استفاده کنید.
اگر روزانه 1 پیمانه استفاده شود که معادل 5 گرم کراتین هست برای 50 جلسه تمرینی شما را همراهی خواهد کرد.
بستگی به شرایط وزنی شما و رشته ورزشی شما دارد اما به دو صورت می توان استفاده کرد یک دوره بار گیری که طی تحقیقات اخیر کمتر از این روش استفاده میشود در روش دوم می توانید 3 الی 5 گرم کراتین 30 دقیقه قبل از تمرینات ورزشی و 3 الی 5 گرم دیگر را بعد از تمرینات خود استفاده کنید.
اگر از مقداری که نسبت به سن و فعالیت روزانه شما برای شما زیر نظر یک متخصص ورزشی یا پزشکی تعیین شده است فراتر نروید مشکلی نخواهد داشت اما ممکن هست در بعضی افراد این عوارض به وجود بیاید ناراحتی کلیه،نفخ،اسپاسم عضلانی البته زنان باردار و بیماران کلیوی مجاز به مصرف نیستند