پودر مس پرو جی6 اسپرت جی ان سی (GNC) 3066 گرم
گینر افتر شاک کریتیکال مس مایوجنیکس 2550 گرمی
پودر سوپرلین جی6 اسپرت (GNC) 1132 گرم
مقدار مصرف بستگی به رژیم غذایی شما دارد اما در شرایط نرمال 1.5 پیمانه 1 ساعت قبل از تمرین و 1.5 پیمانه بعد از تمرین مصرف می شود.
یونیورسال یکی از قدیمی ترین شرکت های تولید کننده مکمل های ورزشی در کشور آمریکا هست که تعدادی از مکمل های خود را تحت لیسانس در ایران توضیع میکند قدمت این شرکت به سال 1977 باز می گردد.
اگر از مقداری که نسبت به سن و فعالیت روزانه شما برای شما زیر نظر یک متخصص ورزشی یا پزشکی تعیین شده است فراتر نروید مشکلی نخواهد داشت البته زنان باردار،بیماران کلیوی و دیابتی مجاز به مصرف نیستند.
زمان استفاده بستگی به رژیم غذلیی روزانه شما دارد اما در بهترین حالت یک ساعت و نیم قبل از تمرینات ورزشی وبعد از تمرینات ورزشی است اما اگر باز هم کمبود کالری داشتید شب قبل از خواب هم میتوانید استفاده کنید البته حتما باید در شرایط سلامتی بدنی کامل باشید.