Menu
Your Cart

کراتین مونوهیدارت کارن | 300 گرم | افزایش مقاومت و حجم ماهیچه

کراتین مونوهیدارت کارن | 300 گرم | افزایش مقاومت و حجم ماهیچه
کراتین مونوهیدارت کارن | 300 گرم | افزایش مقاومت و حجم ماهیچه
ناموجود
کراتین مونوهیدارت کارن | 300 گرم | افزایش مقاومت و حجم ماهیچه
کراتین مونوهیدارت کارن | 300 گرم | افزایش مقاومت و حجم ماهیچه
کراتین مونوهیدارت کارن | 300 گرم | افزایش مقاومت و حجم ماهیچه

کراتین مونوهیدرات نسخه اصلی کراتین می‌باشد که در سال 1993 توسط EAS به عنوان مکمل بدنسازی با محصولی به نام فسفاژن عرضه شد. از آغاز عرضه آن، کراتین مونوهیدرات یکی از موثرترین و مشهورترین مکمل های موجود باشد. بدون شک، این مکمل بهترین عملکرد را دارد. اگر برای افزایش حجم ماهیچه تلاش می‌کنید، کراتین در مدتی کمتر از دو هفته شما را به نتایج دلخواهتان خواهد رساند.


اگر به دنبال انرژی بیشتر برای تمرینات خود می‌باشد، کراتین بهترین گزینه می‌باشد. کراتین یا کراتین فسفات در فرایند ATP انرژی سلولی نقش دارد بنابراین ترکیب آن با مونوهیدرات می‌تواند مقاومت و قدرت شما را در حین تمرین افزایش دهد.


کراتین متابولیتی است که در بدن تولید شده و دارای سه آمینواسید می‌باشد: ال ـ متیونین، ال ـ آرژنین و ال گلیسین.  به‌طور تقریبی 95% کراتین موجود در ماهیچه‌ها در دو حالت کراتین فسفات و کراتین شیمیایی آزاد می‌باشند. 5% باقیمانده در مغز، قلب و بیضه ها قرار دارند.





ویژگی های کراتین مونوهیدارت کارن:

- افزایش کارایی و استقامت بدن
- 100% کراتین منوهیدرات خالص
- افزایش قدرت عضلات
- موثر در بهبود عملکرد در ورزشهای توام با شروع سریع مانند وزنه برداری، کشتی، دو سرعت و ...





نحوه استفاده کراتین مونوهیدارت کارن:

مصرف کراتين در دو دوران متفاوت صورت می گيرد.

الف: دوران بدنسازی

دوران بدنسازي شامل دو دوره است :
.1دوره بارگيری: اين دوره به مدت  7-5 روز بوده و طی آن روزانه 20 گرم کراتین بر حسب جنس و وزن ( 4 وعده در روز و در هر بار، 5 گرم) مصرف می شود. بهتر است يک وعده به طور ناشتا،‌ يك وعده حدود دو ساعت قبل از تمرين،‌ يك وعده نيم ساعت پس از تمرين و يك وعده قبل از خواب باشد .
.2 دوره نگهدارنده: در اين دوره 21 روزه فرد روزانه 2 تا 5 گرم از اين مکمل مصرف می نمايد. بهتر است نيمی از آن را    2-0/5 ساعت قبل از تمرين و نيم ديگر را 2  1-ساعت پس از تمرين مصرف نماييد .
اين دوره ها 3 بار تكرار مي شود و سپس يك ماه متوقف مي گردد .

ب:دوران مسابقات

به منظور افزایش کارایی عضلات، پیشگیری از خستگی زودرس و افزایش سرعت و قدرت، 5-2 گرم، 2-1/5 ساعت پیش از مسابقه مصرف شود.
مصرف کربوهيدرات با اين مکمل کفايت اثر آن را افزايش می دهد. بنابراين مصرف کربوهیدرات از منابع غذایی یا به صورت مکمل نظير محصولات Carbo Mass همراه با کراتین توصیه می شود.





شرایط نگهداری:

در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.





توصیه و هشدار:

- افراد زير 18 سال، سالمندان،  افراد مبتلا به بيماريهای مزمن و نيز مصرف کنندگان داروهای بدون نسخه،  قبل از مصرف اين فرآورده با پزشک خود مشورت نمايند.
- مصرف طولانی مدت اين محصول و به مقدار زیاد (بیش از میزان های توصیه شده) ممکن است به بروز عوارض کليوی منجر شود.
- اين مکمل برای دوران بارداری و شيردهی توصيه نمی شود.
- مصرف اين مکمل به علت احتباس آب در ماهيچه موجب افزايش وزن، در حد محدود مي شود. بنابراين نبايد از اين محصول فقط به عنوان افزايش وزن استفاده كرد.
- اين مكمل بايد با معده خالي مصرف شود.
- مصرف نوشيدني هاي شيرين مانند مكمل هاي كربومس يا آبميوه هاي شيرين مي تواند سرعت جذب و كارايي كراتين را افزايش مي دهد. اين مكمل با قهوه، چاي يا آبميوه هاي ترش و اسيدي مصرف نشود.
- بهتر است قبل از مصرف با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.





اندازه محصول : 300 گرم
کشور سازنده: ایران
مدت انقضاء : 24 ماه

نظر بدهید

توجه: HTML ترجمه نمی شود!
بد خوب
اطلاع از موجودی
اين فرم را پر کنيد تا به محض موجود شدن، مطلع شويد:
72,000 تومان
قیمت با امتیاز جایزه: 129600
  • موجودی: ناموجود
  • امتیاز جایزه: 700
  • مدل: Karen PNC Creatine Monohydrate
  • بارکد محصول: 9999999999257